Повечето диети за отслабване се провалят и причината често е една и съща: ако няма двама души еднакви, как е възможно една и съща диета да работи за всички? Опитвайки се да отговорим на този въпрос, ние създадохме този пълен и прост тест. С него можете да откриете кой тип здравословна диета е тази, която най-добре отговаря на вашите нужди и начина ви на живот.
В храненето не всички сме еднакви, нито имаме еднакъв метаболизъм, нито една и съща възраст, вкусове, ежедневна активност … Следователно не е възможно една и съща диета да работи за всички и да постига еднакви ефекти при всеки от хората, които Те я следват. Същото важи и за рецептите, не всички са за всеки. Предлагаме ви толкова много рецепти за отслабване, че няма да знаете коя да изберете.
Направете нашия тест и открийте идеалната диета за отслабване за вас
Ето защо в Clara сме разработили тест заедно с д-р Mª Isabel Beltrán, лекар по диетология и редовен сътрудник на Clara, с няколко въпроса, които ще се опитат да идентифицират най-подходящия тип диета за вашето ежедневие, като се вземат предвид вашата дейност, обичаи , предпочитания или лична и семейна ситуация.
Как работи?
Наистина е просто. Отговорете на въпросите в теста и разберете коя е програмата за хранене, която най-добре отговаря на вашите нужди. Разбира се, опитайте се да отговорите на въпросите възможно най-честно. И ако се съмнявате между няколко отговора, изберете този, в който се чувствате най-отразени. Резултатът ще ви покаже дали трябва да следвате диета с ниско съдържание на мазнини, засищаща диета или прочистваща диета.
План за вас
Диетата, която предлагаме, като се вземат предвид резултатите от теста, включва 10 пълни менюта, които можете да повтаряте толкова дълго, колкото ви е необходимо, тъй като те са много здравословни, ефективни и балансирани диетични предложения, създадени от Дра Белтран.
Освен това всеки модел на диета има поредица от допълнителна информация, която ще ви помогне да отслабнете и да се чувствате по-добре, като хранителни съвети и трикове, за да направите диетата много по-ефективна. Сякаш това не е достатъчно, ще намерите и подробни рецепти за най-сложните ястия, така че готвенето не е проблем. Готови ли сте да започнете?
Знаете ли нашата лесна за спазване средиземноморска диета?
