За да избегнете заразяване с коронавирус, едно от нещата, които можете да направите отсега нататък, е да си измиете добре ръцете със сапун и вода, поне за 20 секунди. Ръцете са един от основните пътища на заразяване с вируси и бактерии. Може би си мислите, че вече се справяте добре, но … може би не сте. Казваме ви как да измиете добре ръцете си.
Човек може да сключи коронавирус или COVID-19 чрез контакт с друг, който е заразен с вируса чрез капчици от носа или устата, които се изхвърлят, когато заразеното лице кашля или издишва и които могат да паднат върху предмети и повърхности около човека , така че други хора могат да получат COVID-19, ако докоснат тези предмети или повърхности и след това докоснат очите, носа или устата си, поради което правилното измиване на ръцете е толкова важно. Те могат също да се разпространят, ако дишат на капчици, които човек с COVID-19 е разпространил чрез кашляне или издишване.
Как да си измиете добре ръцете, за да избегнете COVID-19
За правилна хигиена и за премахване на всички микроби не е достатъчно да прокарате ръцете си бързо във вода, трябва да отделите достатъчно време за това. Например, не е достатъчно да го правите само с вода, трябва да използвате и сапун, защото ако не, няма да ги дезинфекцирате. Трябва да търкате цялата повърхност за поне 20 секунди (времето за пеене на честит рожден ден). Не забравяйки ноктите, пространството между пръстите и китките. В момента на изплакването им е необходимо да се отстрани цялата пяна.
И за да ги изсушите, за предпочитане е да го направите с хартиена кърпа, отколкото с кърпа от плат. О, и затворете крана с помощта на кърпата, за да не хванете никакви вируси и бактерии, които може да са останали в него. И същото с вратата на банята, която се зарежда от дявола (с вируси).
Алтернатива на измиването: дезинфектант за ръце
Тъй като не винаги ще имате мивка със сапун и вода наблизо, можете да използвате дезинфектанти за ръце, които могат да се съхраняват удобно в чантата ви и винаги да се носят със себе си. Разбира се, те трябва да имат минимум 60% алкохол, за да бъдат ефективни и могат да убиват вируси.
Избягвайте опасни повърхности
Патогенните микроорганизми обитават парапетите, защитните решетки на обществения транспорт, дръжките на вратите, банкнотите и монетите или компютърната клавиатура, които могат да причинят инфекция. А според университета Станфорд мобилният телефон съдържа 18 пъти повече бактерии от тоалетната верига …
За да предотвратите възможни инфекции, се препоръчва да измиете ръцете си веднага след докосване на тези повърхности . А в случай на лични вещи като телефона, почиствайте ги редовно, без да забравяте да свалите капака, едно от местата, където се натрупват повече микроби.
