Митове за рака: знайте цялата истина

Захарта "храни" рака

МИТЪТ

Голямо количество захар се казва, че „храни“ раковите клетки, което предполага, че захарта трябва да бъде напълно елиминирана от диетата. Но е невярно.

ИСТИНАТА

Според д-р Пуенте Васкес туморните клетки консумират повече захар, защото им е по-лесно да се дублират, но нито едно проучване не е установило, че консумацията на захар влошава прогресията на тумора.

Какво влияе

Диетите с високо съдържание на захар причиняват затлъстяване и е установена връзка между затлъстяването и рака. В Европа излишните килограми биха били зад 1% от случаите на рак на дебелото черво; 9% от рак на гърдата; 39% от тези с матката; 37% от тези в хранопровода; 25% от бъбреците и 24% от жлъчния мехур.

Ароматът на лимон предотвратява рак

МИТЪТ

Много предварителни изследвания от немски университет показват, че компонентът на лимон може да инхибира растежа на раковите клетки в лабораторни култури.

ИСТИНАТА

Д-р Пуенте Васкес потвърждава, че „има много изследвания в ранните им стадии, които не са убедителни по-късно при реални пациенти“. Следователно не може да се каже, че ароматът на лимон го предотвратява.

Какво ви защитава

Балансирана диета като средиземноморската, която намалява риска от рак на гърдата с 30% и рак на матката с 46%.

Настроението влияе върху външния му вид

МИТЪТ

Депресията, тъгата или стресът намаляват защитните сили и предизвикват развитието на рак.

ИСТИНАТА

Централната нервна система е от съществено значение за регулирането на имунната система и следователно стресът и депресията могат да отслабят защитните ви сили. Според клиничния психолог Кристина Брунел обаче няма доказателства, които да потвърждават, че те сами увеличават риска. Да, те могат да доведат до вредно поведение като пушенето. Те могат да бъдат свързани и с по-лоши резултати от лечението.

Какво предпазва

Проучване, проведено сред пациенти с рак на гърдата за контрол на стреса, установи, че медитацията и вниманието предизвикват промени на клетъчно ниво, по-специално в теломерите, които действат като защитници на нашата ДНК.

Изгорелите препечени филийки могат да причинят рак

МИТЪТ

Гарантира се, че въгленът на препечен хляб при изгаряне трябва да бъде отстранен, защото причинява рак.

ИСТИНАТА

Според експерти от Института за усъвършенствани техники срещу рака, въпреки че въгленът има канцерогенен компонент, консумацията му трябва да бъде огромна, за да се счита за рисков фактор.

Какво ви защитава

Не се изгаряйте, слънчеви бани умерено и винаги със слънцезащитни продукти. Слънчевото изгаряне умножава риска от рак на кожата.

Отсъствието на запис ме защитава

МИТЪТ

Тъй като има някои видове рак с наследствен произход, има и такива, които смятат, че фактът, че няма роднини с рак, оставя много възможности за страдание от това заболяване.

ИСТИНАТА

Само при 5-10% от случаите на рак има генетично предразположение. И има още 20% от случаите, чиято причина е неизвестна.

Какво ви защитава

Не пушете и не се излагайте на потенциално канцерогенни химикали. Около 80% от случаите се дължат на действието на външни агенти (тютюн, замърсяване …), които действат върху тялото и увеличават риска от заболяване. Искате ли да знаете риска си? Направете нашия тест.

Акулският хрущял лекува някои видове рак

МИТЪТ

Смята се, че може да предотврати развитието на тумори при хората, тъй като има легенда, че тези животни не страдат от рак.

ИСТИНАТА

"Нито едно проучване не е показало, че това е ефективен метод за лечение, въпреки че твърдението му е причинило вреда на тези животни." Освен това са заловени екземпляри от акули с тумори, които в някои случаи дори са засегнали хрущяла.

