Не пропускайте тези 10 лесни жеста, които ще ви помогнат да спрете отпускането на лицето и тялото. Можете да ги правите у дома, няма да ви отнемат много време и ще ви дадат невероятен резултат!
1. Внимавайте с топлината у дома
Поддържането на разумна и постоянна температура у дома предотвратява изсушаването на кожата и следователно загубата на еластичност. Идеалната температура, препоръчана от експерти за интериора на дома, варира между 20 и 21º. За да сте сигурни, че кожата ви е добре хидратирана, влажността трябва да бъде между 40 и 70%.
Избягвайте душове с много гореща вода
2. Погрижете се за гърдите
Когато носи тежест, кожата в тази област показва повече липсата на еластичност. Третирайте го ежедневно с козметика, която съдържа стягащи активни съставки (конски кестен, готу кола), и веднъж седмично внимателно ексфолирайте и прилагайте специфична стягаща маска. Изплакнете със студена вода, за да подобрите допълнително тонизирането му.
3. Ежедневно почистване на лицето
Дори и да не използвате грим, хигиената на лицето е от съществено значение всеки ден, защото замърсяването и други агенти на околната среда изсушават и отслабват кожата ни, което води до загуба на гладкост и твърдост. На мицеларни чистачите са идеални за всички типове кожа: чистя и тон без изплакване.
4. Комбинирайте кремове
Ако използвате специфичен овлажнител за тяло, например подхранващ, защото кожата ви е особено суха и не искате да използвате стягащо впоследствие, можете да обогатите крема с ампула за стягане на лицето. Да, тези с ефект на светкавицата.
5. Стегнати бедра
Обърнете внимание на това безпогрешно упражнение за премахване на увисването в тази деликатна зона. Заставайки със събрани пети и разтворени крака (като балетист), застанете на пръсти, без да отделяте петите и се върнете в изходна позиция. Повторете 20 пъти и направете 3 серии, без да спирате много между тях.
6. "Про-твърди" храни
Храните, богати на протеини, помагат за укрепване на тъканите и поддържане на мускулната маса. От животински произход, по-добре риба, яйца и постно месо. И като растителен протеин, бобови и зърнени култури, комбинирани. Не забравяйте плодовете, тъй като освен фибри, те осигуряват и въглехидрати. Когато на тялото липсват тези хранителни вещества, той се обръща към мускула за енергия, което причинява отпускане на кожата.
Направете смути против отпускане с ябълка, лимон, морков и зехтин
7. Домашен лифтинг на лицето с масаж
Първо си дайте малки щипки по цялото лице, за да стимулирате кръвообращението. Смесете 3 капки масло за лице в ръцете си и нанесете внимателно върху лицето. След това използвайте кокалчетата си с леко натискане с кръгови движения към челото. Последните движения са изглаждане с дланите на ръцете. Първо хоризонтално, от центъра навън, настоявайки за челюстта и овала на лицето. И накрая, също от центъра нагоре, с възходящи подавания.
8. Използвайте джаджи за красота
Все повече козметични фирми раздават малки приспособления или домакински уреди заедно със своите продукти, за да улеснят проникването на кремове. Опитайте ги, защото те увеличават микроциркулацията на кръвта и усвояването на активните съставки, а също така се стягат.
9. Раздвижете се!
Ако метаболизмът ви започне, всички клетки го правят, включително фибробластите, отговорни за стегнатостта на кожата, така че кажете не на заседналия начин на живот. Правете упражнения всеки ден и, ако не можете да отидете на фитнес, просто, например, разходка 45 минути, и много по-добре, ако има стълби по пътя.
10. Звезден актив: фотолиза
Това е ензим, който се активира чрез поглъщане на светлина и стимулира естественото възстановяване на щети, причинени от излагане на ултравиолетови лъчи, като влошаване на клетките и отпуснатост. Някои аптечни дермокозметични средства го включват.
