Skip to main content

Рецепти

Лесни летни рецепти за приготвяне

Вечерите или импровизираните ястия вече няма да са проблем благодарение на тези 20 лесни и перфектни рецепти за лятото.

Предястие: хапка тартар от сьомга

Изискано предястие на основата на тартар от сьомга на лека картофена пюреобразна основа, която съблазнява небцето, без да се напълнява!

Шоколадови бонбони от шам-фъстък и сирене

Ако искате да изненадате с предястие на основата на ядки, лесно за приготвяне и вкусно, опитайте тези шоколадови бонбони от сирене и шам фъстък. Неустоим!

Шишчета Manchego, бандерили caprese и близалки със сирене

Ето три вкусни мезета със сирене: шишчета Manchego с пъпеш и шунка, бандерили с моцарела и череши и настъргани близалки от сирене.

Рецепта за пушена сьомга и канапе от треска върху блини

Някои канапета на базата на пушена сьомга и треска, изящни и много лесни за приготвяне. Перфектна рецепта за тази Коледа.

Рецепта за мини бургери

Канапетата от мини бургер от Chutney са чудесно мезе, лесно за приготвяне и популярно сред всички. Можете ли да поискате още?

Канапе от бутер тесто с рецепта за скариди

С тези лесни за приготвяне канапета, базирани на бутер тесто и скариди, ще изненадате гостите си, без да се налага да бъдете експертен готвач.

Рецепти за разнообразни канапета от риба тон, сьомга и домат

Разнообразни и лесни за приготвяне канапета за Коледа и други тържества. Следвайте нашата лесна рецепта с безкрайни вариации. Студено, просто и оригинално.

Рецепта за снимки на крем от авокадо и скариди

Ние ви казваме как да направите снимки от крем от авокадо и скариди, едно от онези лесни и оригинални мезета, които изчезват веднага щом ги сервирате.

Чаени лъжички сьомга и авокадо

Инжекция с омега 3 на основата на сьомга и авокадо с цялостен купонен вид и вкусен и неустоим вкус. Задължително за лесни предястия.

Гуакамоле с крудити

Гуакамоле, класика на предястията, която сме олекотили, замествайки царевичните палачинки от класическата версия със зеленчукови пръчици. Освежаващо!

Ориз със зеленчуци и пиле на скара

Сумата от ориз, зеленчуци и пилешко месо го прави балансирано уникално ястие, на което можете да се насладите както вкъщи, така и в чаша навсякъде.

Кафяв ориз със сезонни зеленчуци

Търсите ли ориз, който е пълен и толкова лек, колкото и вкусен? Ето го! Работи като едно ястие и има само 220 калории.

Лека рецепта: леки гъбени канелони

Вече можете да се изкушите да ядете това традиционно ястие без съжаление. Тези леки гъбени канелони са под 300 калории!

Леки пилешки канелони с пипер сос

Лесна, евтина и вкусна рецепта с много по-малко калории от традиционните канелони и безкрайни възможности.

Лека зеленчукова рецепта за канелони

Кой каза, че канелоните не могат да бъдат включени в диета? Следвайте нашата рецепта за леки канелони със зеленчуци и без бешамел. Много вкусен!

Лъкове със зеленчуци. рецепта за лека паста

Нискокалорична, здравословна, балансирана и задоволителна рецепта за паста. Зеленчуковите лъкове са идеални, ако сте на диета. И лесна вегетарианска рецепта!

Лека салата от паста

Нискокалорична и много здравословна рецепта за паста, която съчетава спирали, зеленчуци и нахут. Идеално, ако сте на диета или искате да отслабнете.

Салата от паста с артишок, домати и прясно сирене

Вкусна салата на базата на макаронени изделия, зеленчуци и прясно сирене, която се яде както топла, така и студена и можете да я вземете навсякъде в чаша.

Салата от киноа, звънец и гъби

Ето една вкусна салата от киноа, която ще ви зареди с енергия. 100% вегетарианска (или веганска) рецепта и без глутен: подходяща за целиакия!

