Националната асоциация на големите повърхности (Anged), с членове като El Corte Inglés или Carrefour е гарантирала „доставката“. Но въпреки това несигурността пред здравната криза на коронавируса напълни супермаркетите в испанската столица и други градове с опашки.
„Този понеделник следобед имахме в магазините на Витория и Мадрид импулсивна реакция на купуване от хората“, обясни Хуан Ройг, президентът на Mercadona, който гарантира доставката на техните продукти. "Нашата компания е много ефективна и дистрибуторският сектор е много ефективен, поради което доставките са гарантирани." „След период на несигурност човешките същества реагират и намират решения и ние ще се върнем към нормалността “, заключи той.
Как да складираме килера, за да се справим с евентуално ограничение
- За начало трябва да прегледате храната, която вече имате у дома . Отървете се от продуктите с изтекъл срок на годност, за да не заемат място.
- Купете достатъчно масло, сол и консерви от подправките, които използвате най-много за готвене. Тестени изделия, бобови растения, ориз … И леща, по-лесна и бърза за готвене. Ах! И не пропускайте тези рецепти с гърне с нахут. Те могат да ви избавят от неприятности.
- Уверете се, че имате кафе, билкови чайове и мляко за закуска или лека закуска.
- Купете дълготрайни продукти като картофи, лук или тиква и ги съхранявайте на сухо и тъмно място. По този начин те могат да издържат седмици в перфектно състояние.
- Изчислете математиката, преди да направите покупката. Например, ако обикновено пиете минерална вода , преценете колко бутилки ще ви трябват по време на карантината.
- Това, че не излизате от къщата, не означава, че не можете да се храните добре. Бягайте от ултрапреработени храни , сладкиши и безалкохолни напитки.
- Яйца, кисели млека, сирена … Купете тези продукти с добър срок на годност, за да могат да издържат няколко седмици в хладилника.
- Купувайте риба като мерлуза, треска или сьомга , тъй като те замръзват добре. За да можете да се храните добре. Преди да отидете в супермаркета, опитайте се да оставите фризера празен, за да можете да съхранявате месо и риба.
- Идеалното е да инвестирате в нетрайна храна, така че ако в даден момент електричеството в дома ви изгасне и хладилникът спре да работи, те няма да се развалят.
- Не забравяйте да включите и други необходими продукти в списъка си за пазаруване, като тоалетна хартия или хигиенни продукти .
- Що се отнася до плодовете , имайте предвид, че ябълките остават пресни дълго време (около три седмици), ако са в хладилника. Лимоните и портокалите ще издържат до две седмици в хладилника.
- Яйцата ще издържат до три седмици, когато са правилно охладени.
- Не забравяйте, че хлябът може да бъде замразен . Преди да я изядете, оставете я да се разтопи при стайна температура и след това я препечете.
Добрият дневен прием на храни с цинк ще ви помогне да имате силна имунна система и ще ви помогне да подобрите защитните си сили, да предотвратите настинки и да имате здрава коса и нокти. Всички предимства!
