Рецепти

Заключването у дома за карантина или затвор не трябва да е синоним на тежки, нездравословни или сложни вечери. Тук имате леки, прости рецепти и с това, което имате у дома.

Разказваме ви всички тайни, така че вашата пица да е здравословна и лека и да можете да ядете без никакви съжаления.

Искате ли да осветите някои вкусни, но калорични яйца бенедиктин? Е, не пропускайте нашите леки, нискокалорични яйца бенедиктинки без вина.

Паеля, ризото, ориз с къри, оризова салата ... Ето най-търсените рецепти с ориз и всички ключове, за да ги направите вкусни.

Ако търсите студени мезета, които са много лесни за правене, но също така оригинални и неустоими, когато посетителите идват, ето ви ги.

Почти без усилия и време можете да приготвяте лакомства като нашите кифли, пълнени с бекон и яйца. Те са неустоими!

Въз основа на зеленчукови тортили е идеално да добавите повече зеленчуци към диетата, да импровизирате с това, което имате в хладилника, и да му придадете парти вид

Научете как да направите най-добрия картофен омлет с рецептата на Клара, стъпка по стъпка.

Вкусна рецепта за леко поширано яйце с малко калории, за да се грижите за костите си и да насърчите усвояването на калция.

Непогрешима рецепта за издържане на земетресение с цялата енергия. Хранителната сила на яйцето, засищането на картофите и антиоксидантът на чушката и червения пипер.

Лесни за готвене ястия и сочни идеи, за да се възползвате максимално от това вкусно, леко и достъпно месо.

Това е леко и питателно ястие, с малко калории, което също е лесно и бързо. Опитайте нашата рецепта за бъркани яйца с черен пипер. Те ще бъдат перфектни!

Печена пълнена пуйка е типично ястие за Деня на благодарността и Коледа. Искате ли да знаете всички трикове, за да го направите стъпка по стъпка?

Пълнените яйчни омлети са класика в експресното готвене, много питателни, гъвкави, вкусни и много лесни за приготвяне.

Ето рецепти, които можете да готвите наведнъж един ден, за да не готвите почти нищо през останалата част от седмицата.

Ето един испански омлет, подходящ за нискокалорична диета. Той има 250 по-малко от традиционния картофен омлет ... и е вкусен!

Начин за съчетаване на хранителната сила на яйцето с тази на моцарелата и доматите.

Когато откриете колко лесно е да направите тесто за пица у дома, дори няма да погледнете това, което продават готово или предварително приготвено.

Независимо дали са валенсийски или морски дарове, ние ви разкриваме тайните, за да получите перфектна паеля.

Как да приготвим вкусните палачинки с бъркани яйца и сьомга.

Много питателна, засищаща и вкусна рецепта, тостове с пушена сьомга и омлет, за да готвите на пълни обороти, без да се отказвате от добро ястие

Ако сте уморени от препиване по партита и искате да се върнете към началните блокове, нищо по-хубаво от това да имате нещо, което не тежи прекалено много за вечеря и ви помага да се детоксикирате и изпуснете.

Независимо дали търсите повече алтернативи за храносмилане или леки и неусложнени предястия за коледни менюта, опитайте една от тези коледни салати.

Кой каза, че салатите не вървят добре с tupperware? Тук имате вкусни, здравословни и балансирани предложения, които няма да ви натежат.

Ето тайната формула за руската салата, за да можете да я приготвите у дома и трикове, за да я персонализирате и да я направите още по-неустоима.

Лека и проста рецепта, която триумфира като първо ястие. Освен нискомаслени, скаридите имат много вкус, изненадайте гостите си!

Салата от студена паста, с пиле, с риба тон, с плодове ... Тук имате рецепти за всички вкусове и трикове, за да се възползвате максимално от тях и да ги олекотите.

Тази Коледа триумфира с нашата проста рецепта за крем от скариди, с тиква и други зеленчуци. Непогрешима купонна рецепта!

Ето една лека и балансирана рецепта, базирана на скариди, картофи и кресон, с неустоим вид и само 126 калории! Можете ли да поискате още?

Салата от вишисоаз, картофи и риба тон, тартар от сьомга, омлет торта, карпачо, салморехо ... Добри идеи за вечеря, когато не се чувствате като нещо горещо.

Няма повече просто да ги ядем на пара. Тези миди от босилек от мента са леки, пълнещи и вкусни. Ще ги обичате!

Възползвайте се от авокадото, като го комбинирате с нежни издънки, бобови растения, сезонни плодове, сирене, пиле, скариди ... Тук имате лесни и вкусни идеи.

Ако сте уморени от майонеза в гърне и мислите да си я приготвите сами вкъщи, ето рецептата.

Галисийските миди са лесна и изискана рецепта с луксозна презентация, която винаги триумфира на всички партита.

Ето една питателна и здравословна рецепта за авокадо, пълнено със салата и пушена сьомга, чиния, пълна с ползи от омега 3, която се прави в плис плас.

Ситата на калмарите и диуретикът на артишок правят това ястие задължително в нашата готварска книга. Лек е и ... ви изпълва, без да ви оставя подут!

Комбинация от яйца и сирене, която ще ви зареди с енергия и ще реши всяко импровизирано ястие, когато не знаете какво да правите.

Има ли живот извън закуската с хляб? Имаме решението: засищаща и много питателна закуска на базата на овесени ядки, яйце, авокадо, чиа, кисело мляко, сладък картоф ...

Ако нямате идея как да го направите или ви е писнало да е на бучки и да е на вкус като сурово брашно, ние ще ви кажем как да си направите бешамел и трикове за изсветляване

Научете как да приготвяте вкусни шишчета от риба тон, диня и авокадо и открийте защо това е една от любимите ни рецепти за синя риба.