@mariapombo
Въпреки че живеем като двойка от години, карантината може да бъде истинско предизвикателство за връзката ни, ако не знаем как да се справим с нея. Но бъдете сигурни, няма зло, което трае сто години, или тяло, което да му се противопоставя, а от нас зависи да го превърнем в кошмар или преживяване, което да добавим към живота си и да извлечем максимума от него. Първи съвет: Ментализирайте се, ако трябва да го направим, нека го направим добре и нека го направим заедно.
Не се съмнявайте, тези дни ще преминем през различни етапи - Сигурен съм, че вече сте преминали през повече от един, високи и ниски моменти и нашия партньор също. Поради тази причина и както винаги е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате, много по-добре да се организирате и най-вече да имате смелостта да изживеете ситуацията с оптимизъм и спокойствие .
Но освен това можем да приложим и някои съвети, за да направим това задържане у дома супер изгодно време , което ни прави непобедими като хора и като двойка. И да, това е във вашата ръка. Можете да го получите и вие! Имате ли нужда от съвети и идеи? Да вземат под внимание.
Планове и забавления (заедно и поотделно)
- Започнете да гледате заедно нова серия и ако може да е дълга, толкова по-добре.
Освен че дълго време не мислите за нищо, няма по-забавен план като двойка от това да „хапете“ поредица заедно и да имате добър епизоден маратон на дивана. Най-интересното в това, освен забавлението, е, че това е обща мотивация, която ще ви държи във връзка и с илюзията, че идва моментът да седнете заедно. Единият не може да напредва в серията без другия, така че и двамата трябва да го харесате и НЕ си струва да заспите!
- Планирайте пътуване или нещо, което ви вълнува и двамата.
Не бързайте, има време. Един добър начин да направите полезното задържане е да се възползвате от времето, което ни отделяте за планиране и планиране. Така, когато всичко се нормализира и стресът отново завладее живота ни, всичко ще бъде по-организирано и „работата“ предстои. За да стане въпрос на двама и да запазите духа си щастлив и мотивиран, защо не започнете проект заедно? Това може да бъде пътуване, новата декорация на къщата ви или, защо не, сватба!
- Планирайте ястия, които да отговарят на двамата и гответе.
Отделете малко време на ден, за да планирате менюто за следващия ден. Най-добрият начин екипът да работи е всеки да се чувства важен в екипа и при двойка не е по-различно . Да придадете значение на другия означава да ги попитате какво искат да ядат или дори по-хладно, че готвите заедно. Организирането и общите идеи, в които и двамата сте съгласни, е добър начин да не се натрупват разногласия, които могат да избухнат в даден момент.
- Спортувайте заедно.
Карантината и задържането за коронавирус отприщи лудостта за всякакви тренировки и домашни тренировки. Това може да бъде съвсем нова дейност за партньора ви да тренира заедно. Освен да влезете във форма, ще поддържате ендорфините високи, в допълнение към увеличаването на общата мотивация и спечелването на съучастие. Приемете го сериозно и през лятото ще бъдете „Елза Патаки и Крис Хемсуърт“ на плажа.
- Задайте графици с време за работа, а също и да правите нещата отделно.
За да няма разочарования или негативни мисли към другия тип „той предпочита да прави това сам, вместо да го прави с мен“ или, напротив, „не ме оставя спокойна @ нито на слънце, нито на сянка“ най-доброто е да планирате деня, макар че след това импровизирайте нещо, което също е забавно. По принцип това е да организираме колкото е възможно повече времената, времето на нашата работа или горе-долу да решим по кое време ще тренираме, но също така да си запазим момент, за да прочетем, измием, поговорим със семействата си или да разглеждаме Instagram сами и „на наша топка“ за Известно време. Дайте ни пространство. Всичко е важно и ВСИЧКО се сумира.
Съвети за избягване на конфликт
- Съчувствайте на другия, не бъдете „кралица на драмата“.
Нека да сме наясно със ситуацията и че, въпреки че сме двойка и живеем в компания, в крайна сметка сме уникални и независими същества с техните чувства, разочарования, вкусове, спадове и възходи. Нека не се опитваме да плъзгаме другия към това как искаме да бъдат и да уважаваме техните пространства и времена , а също и нашето. Всички планове от преди са страхотни, но ако един ден не ти се тренира или гледа „Мандалорианецът“, нека не изпадаме в криза. Нищо не се случва. Утре ще е друг ден и може би ще дойде вашият ред.
- Секс живот задника.
Не се увличайте от мързел или че виждането помежду си толкова часове на ден отнема смелостта да бъдете интимни и да се приближите малко. Сексът и добрата комуникация са ключови за поддържането на здравето на двойката и че всичко е балансирано. Направете, за да запазите пламъка и желанието да не изгасне.
- Не предполагайте какво е усещането.
Животът в изолация ще ни накара да преминем през различни емоционални моменти. Ако искате да се почувствате разбрани във различните ви фази и да разберете другата, трябва да говорите и да общувате, никога да не приемате нищо за даденост или да се разстройвате, ако очаквате реакция, без другият да знае как сте, нито да вкарате мисли, които са във вашата, в главата си . Това е вашият партньор, а не духът в лампата. Спазването на пространството е ключово и най-добрият съвет за оцеляване в карантината като двойка.
- Отнасяйте се с доброта.
Това е нещо, което изглежда основно, но което не винаги изпълняваме. Златното правило е: отнасяйте се с другия така, както обичате да се отнасят с вас. Да бъдем добри с другия трябва да бъде нещо, което да поставим завинаги в партньора си, а не само в карантина. Това наистина би ни спестило много проблеми и глупави конфликти, които влошават отношенията ни. Но особено в тези моменти помислете дали наистина си струва и накарайте другия да се чувства добре.
