Обичаме, когато знаменитостите ни дават трикове, които използват в ежедневния си живот и които също можем да изпълняваме. Нито едно от онези луди неща, които Гуинет Полтроу предлага, реални и реалистични съвети. И една от най-вдъхновяващите ни напоследък е Сара Саламо. Вече научихме от нея, че подстригването на нечий бретон (и това да изглежда добре) е възможно и сега тя ни даде поредица съвети за възстановяване на типа след бременността, който наистина ни хареса . Особено защото те са тези, които тя наистина следи и защото тя открито призна, че е наддала повече от препоръчаното по време на бременност и че сега й струва повече да го загуби. Това са трите ключа, които той ни даде.
Трите трика на Сара Саламо за възстановяване след бременност
Изминаха два месеца, откакто актрисата роди първото си дете Тео и дойде моментът да си възвърне физическата активност и да се захване за работа с операцията „върни се към старата“ . Бременността е много взискателно време, което трансформира тялото с определена цел. След като приключим и винаги с изричното разрешение на гинеколога, можем да се върнем към спортуването (или да започнем). Винаги трябва да изхождаме от идеята, че има неща, които може да не са там, където са били отново, но в замяна сме спечелили много и които не бива да се изпускат от поглед. Така че никакви мании.
Планът, който Сара следва, има три ключови точки: упражнения, диета и естетични процедури . Като това не изглежда като нещо ново, но ние го харесахме, първо, че той признава, че се подлага на стягащи и ремоделиращи процедури (има и такива, които настояват да скрият тази допълнителна помощ) и второ, че завежда Тео във фитнес залата и следва рутинни упражнения, пригодени да могат да го държат, докато спи спокойно. Самата тя сподели поредица от видеоклипове в своя профил в Instagram, в които я видяхме да тренира с малката.
За целта той съветва да се прибегне до специализиран център, който е адаптиран към особеностите на живота на скорошна майка. Що се отнася до диетата, винаги под наблюдение, тъй като Тео кърми и не е препоръчително да правите диета самостоятелно и без професионална подкрепа и съвети.
