Рецепти

Ястия с тази гъба, която е вкусна и не ви тежи: пълнени гъби, сметана от гъби, пиле с гъби, бъркани яйца с гъби ...

Коледните ястия през целия живот са широко разпространени, можете да ги приготвите предварително и те не ви карат да обръщате внимание на печката до последния момент.

С рукола, лук, стафиди и орехи, алтернатива на класическия тост със сирене и начин да добавите предимствата на ядките към вашата диета.

Ако не знаете как да добавите киноа на масата си, ето рецептата за приготвяне на вкусна пържена пържола с пиле и зеленчуци.

Търсите ли здравословни рецепти за най-малките, които са вкусни и без да се налага да драскате джоба си? Заповядайте.

Тук имате вкусни предложения с този здравословен зеленчук като забележителна звезда и всички ключове, за да извлечете максимума от вашите рецепти с тиква.

Освен добри идеи за приготвяне на рецепти със солено бутер тесто, ние ви даваме и всички тайни, за да направите тестото сами. Смеете ли да опитате?

Диетичното ястие не трябва да бъде неаппетитно. Това броколи със сушени домати има само 183 калории и вкусен вид. Искате ли да опитате?

Ако не знаете как да готвите карфиол, не е нужно да търсите повече. Ето рецепти, за да се възползвате от предимствата на този лек и много гъвкав зеленчук.

Ако сте уморени да повтаряте едни и същи рецепти за tupperware и търсите лесни за направа, вкусни, балансирани и леки алтернативи, ето решението.

Ето и нискокалоричните диетични рецепти за отслабване с 10 килограма без усилие. Те са толкова лесни и здравословни, колкото и вкусни, и не ви тежат.

Тиквички с пълнеж от нискокалорично сирене е вегетарианско ястие, с неустоим търсене на много малко пари и ... само 186 калории!

И коките, и пиците се съчетават добре с всеки зеленчук и ако се откажете от съставки от животински произход, те са подходящи за вегетарианци

Киноата е богата на протеини, с ниско съдържание на мазнини и тъй като е без глутен, е подходяща за целиаки. Искате ли богатите и здравословни рецепти да се възползват от неговите свойства?

Въпреки че изглежда невероятно, че има коледни ястия, които се правят за няколко минути, вярно е, че има. Виж, виж...

Намаляваме калориите на една от най-популярните рецепти: крем от тиквички. Леко, но изключително вкусно!

С тази проста формула и идеите, които ви даваме по-долу, определено ще се сбогувате със салморехото, което те продават направено.

Тук имате лек, вегетариански и 100% веган крем от тиква, с вкусен вкус и неустоим вид. Казваме ви сецето да го направите.

Ето една вкусна рецепта с броколи, за да можете да се насладите на всички предимства на този здравословен зеленчук. Това ще бъде вашият нов най-добър приятел в кухнята.

Много здравословна, питателна и засищаща рецепта благодарение на добавянето на нахут, енергично бобово растение, фибрите на зеленчуците и силата на изгаряне на мазнини на пипер и канела

Това е лесна и бърза рецепта, както и евтина. Обясняваме стъпка по стъпка как се приготвя крем със зелен фасул с скариди. Рецепта и за деца!

Вкусен крем от моркови, праз и картофи, за да се пие топъл или студен с мощност за изгаряне на мазнини благодарение на джинджифила

Салатите там са безкрайни, но нито една не е толкова еластична, колкото нашата салата от авокадо и червени плодове с портокалов сос, 100% веган и пълна с витамини.

Ако търсите питателна салата, но не твърде тежка в същото време и много освежаваща, опитайте тази с авокадо и портокали. Ще се влюбите.

Супер питателна рецепта със същите съставки като типичното гуакамоле: авокадо, домат и лук, за да добавите вкусна салата към хубавото време.

Салата от аспержи със сьомга и ягоди е лесна, евтина, питателна и вкусна рецепта само с 240 калории и неустоим вид. Ти харесваш?

Кой каза, че салатите трябва да имат маруля или нежни издънки? Тук имате един аспержи, лесен, евтин, лек и вкусен. Някой дава ли повече?

Има безкрайни салати, но малцина са толкова вкусни, колкото тази салата от домати и сирене с мед и розмарин винегрет, която е пълна с енергия. Пробвам.

Балансирана рецепта за включване на бобови растения в диетата, базирана на нахут, зеленчуци и прясно сирене, и с екзотично докосване благодарение на пита хляб.

Ако не знаете как да направите лека домашна майонеза, сосове от винегрет или салата, които не тежат, ето решението: рецептите и триковете за тяхното облекчаване.

Можете ли да приготвите достоен обяд или вечеря за толкова кратко време, без да прибягвате до ултра-обработени? Отговорът е да.

Салата от грах с домати и твърдо сварено яйце е идеалната рецепта за tupperware и по този начин включете трите препоръчителни порции бобови растения в диетата.

Комбинацията от бял боб и зелен фасул в салата е перфектна рецепта, когато търсите пълноценно, засищащо и не тежко ястие и не се чувствате като типичните задушени бобови растения

Известно още като соево месо, то е отличен източник на растителни протеини и дава много полезност в кухнята. Служи за лазаня, хамбургери, паели ...

Откажете се от съставките на бомбите и добавете мед и винегрет от милион, ние превръщаме класическата яхния от леща в леко и вкусно ястие.

Ако търсите рецепти, за да се отклоните толкова богато от това, което имате, ще ги намерите тук. Те са идеални, когато стоите вкъщи и не знаете какво да ядете.

Ако ви е писнало от салата от картофи, домати и риба тон, опитайте тази със спанак и шунка. Вкусно уникално ястие, което никога не липсва в нашите tupperware менюта.

Те са леки, балансирани, вкусни ястия, подходящи за цялото семейство, с които можете да се насладите на готвене, ядене и без да излизате от линия.

Вече не трябва да се отказвате от кралицата на тапас, за да отслабнете. Тази лека руска салата има 250 калории по-малко от класическата салата и е вкусна.

Не се задоволявайте с класическите пилешки гърди на скара или панирани. Ето рецепти и идеи да му се насладите пълноценно и да не го изсушите.