100% Без вина: Пълнени тиквички с ниско калорично сирене

Съдържание:

Състав:: 3 средни тиквички; 200 г 0% маслено сирене; 80 мл сметана за готвене; 12 черни маслини без костилки; 3 стръка магданоз; 3 супени лъжици зехтин; Сол; Черен и бял пипер

(Традиционна версия: 290 kcal - лека версия: 186 kcal)

Ако търсите ястие на основата на тиквички, което е апетитно, но в същото време много леко, опитайте нашите тиквички с пълнеж от нискокалорично сирене.

Ястие без вина на 100% благодарение на сиренето с 0% мазнина , което използваме вместо козе руло или моцарела, както често се прави в други рецепти.

Резултат: вегетарианско ястие с повече от 100 калории по - малко, отколкото в други версии, а също и с неустоим външен вид и без да се налага да драскате прекалено джоба си. Можете ли да поискате още?

Как да си направим пълнени тиквички с ниско калорично сирене стъпка по стъпка

Печете тиквичките. Първо загрейте фурната до 220 ^o . Междувременно измийте и поставете тиквичките в непромокаем съд. Подправете със сол и черен пипер, залейте с олиото и печете на скара за около 10-12 минути.
Направете пълнежа. Прекарайте сметаната и сиренето с щипка сол и черен пипер през миксера, докато получите гладък крем. Добавете черните маслини на малки парченца и малко накълцан магданоз и разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
Напълнете и сервирайте. Нарежете тиквичките на 3 парчета. С помощта на лъжица отстранете част от пулпата отвътре, смесете я с крема сиренето и с полученото тесто запълнете дупките в тиквичките. За украса добавете малко смлян пипер и малко листа магданоз.