Ако следвате акаунт в Instagram за психология, самочувствие или личностно развитие, може би сте започнали да виждате публикации за Enneagram и 9-те типа личност. Но … знаете ли какво представлява тази Enneagram и за какво служи?
Какво представлява Enneagram?
Enneagram е система за класификация на личността, която ни помага да опознаем по-добре себе си и да открием нашето безумно автоматично поведение. Има 9 типа личности или Enneagram Enneatypes и на всеки се приписват преживявания и начини за правене, усещане и действие. Тази теория е разработена от психиатъра Клаудио Наранджо и от боливийския шаман Оскар Ичазо през 60-те и 70-те години.
Хавиер Муро, хуманистичен терапевт и онтологичен коуч, специализиран в Enneagram, обяснява, че според Enneagram, характерът на всеки човек се развива през детството, за да се избегне или да се адаптира към редица ситуации, които са болезнени или тревожни. Този герой или тип Енеаграма на Личността, току-що формирана в края на юношеството.
Този характер или личност, които имаме, ни е помогнал в определени ситуации, но когато достигнем зряла възраст, имаме възможност да разрушим определени вярвания или автоматично поведение, което ни ограничава като хора.
И каква е ползата от познаването на нашата еннеаграма?
Да осъзнаем какъв е нашият собствен психически модел или психологически скелет и как работи, в разговорно известен като „личност“, което е „това, което определя какво ни подтиква да бъдем такива, каквито сме и да правим това, което правим; кои са основните ни черти на характера , включително нашите дефекти и качества; какво искаме и от какво се страхуваме; и дори какво е емоционалният камък, на който се натъкваме отново и отново през целия си живот ", казва ни Борха Виласека, един от гурутата на Енеаграмата.
„По същество, благодарение на Enneagram, ние можем да направим рентгенова снимка на нашата тъмна страна (егото) и светлата ни страна (същество), откривайки кой път за личностно развитие е най-добре да се научим да бъдем истински щастливи и в мир“, заключава той Виласека.
Или както казва Хавиер Муро, „Енеаграмата е ценен инструмент, за да разберете какъв е вашият особен начин за невротизиране“. Познаването на вашия тип личност е първата стъпка да спрете да се държите като автомати.
9 типа личност или типове Enneagram
В Интернет можем да намерим много начини да се обадим на енетипи, но характеристиките на всяко име съвпадат. Водили сме се от тези в книгата „Мъдростта на Енеаграмата“ на Дон Ричард Рисо и Ръс Хъдсън (считана за една от Библиите на Енеаграм) заедно с тези, използвани от Хавиер Муро.
Енетип 1: Реформаторът или перфекционистът
Те търсят перфектна любов. Те са много самокритични, педантични и сковани хора, освен това се опитват да бъдат добри и да не изразяват гнева, който могат да изпитват. Те имат силно чувство за добро и грешно.
- Силната му страна: Неговите солидни принципи, неговата педантичност и организаторските му умения.
- Тяхното слабо място: Те потискат гнева и като следствие имат склонност към разочарование.
Енетип 2: Помощникът или Алтруистът
Те осигуряват любовта на другите, като предлагат неограничена помощ. Те са щедри, приятелски настроени и всеотдайни хора. Те се стремят да бъдат интимни с другите, за да се чувстват необходими.
- Неговата сила: Способността му да приема, разбира и да се отдава на другите.
- Неговото слабо място: Гордостта и склонността да се чувстваш по-добре от другите.
Енетип 3: Постижителят или изпълнителят
Те искат да спечелят другите чрез собствените си успехи. Те са уверени, привлекателни и очарователни хора, както и амбициозни, компетентни и енергични.
- S или сила: Вашето самочувствие, сила и сила на съблазняването.
- Неговото слабо място: егоцентричността и опасността от изпадане в суетни и повърхностни нагласи.
Енетип 4: Индивидуалистът или романтикът
Те копнеят за любов, когато не могат да я имат, но ако е близо, се разочароват. Те са романтични и интроспективни хора. Те са самосъзнателни, чувствителни и резервирани.
- Неговата силна страна: Чувствителност, креативност и способност да се обновява.
- Тяхното слабо място: Самосъжалението и склонността да са толкова наясно какво им липсва, за да не се възползват от това, което имат.
Енетип 5: Изследователят или наблюдателят
Те високо ценят своята независимост и им е неудобно от силните емоции на другите. Те са много мозъчни хора, донякъде яростни, както и умни, проницателни и любопитни.
- Силната му страна: Неговата проницателност, способността му да наблюдава и да се концентрира.
- Нейното слабо място: Нейната студенина и склонността й да не се ангажира прекалено, както и да се отдръпне в себе си.
Енетип 6: Лоялистът или войникът
Те са лоялни, но поставят под въпрос любовта и недоверието към по-доброто бъдеще. Хората от този тип са силно ориентирани към сигурността и могат да възприемат защитни нагласи. Те са нервни и нерешителни.
- Нейната силна страна: неговата надеждност и отговорност, както и неговата работоспособност и ангажираност.
- Нейното слабо място: малодушие, нерешителност и склонност да бъдем подозрителни и да се тревожим за нещата прекомерно.
Енеатип 7: Ентусиастът или епикуреецът
Те са оптимистични хора, търсят удоволствие и живеят любовта като приключение. Спонтанни, многостранни и игриви, но в същото време те също създават проблеми за това, че са импулсивни и дезорганизирани.
- Неговата силна страна: Неговата спонтанност, неговата гъвкавост и способността му да се адаптира.
- Нейното слабо място: Склонността да бъде ненаситна и да се опитва да запълни склонността й да се чувства празна с излишъци от всякакъв вид.
Енетип 8: Предизвикващият или шефът
Те са интензивни хора и не обичат да зависят от другите. Те са уверени, силни и доминиращи. Те изразяват любовта чрез защита и сила.
- Тяхната сила: Те са защитни, решителни и изобретателни и способни на героични действия.
- Тяхното слабо място: Горд, деспотичен и с необходимостта да подчини всичко на своите нужди или конкретни интереси.
Енетип 9: Миротворецът или Посредникът
Те избягват конфликти, така че им е по-лесно да знаят какво не искат, отколкото какво искат. Те са конформистки и смирени хора, те са склонни да минимизират всяка ситуация. Това, което те искат е всичко да върви гладко.
- Неговата сила: смирението и способността му да успокоява водите и да урежда конфликтите.
- Слабото им място: Мързелът и склонността им към най-радикално съответствие или да не се замесват в нещата, така че да не им влияят.
И какво правим, когато познаваме нашия Енеаграм или типа на личността?
Познаването на вашия тип личност надхвърля грацията на полагането на тестовете, които можете да намерите в Интернет. Идеята е, че познаването на себе си по-добре е първата стъпка за промяна на поведението, което имате и което вероятно ви ограничава като човек. Опитът да размишлявате върху това какви личности имат хората около вас също ще ви помогне да се свържете по-добре и да премахнете токсичната механика.
Ако се интересувате от темата и откриването на вашия тип личност ви е докоснало, експертите препоръчват да продължите да разширявате знанията си. Можете да следвате Borja Vilaseca, Javier Muro, да слушате подкасти или да четете книги. Блогът Да бъдеш щастлив от психолога Рафа Сантандреу също може да ти помогне много. И също така вземете нашия тест за личност.