Какво ви защитава

Консумирайте синя риба или ядки, богати на омега 3 киселини. Проучванията върху животни показват, че те забавят растежа на туморните клетки и подобряват отговора на химиотерапията.

Ходенето 30 минути на ден ви предпазва

МИТЪТ

Упражнение, просто като бързо ходене по 30 минути на ден, помага за предотвратяване на рак.

ИСТИНАТА

Вярно е. Както обяснява д-р Хавиер Пуенте Васкес, „наличието на здравословни навици на живот, упражнения, здравословна диета и т.н. са наистина най-добрите препоръки за предотвратяване на рак“.

Позитивността намалява риска

МИТЪТ

Веселото и оптимистично отношение към живота намалява шансовете да се появи тумор.

ИСТИНАТА

Според клиничния психолог Кристина Брунел „към днешна дата няма достатъчно научни доказателства, които да могат да потвърдят, че съществува пряка връзка между положителните психологически състояния и биологията на рака“. Тоест досега не е доказано, че оптимизмът намалява риска от страдание от това заболяване или от смърт от него.

Какво предпазва

Проучванията показват, че може да е по-важно да се справите с рака по начина, по който сте свикнали да се справяте с други проблеми. Ако начинът да се справите с това е да се оплаквате, издухването на нервите ви може да бъде фактор, който помага за намаляване на нивата на стрес, укрепване на имунната система и може би ще доведе до успешно лечение на рак.

Сода бикарбонат

МИТЪТ

Някои твърдят, че ракът е причинен от инфекция, причинена от гъбички Candida и че се лекува с инжекция на сода за хляб.

ИСТИНАТА

Тази теория няма научна подкрепа.

Кафе и канабис

МИТЪТ

Много различни природни лечения за рак циркулират онлайн, като канабис или кафе клизми.

ИСТИНАТА

Тези лечения нямат научна основа.

Лечебни растения

МИТЪТ

Някои изследвания казват, че лечебните растения могат да помогнат за облекчаване на симптомите и страничните ефекти на рака и лечението.

ИСТИНАТА

Не е известен ефективен билков продукт за лечение на рак.

Всички познаваме хора, които са страдали от тази ужасна болест. Някои са успели да го преодолеят; други, за съжаление, не. Ракът ни докосва много отблизо. И това е страшно. А страхът е любимата храна на митовете, градските легенди и фалшивите слухове.

Истина или лъжа?

За да отделим кое е реално и ефективно от онова, което не е и което дори може да бъде опасно или измама, интервюирахме двама експерти по онкология и психонкология, за да проверим митовете, които циркулират. В нашата галерия от изображения можете да намерите всички техни отговори и ви уверяваме, че ще получите повече от една изненада.

Двама експерти отговарят на вашите въпроси

Експертите, които са ни посъветвали по този въпрос, са:

Д-р Хавиер Пуенте Васкес. Научен секретар на Испанското дружество по медицинска онкология (SEOM) и медицински онколог в клиничната университетска болница „Сан Карлос“ в Мадрид. Експерт по белодробен и урологичен рак.
Д-р Кристина Брунел Монтанер. Клиничен психолог в Institut Oncològic Baselga (IOB). Болница Хирон. Барселона.

Можете да изчислите риска си

Ако ракът ви плаши, можете да започнете, като изчислите риска си да го страдате с нашия тест и по този начин да знаете всичко, което можете да направите, за да го избегнете. И както можете да видите в нашата галерия от изображения, 80% от случаите на рак се дължат на външни фактори - а не генетични - като навици в начина на живот, диета, замърсяване … Добрата новина е, че в тези фактори можете да вземете много решения и да се предпазите повече и по-добре от рак. Какво ядете, как го ядете, с какво го готвите, какво пиете, пушите или не пушите, са решения, които са във вашата ръка. Ако искате да знаете как да се предпазите от рак, не пропускайте нашето ръководство за предотвратяване на рак.

Текст: Álex Rufí