Слагате ли антицелулитни кремове, правите ли някакви упражнения, опитвате ли се да се храните добре и все пак целулитът не оставя просто краката, корема или дупето ви? Много е вероятно някои ежедневни навици да ви навредят, без да осъзнаете това. Модифицирането им може да е най-доброто лечение за сбогуване с кожата на портокаловата кора.
ГРЕШКА 1.
Зле направено. Ако тялото спре да ги приема, то ще изпрати сигнал до мозъка да ги задържи в очакване на дефицит. И къде тялото ви обича да ги „пази“? На краката и дупето, под формата на целулит.
Как да премахнем целулита. Добрата новина е, че можете да приемате мазнини, но добрата новина. Например, сандвич с иберийска шунка в средата на сутринта, шепа ядки следобед или някои вкусни канапета от сьомга през уикенда са удоволствия, които можете да си позволите и да се чувствате чудесно на тялото си. Разбира се, опитайте се да ограничите "по-малко добрите" мазнини, като колбаси, сладкиши или отлежали сирена. В тази публикация ви даваме много идеи да се храните с по-малко мазнини по здравословен начин.
ГРЕШКА 2. Пийте малко вода
Всички експерти са единодушни относно важността на питейната вода, около 2 литра всеки ден. Неотдавнашно проучване, проведено в Аржентина, обаче показа, че от двата литра течност, които човек консумира средно, само 21% идват от вода. А супата, чаша мляко или, разбира се, кафето не е същото като обикновената вода, по отношение на задържането на течности и оттичането на мазнини. Водата съдържа по-малко натрий и в същото време влачи задържания в тялото, така че получената полза е двойна.
Най-доброто? Изворна вода или вода с ниска минерализация. И имайте предвид, че инфузиите също се броят за вода. Потърсете ги отцеждащи и почистващи, като хвощ или глухарче. Ако имате проблеми с пиенето на вода, регистрирайте се за триковете, които даваме в този пост.
ГРЕШКА 3. Спомняне на целулит през пролетта
Вярно е, че 90% от жените имат целулит и че генетичният компонент е ключов. Но начинът на живот, който водим през годината, е това, което ще определи дали външният ви вид се влошава или подобрява. Ще бъде безполезно, ако спрете да пиете сладки напитки или отидете да бягате 3 дни в седмицата, ако след това изоставите добрите навици, след като пролетта отмине.
По-малко стол и повече чехъл. Направете психическо нулиране и се опитайте да се "държите добре" през всичките 12 месеца. 30 минути разходка всеки ден е отлично начало. Друг добър начин да започнете да премахвате целулита е да заложите на упражнения с ефект на изгаряне на мазнини, като тези, които предлагаме в тази публикация.
ГРЕШКА 4. Носенето на тесни дрехи
Съществува причинно-следствена връзка между проблемите на кръвообращението и целулита. Всъщност много тесните панталони и дрехи, освен че възпрепятстват кръвообращението, предотвратяват правилното елиминиране на излишните токсини, което благоприятства появата на целулит.
Как да премахнем целулита. Рокля вталена, но удобна. Проверете гардероба си и дори бельото си и се отървете от онези дрехи, които оставят следи по кожата ви. Има бельо, което пасва като ръкавица, но без натискане.
ГРЕШКА 5. Упражнявайте се, но само във фитнеса
Възползвайте се от всяка ежедневна ситуация, за да се раздвижите. Ще изгорите калории и ще подобрите кръвообращението и фигурата си. Всичко е от значение, от това да се правиш без асансьора и винаги да се изкачваш по стълбите до да излизаш да танцуваш или да правиш интензивен секс.
ГРЕШКА 6. Не вдигайте поглед от компютъра
Това означава, че не се движите и циркулацията ви застоява, причинявайки целулит. Опитайте се да ставате от стола си поне на всеки 2 часа. Отидете или, ако сте у дома, излезте да пазарувате или просто да се разходите. Преди всичко не кръстосвайте краката си. Докато седите, дръжте ги леко повдигнати. Поставете подложка за крака или пейка с възглавница пред стола и ще стимулирате обратната циркулация.
ГРЕШКА 7. Използвайте антицелулитния крем само когато си спомняте
Прилагате антицелулита няколко дни в седмицата и след това спирате да го слагате, защото не виждате резултати. Това отношение, като хвърлянето в кърпата, е класика и голяма грешка, тъй като трябва да изчакате няколко седмици и да сте постоянни, за да можете да оцените резултата от даден продукт. Ако се използва само от време на време и освен това кремовете се сменят непрекъснато, едва ли ще можем да проверим ефектите на козметиката. Открийте най-добрите лечения за прекратяване на целулита и изберете любимия си.
ГРЕШКА 8. Мислейки, че с естетично лечение ще изчезне
Това е една от най-честите грешки: да мислите, че с бонус от 10 сесии на лечение срещу целулит вече не е необходимо да тренирате. Напротив, цялата мазнина, отстранена от професионално антицелулитно оборудване, трябва да бъде източена и изхвърлена. За да го направите, особено ако нямате време, препоръчваме вибриращата платформа. И го използвайте поне след сеанса в естетичния център. Разбира се, идеалното е да практикувате упражнения и да ги комбинирате с естетичния център.
