Изхожданията ви са добър барометър за измерване на вашето здраве. Просто трябва да разгледате различни аспекти, като например колко често ходите до тоалетната и как са вашите изпражнения. Направете нашия тест и разберете какво казва вашата кака за вашето здраве.
АКО ВИДИТЕ КРЪВ В СТОЛИТЕ …
Когато изпражненията придобият кафяв или яркочервен цвят, може да има промени в дебелото черво, въпреки че това може да се дължи и на проблем с хемороиди. Кръвта може да се смеси с или да обгради изпражненията и може да има кървене преди или след изхождането.
Консултирайте се незабавно. Този симптом обикновено е този, който може най-ясно да разкрие рак на дебелото черво, така че не трябва да отлагате да отидете до лекарския кабинет.
Какви изследвания може да направи лекарят? Лекарят ще направи анамнеза, ще назначи изследване на кръв и урина и ще направи ректална палпация, за да търси промени в стените на ректума. Освен това той ще направи тест за скрита кръв в изпражненията. Ако е положителен, лекарят може да препоръча колоноскопия. Този тест може да се направи за профилактика от 50-годишна възраст, но това зависи от това къде живеете.
И ако забележите промени в движенията на червата, имайте предвид, че причините могат да бъдат много. Разказваме ви някои от основните:
ЗАЩО ПОНЯТВА ПОНЯТ ПО-ПАЗНО ПРАЗНИЦИ?
Дебелото черво също „спи“. През по-голямата част от нощта той е неактивен и в рамките на минути след събуждане има пикове на активност. Ако сте на почивка в държава с различен график и вашите цикли на сън и събуждане вече не са редовни, дебелото черво може да стане „дезориентирано“ и времето ви да отидете до тоалетната може да се дерегулира.
ЗАЩО СТРУВА ПОВЕЧЕ ДА ОТИДЕТЕ, АКО НЕ Е ВАШАТА ВАННА?
Както обяснява д-р Фернандо Азпироз, „маневрата за дефекация е научена. Има такива, които го правят нормално и не ги интересува къде се намират, защото им е по-лесно ”. Понякога това е проблем, който е имал от детството, а друг път се появява например от анална инфекция. Ако това е екстремен случай, лекарят може да препоръча коригирането му, например с лечения като аноректална биологична обратна връзка.
ЗАЩО ИМАМ ПОВЕЧЕ ПРОБЛЕМИ С ПРАВИЛОТО?
Според д-р Фернандо Азпироз „хормоналните промени, които се случват с менструация и овулация, могат да повлияят на чревната функция“. Поради тази причина, по време на менструацията и когато овулирате, може да е нормално по-трудно да отидете до тоалетната и дори при запек, въпреки че в някои случаи изпражненията са по-разхлабени и се появява диария.
ЗАЩО АНТИБИОТИЦИТЕ ПО НЯКОГА ПРИЧИНЯВАТ ДИАРРЕЯ?
„Чревната микробиота се счита за още един орган на тялото. А дебелото черво е като торбеста торба, която осигурява подходяща среда за тези бактерии ”, обяснява експертът. Антибиотиците убиват някои от тези здравословни бактерии и един от свързаните нежелани реакции може да бъде диария. Според някои проучвания приемът на пробиотици може да помогне за балансиране на чревната флора и за нормализиране на движението на червата.
ЗАЩО СТРЕСЪТ ВЛИЯВА НА НАЧИНА НА ГОТВЕНЕ?
Стресът може да затрудни евакуацията, особено ако обикновено ви струва малко при нормални условия. Бдителността, която стресова ситуация задейства в тялото ви, може да доведе до по-бавна циркулация на храната през червата, увеличавайки риска от запек. Но от своя страна това може да ускори и контракциите на дебелото черво, което в крайна сметка може да причини диария.
МОЖЕТЕ ДА БЪДЕТЕ И ЛЮБОПИТНИ ДА ЗНАЕТЕ …
- Защо някои хора ходят до тоалетната по-добре от други? Не е напълно ясно защо, но има хора, на които им е по-лесно, когато става въпрос за ходене до тоалетната. Има проучвания, които предполагат, че някои проблеми като синдром на раздразнените черва могат да бъдат наследствени, но не е напълно определено до каква степен генетиката, диетата или навиците, които наследяваме от нашето семейство, влияят при посещение на тоалетната.
- Има ли значение размерът на каката? Размерът има значение, но не толкова, колкото формата и текстурата. Един от факторите, който ги прави големи, е храната. Яденето на много фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения …) може да направи изпражненията ви по-меки и по-големи. И ако забавите евакуацията, изпражненията стават твърди, уплътнени и сухи и струват повече за премахване.
- Дали табуретката плува или мивка означава нещо лошо? Не, няма значение. „Обикновено изпражненията имат плътност, подобна на тази на водата, но може да има малки вариации в тази плътност, които да ги накарат да изплуват или да потънат“, обяснява специалистът. Всичко зависи от съдържанието на газ: ако изпражненията са по-пухкави, ще плуват; и ако са по-компактни, ще стигнат до дъното.