100% без вина: Спагети с ниско съдържание на калории със скариди и миди

Как тестените изделия не са подходящи за отслабване? В точното количество и с добър акомпанимент, като тези спагети с скариди и миди, може да е диета.

Спагети а ла маринера. Те са леки и питателни!

Нискокалорична рецепта за паста с миди, миди и сепии. Много проста и лесна за приготвяне. Той е лек и освен това питателен!

100% без вина: Нискокалорична паламуд студена лазаня

Студената лазаня с тон не само има 200 калории по-малко от традиционната, но също така, тъй като е студена, може да се яде през цялата година. Смеете ли да опитате?

Панделки с скариди

Благодарение на силата на изгаряне на мазнини от скариди, чили и лайм, връзките с скариди са лека и балансирана рецепта, която служи като едно ястие, като тупер или дори като парти

100% без вина: Изключително леки макарони

Ако сте изгонили макароните от диетата си, защото ви напълняват, направете място отново за тях. Тези леки макарони са с ниско съдържание на калории и са задължителни за готварските книги.

Макарони с песто лека версия

Нискокалорична и много здравословна рецепта за паста с лек сос песто, скариди и броколи. Яденето на тестени изделия и недебеляването е възможно. Пробвам!

Пъпешни маки с шунка, алтернатива на традиционното суши

Ако сте привлечени от суши, но в същото време сте върнати от факта, че той носи сурова риба и водорасли, можете да отидете без страх за тези макини от пъпеш и шунка.

Швейцарски сирена: най-естественото удоволствие тази Коледа

Изненадайте гостите си с тази проста рецепта

100% без вина: лека паеля

Версия на класическата паеля с точното количество ориз и на база морски дарове с 400 kcal по-малко на порция от традиционната и без съжаление.

Леки макарони със скариди

Не се отказвайте от макароните! Следвайте нашата лека рецепта за паста с скариди. Лесно, балансирано и богато ястие, което можете да ядете, дори ако сте на диета.

Bucati fusilli с коктейли от паста петел

Лек, за цялото семейство и супер лесен за изпълнение. Така е и тази прекрасна рецепта, която можете да направите днес със съставки, които със сигурност имате у дома.

100% без вина: свръх лека паста от карбонара

Сънуването на чиния с юфка, когато сте на диета, вече няма да бъде мечта с нашите тестени изделия а ла карбонара. 100% безвинен грях.

Оризови тимпани със сьомга

Много вкусна и балансирана рецепта, базирана на ориз, зеленчуци и сьомга, която служи едновременно като уникално ястие за ежедневието и като парти ястие, благодарение на цветното си представяне

100% без вина: Ризото от леки гъби

Ако харесвате ризото и в същото време искате да запазите линията, ще ви хареса това леко ризото с повече от 200 калории по-малко, отколкото в оригиналната версия.

Как да направите еднакви крокети и без да ги чупите стъпка по стъпка

Ако сте се отказали да ги правите, защото никога не ви пасват, не пропускайте нашите трикове за приготвяне на успешни крокети и рецептата за неустоимо тесто.

Разбъркайте пържени юфка с чирли и скариди

Сборът от чирли и скариди, две нискокалорични храни с ефект на изгаряне на мазнини, прави тази рецепта за юфка истински лек и вкусен празник за сетивата.

Бургер за суши от пушена сьомга

Ястие за суши ориз, но без водорасли или риба, което, въпреки че е елегантно и супер изискано, е много икономично и изключително лесно за направа. Искате ли да опитате?

Суши за лазаня с риба тон

Възможно ли е да направите суши без водорасли нори или сурова риба и лазаня без следа от макаронени изделия? Да, ето го и вас: Лазаня за суши от риба тон, лесно и изискано ястие.

Традиционни асорти суши: нигири, маки и урамаки

Как не смеете да правите суши? Ето рецепта за приготвяне на нигири, маки и урамаки в традиционния стил, но по лесен и евтин начин.

Юфка с шунка. Лека и питателна рецепта!

Лека рецепта, много питателна и лесна за приготвяне. Опитайте фидето с шунка, леки тестени изделия и перфектно като едно ястие.