Едно от големите удоволствия в живота, яденето, се превръща в изпитание с всяка хапка. И не говорим за пържени и мазни ястия. Не един прост тост с авокадо е спасен от портите на ада, в които се превръща стомахът ви. Изгарянето, оригването или лошият вкус в устата са ред на деня, когато сте жертва на гастроезофагеален рефлукс (GER) . Но ние не идваме да говорим за него.
Ако тези симптоми изглеждат познати, може би рефлуксът е признак на друго медицинско състояние . Д-р Антонио М. Морено Гарсия, говорител на Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD), ни казва, че ако има рефлукс при вземане на медицинската история, това е причина за подозрение за съществуването на хиатална херния. Медицинска концепция, която звучи познато на всички нас, но не знаем съвсем от какво се състои или какво е лечението.
Какво представлява хиаталната херния?
За да ни стане ясно какво представлява хиаталната херния, трябва да преразгледаме пътя, по който се движи храната, след като я ядем . И така, сякаш бяхме в глава на „ Имало едно време човешкото тяло“, нека влезем в устата с храната си и да слезем по хранопровода (в гръдния кош) и след това да влезем в стомаха (това вече в корема ни). Тук правим спирка, тъй като границата между гръдния кош и корема е диафрагмен мускул.
Ключът към всичко е именно във вратата, която има диафрагмата, така че хранопроводът и стомахът да комуникират. Тази врата е паузата. Така че сега стигнахме до точката, в която се случва заплитане. Хернията се появява, когато през тази врата, през хиатуса, част от стомаха се издига, оставяйки зоната, в която се предполага.
Хиаталната херния се появява, когато стомахът излезе от прекъсването
Симптоми на хиатална херния
Изчисленията са, че 20% от населението може да страда от хиатална херния , което е много по-често сред жените. Но, както посочва д-р Морено Гарсия, в повечето случаи „хиаталната херния не поражда симптоми“. Когато хиаталната херния има симптоми, "те обикновено се дължат на гастроезофагеален рефлукс", добавя той. Поради тази причина много пациенти никога не откриват, че го имат или са диагностицирани случайно.
Гастроезофагеалният рефлукс се превърна в кралски симптом, почти безпогрешната следа за подозрение за съществуването на хиатална херния. В повече от половината от случаите на рефлукс има херния . Но внимавайте, рефлуксът може да съществува сам по себе си. Те вървят заедно, но не са синоними.
Стомашните киселини атакуват хранопровода
При хиатална херния се задържа задържащ язовир. По думите на Морено Гарсия, когато стомахът преминава към гръдния кош през хиатуса „улеснява съдържанието на киселина в стомаха да се върне нагоре, към хранопровода“. Бедният хранопровод няма същите инструменти като стомаха, за да се предпази от храносмилателните киселини , той се дразни и настъпва рефлукс, със симптоми, които превръщат храната или по-късните й часове в изпитание. Симптоми, които на хартия са типични за рефлукса, но това може да означава, че той е причинен от хиатална херния.
- Изгаряне. Това, което е известно като киселини, се страда, когато съдържанието на киселина дразни стените на хранопровода, причинявайки дискомфорт в стомашната яма.
- Регургитация Придружен от голям брой оригвания след хранене, се появява лош вкус в устата и лош дъх, поради което то отново се е повишило.
- Проблеми с преглъщането Дразненето на лигавицата на хранопровода може да причини дискомфорт при поглъщане на твърда храна.
- Афония. Гласовите струни могат да бъдат засегнати от киселинно дразнене.
- Болка в гърдите. Ако усещането за парене достигне високо в хранопровода, болката, която се усеща, може да се усети повече в гърдите, отколкото в корема. Тази болка, в зависимост от нейната интензивност, може да бъде объркана с тази, причинена от по-сериозни заболявания като инфаркти. Има много други възможни причини за болка в гърдите.
Причини за хиатална херния
Въпреки че се казва, че хиаталната херния може да засегне хора на всяка възраст, ако малките вкъщи я страдат, това е вроден дефект на самия хиатус и обикновено е по-чест след 50, когато диафрагмата е отслабена поради възраст .
Но годините на употреба не са единствените причини за слабата диафрагма. Има голям брой състояния или патологии, които ви карат да губите сила, много от тях са свързани с упражняване на силен и повтарящ се натиск върху коремната област.
- Наднормено тегло. Затлъстяването води до нарастване на обема на корема. Това увеличение може да окаже натиск върху органи като стомаха, принуждавайки по-нататъшното им преминаване през хиатуса.
