Това е едно от най-обезпокоителните образи, преминали през редакцията на Клара в последно време. Бременна 6 месеца, горда да покаже „страхотните“ си кореми. И се питаме къде е бебето? Как е това бебе? Ще бъде ли здраво? Може ли да има здравословни проблеми сега или в бъдеще?
Бременни с абс
Жената, чиято снимка ни промъкна, се казва Сара Стейдж, 33-годишен модел бельо, базиран в Калифорния. Сара спортува много, фитнес консултант е и води здравословен живот, според нея: „Моят лекар казва, че бебето е здраво и това е всичко, което има значение.“ Но ние се чудим колко здравословна може да бъде диетата й И упражнението, което тя практикува, ако изглежда така на 6-ия месец от бременността. И ние не сме единствените, социалните мрежи изгарят с всяка снимка, която Сара качва в профила си в Instagram.
Какви последици има за бебето?
За да изясним нашите съмнения относно този „режим“ на бременност, ние се свързахме с д-р Белтран, на когото предадохме своето ужас. И лекарят потвърди подозренията ни: „Този натиск в корема не е добър, защото може да накара детето да заеме принудителни пози и да ускори или да причини усложнения по време на раждането“.
Годни майки или годни майки и прегорексия
И случаят със Сара Стейдж не е единственият. Алармите са скочили, тъй като хранителните проблеми са възникнали при бременни жени, обсебени от липсата на тегло по време на бременност. Най-известната е прегорексията, която може да има сериозни последици както за майката, така и за бебето.
Бъдещите майки са подложени на интензивни и взискателни спортни съчетания, които качват своя напредък в социалните мрежи, където събират възхищение и яростни критики в еднаква степен. Друг пример за тази мода е Шантел Дюкан, която с гордост показва напредъка на втората си бременност в социалните си мрежи. Култ към тялото, което достига абсурдни и опасни висоти. Както за протагонистите, така и за хилядите млади последователи, които, може би, повлияни от тази мода, ще изживеят бъдеща бременност под натиска на „трябва да бъдат слаби“.
Колко килограми наддавате по време на бременност?
Традиционно се казва, че жената трябва да наддава 1 кг на месец; и когато бременна жена качи два или повече килограма от едно посещение до друго, тя е поставена на диета. Тази концепция стана по-гъвкава, след като беше установено, че ограничаването на наддаването на тегло по време на бременност може да увеличи риска от раждане на бебе с ниско тегло. В момента Медицинският институт в САЩ счита, че 11 кг е минималното количество, което трябва да се натрупа по време на бременност при жени с нормален индекс на телесна маса. При много слаби жени увеличението трябва да е по-голямо, докато при жени с наднормено тегло или затлъстяване наддаването трябва да бъде по-малко. В случай на юноши и многоплодна бременност увеличението също е по-голямо.
До каква степен можете да спортувате по време на бременност, без да навредите на бебето?
Физическата активност носи полза на бременността, ако тя създава благополучие и не включва прекомерни усилия. Всъщност спортът ви помага да се чувствате добре както физически, така и емоционално, да имате по-добра връзка със собственото си тяло и да възприемате по-лесно неговите нужди. Освен това помага и по време на доставката.
Има много упражнения и спортни дисциплини, които помагат по време на бременност. Разбира се, всяко физическо упражнение трябва да се извършва по умерен и приятен начин, без прекомерни усилия или намерение да се състезавате или да надхвърляте естетически или силови цели.
Ако сте много атлетични и здрави и искате да практикувате спорт по време на бременност, продължете, но без да прекалявате. Винаги с одобрението на Вашия лекар. Но ако сте неактивен човек, бременността не е най-подходящото време да започнете да спортувате, колкото и модерно да е, тъй като рискувате да навредите на бебето.
