Може би си мислите, че яденето на плоча от зеленчуци от време на време, приготвянето на плодова салата в неделя или яденето на риба, когато си спомните, че тя съществува, вече спазвате перфектна диета, но не. Здравословната диета трябва да бъде наистина балансирана, а вашата може да не е такава. Или обратното, вашата диета може да е наистина здравословна! За да се отървем от съмненията, ние създадохме този пълен и прост тест. С него можете да откриете дали вашата диета е наистина здравословна или не.
ВЗЕМЕТЕ НАШИТЕ ТЕСТОВЕ И НАМЕРЕТЕ, АКО ВАШЕТО ХРАНЕНЕ Е ЗДРАВО
Ето защо в Clara разработихме тест заедно с д-р Mª Isabel Beltrán, диетолог и редовен сътрудник на Clara, с някои въпроси, които ще се опитат да установят дали видът на диетата, който спазвате, е здравословен или трябва да направите някои промени.
КАК РАБОТИ?
Наистина е просто. Отговорете на тестовите въпроси и разберете дали навиците ви са здравословни или не. Разбира се, опитайте се да отговорите на въпросите възможно най-честно. И ако се съмнявате между няколко отговора, изберете този, в който се чувствате най-отразени. Резултатът ще ви покаже дали вашата диета е здравословна, дали трябва да направите малка промяна или, напротив, да промените напълно навиците си.