- Запек. Ако проблемите с чревната ни флора ни принуждават да стискаме много, когато ходим до тоалетната, този натиск в корема също благоприятства изместването на стомаха. Същото се случва, когато повръщате непрекъснато.
- Кашлица. Когато стане хронично, постоянното усилие на кашлица дава своето влияние върху нашия гръден кош, другият елемент, който диафрагмата е отговорна за отделянето.
- Бременност. Натискът на матката върху стомаха благоприятства образуването на хиаталната херния. Това отваря вратата за рефлукс и някои от неговите симптоми, като регургитация и киселини, могат да бъдат включени в обичайното гадене и повръщане през първите тримесечия.
Хиатална херния: лечение
Когато подозирате, че може да имате хиатална херния, трябва да посетите Вашия лекар. Този, с когото сме се консултирали, става ясно, че загубата на тегло, грижата за диетата и начина ни на хранене са от съществено значение. „Ако тези мерки не са достатъчни и с медицинско наблюдение могат да се използват лекарства.“
Следователно лечението е фокусирано върху намаляване на киселинността в стомаха . Например с антиациди, които неутрализират стомашната киселина или други лекарства, които намаляват или блокират производството на киселина. Други също помагат за излекуването на хранопровода, който, както вече видяхме, е един от тези, които страдат най-много при херния.
Поставяйки се в най-лошото, когато рефлуксът или изгарянето не се подобрят с тези лекарства или хранопроводът е силно повлиян от киселини, е необходима хирургична операция за решаване на хиаталната херния.
Диета при хиатална херния
Ако разгледаме факторите, които са довели диафрагмата и нейния хиатус до тази ситуация, независимо дали имате хиатална херния или ако засега сте се отървали от нея и искате да предотвратите, трябва да подобрите храненето, както и навиците на начина на живот . Забравете тютюна и алкохола, отслабнете и накратко се погрижете какво ядете, но и как го ядете.
Хиатална херния: забранени и препоръчителни храни
- Мазнини Избягвайте онези храни, които са с високо съдържание на мазнини, като цели сосове от млечни продукти или сметана. Излишъкът от масло и силно преработените храни попадат в тази категория. Сбогом и на студените разфасовки. А що се отнася до сирена, по-малко сушени и по-свежи.
- Зеленчуци и бобови растения. Нека държим тези, които произвеждат голям брой газове, на безопасно разстояние. Зелето, карфиолът или артишокът карат стомаха ни да работи повече. Що се отнася до първите му братовчеди, бобовите растения, трябва да ги готвите много добре и да ги приемате в малки количества, за да избегнете пренапрежението, произведено от газове. Ако сте загрижени за излишния газ, разберете колко газ е твърде много.
- Киселинно и пикантно. Няма храни, които да дразнят или да имат високо съдържание на киселина. Например оцет или домат. Що се отнася до плодовете, цитрусовите плодове са далеч и заложете на тези, които са добре узрели или приготвени във фурната или в компот.
- Месо и риба. Както се препоръчва и при някои диети за отслабване, сменете тлъсти меса като червена или синя риба за по-слаби като пуйка или пиле и бяла риба.
- Напитки. Чаят, кафето, газираните или алкохолните напитки причиняват повишена стомашна секреция. Можем да ги заменим с вода или леки инфузии. Както казахме малко по-горе с плодовете, внимавайте за киселинността на соковете.
В допълнение към продуктите, които слагаме в чинията си, е важен и начинът, по който ги консумираме, кога и къде.
- Форма. Преди всичко сменете чипа и започнете да готвите внимателно, на пара или на фурна.
- Температура. Храната трябва да се консумира топла, тъй като топлината и студът могат да раздразнят стомашната лигавица.
- Метеорологично време. Яжте на всеки 2-3 часа и не пропускайте никаква храна, по-добре малка и многобройна, отколкото малко и обилна. Когато ядете, правете го малко по малко и седнали с изправен гръб.
Трикове за справяне с хиатална херния
- Не лягайте. Започнахме с трик за веднага след ядене. Изчакайте около два часа, преди да легнете, или да заспите вашите 8 часа, или за обикновена половинчасова дрямка.
- Не се напрягайте. Също така избягвайте усилията, които включват коремна работа, като навеждането или пренасянето на тежест. Не искаме да прекъсваме храносмилането, когато зоната е толкова чувствителна.
- Нищо стегнато. По същата причина, за да се грижим за корема си и да дишаме правилно, не носете тесни дрехи или колани или колани.
- Не спайте плоски. Когато накрая можете да заспите, не би било лошо, ако повдигнете главата на леглото между 10 и 15 сантиметра, за да можете да спите в по-изправено положение. Можете да използвате възглавницата под трика с матрака.
