Когато стартирахме #RetoClara , Nuria Soteras, от Backstage Bcn, беше наясно с това: „Лора трябваше да намали мазнините в корема и, въпреки че кожата й е млада, беше необходимо да се избегне вялостта, която може да се появи при загуба на тегло“.
И как да го получим?
Дори ако следвате инструкциите на диетолога и отслабнете със здравословна скорост, кожата ви може да пострада, така че е по-добре да използвате стягащи лосиони. Потърсете продукти, които съдържат съставки като колаген, какаово масло, масло от ший и витамини от група А, С, Е и D.
Масажът
Намерете 15 минути сутрин и още 15 през нощта, за да си направите лежерен масаж, като правите все по-големи кръгове върху кожата по посока на часовниковата стрелка, като гарантирате, че кремът се абсорбира напълно. Завършете го с малки щипки. А също и в останалата част на тялото, с кръгове отдолу нагоре.
Редукторът, навреме
В идеалния случай нанасяйте редуциращия крем между 6 и 8 сутринта. Това е моментът, в който хормоните „изпразват“ мастните клетки, за да задоволят енергийните нужди на организма. Затова се възползвайте от възможността да го облечете след душа.
Какъв крем да изберем?
Ако имате упорити мазнини, идеалното е да изберете крем с кофеин и карнитин. Ако в допълнение към мазнините имате отпуснатост, имате нужда от укрепващи активи като силиций, блясък и ретинол. И ако към локализираните мазнини се добави задържане на течности, по-добри кремове с активни съставки, които подобряват микроциркулацията, като женшен, и отцеждане, като хвощ и бръшлян.
Станете приятели с пилинг
Веднъж седмично правете пилинг, за да оксигенирате и пречистите кожата си. Ще премахнете клетките и мъртвата кожа, благоприятствайки усвояването на вашите кремове.
Естетични лечения
Има няколко много ефективни лечения за елиминиране на локализираните мазнини и задържане и за заздравяване на кожата, като радиочестота, вакуумна терапия, икон, обвивки …
Значението на хидратацията
И ние не говорим само за ежедневната употреба на крем, но и за хидратиране на тялото си отвътре, така че не забравяйте да пиете вода. Ако имате проблеми със запомнянето на това, обърнете внимание на нашите трикове, които ще ви помогнат да пиете повече вода почти без да осъзнавате.
Не забравяйте, че успехът на диетата се крие и в практикуването на спорт и грижата за вашата диета. Не пропускайте съветите на личния треньор, който е помогнал на Лора да постигне целта си и се консултирайте с ежедневните менюта на #Clara Challenge.
