VIP диети: известните методи за отслабване

Блейк Лайвли, страст към шоколада

Спазването на здравословна и балансирана диета през цялото време не е лесно и всички ние имаме внезапни желания, особено за сладкиши. За да избегнете изкушението, можете да копирате трика на Блейк. Тя пие няколко унции черен шоколад на ден, за да запази апетита си. Разбира се, трябва да е минимум 85% какао и да не се яде половин таблетка!

Гуинет Полтроу обожава ягодите

Друга, която знае как да се бори с апетита, е Гуинет Полтроу. Станете гуру на начина на живот с нейната страница за съвети, GOOP, тя знае какво прави. Актрисата винаги носи шепа ягоди, за да похапне и заблуди мозъка с естествено сладка храна. И дали плодовете могат да бъдат идеалният заместител на всеки бонбон.

Джулия Робъртс, сбогом на оранжевото

Диетата на Джулия Робъртс е най-лудата, която сме чували от дълго време. Актрисата е прогонила оранжевите храни (и самия цвят) от дома си. Вместо това заложете на храни със синкав оттенък, предполагаме, че боровинките и червеното зеле ще бъдат вашите големи съюзници. Според нея този цвят създава усещане за ситост, докато оранжевият ви кара да ядете повече.

Анджелина Джоли и чаеният чай

Вече знаехме, че чесънът има много свойства, но освен че го слага във бърканки и други, Анджелина Джоли твърди, че най-добрият начин да го приемате е като запарка. Тя се възстанови от първата си бременност, като взе тези билкови чайове и практикува йога.

Хайди Клум, всичко с балсамов оцет

Изглежда, че дресингът, който слагаме на нашите салати, служи не само за придаване на вкус. Немският модел и водещ се обръща към балсамовия оцет заради неговите засищащи свойства и признава, че го поставя в почти всичко, което яде.

Дженифър Лопес се доверява на грейпфрута

По-точно в масло от грейпфрут. Певецът прибягва до него, защото стимулира чернодробните ензими, които карат тялото лесно да елиминира мазнините. Освен това има страхотен засищащ ефект. Може да се приема разреден в чаша вода и да се използва и върху кожата!

Меган Фокс отива за ябълков оцет

Актрисата има една от най-завидните фигури в Холивуд. За да постигне това, освен че спортува много, тя прибягва ежедневно до ябълков оцет (освен по време на бременност, разбира се). Приемането на две чаени лъжички на ден ви кара да изгаряте повече мазнини и също така намалява апетита ви.

Бионсе пропуска диетата

Певицата винаги е била критикувана за диетите, които уж е спазвала, но истината е, че е пристрастена към пицата. Тъй като това не е съвместимо със спазването на здравословна и балансирана диета, Бионсе го позволява само в неделя. И това е, че почивният ден е от съществено значение за поддържане на рутината през останалата част от седмицата, както посочват експертите.

Камерън Диас, сбогом на изискания

Можем да кажем, че подобно на Джулия Робъртс, Камерън използва цветове, за да се храни здравословно. Единственото нещо е, че в нейния случай тя го прави с по-научен критерий. Актрисата се е отказала от белите храни, тоест от рафинираните храни като брашно или захар, залагайки на пълнозърнести версии.

Катрин Зита-Джоунс се доверява на часовника

Шотландската актриса е чудесно запазена. За да задържи тежестта, той има непогрешим трик. Спрете приема на въглехидрати след 5 следобед. По този начин енергията, предоставена от тези храни, не се натрупва под формата на мазнини, ако нямате време да ги изразходвате.

Дженифър Анистън и лимонов сок

За да активира метаболизма си, актрисата изпива добра чаша топла вода с лимонов сок веднага щом стане. По този начин тялото ви започва да работи и консумира повече енергия, предотвратявайки натрупването му.

Khloé Kardashian вечеря рано

В допълнение към спазването на балансирана диета и упражненията, е много важно да уважаваме ритмите на тялото си. Ето защо Khloé изслушва експертите, които препоръчват да вечеряте поне два часа преди да заспите. По този начин, когато „изключваме“ телата си, не ги принуждаваме да продължават да усвояват храната по време на сън.

Shailene Woodley се отказва от хидрогенатите

Актрисата също е била източник на спорове за хранителните си навици, но този трик е много здравословен. Тя се е отказала от всички храни, които съдържат хидрогенирани мазнини, които са много вредни за организма, като багрила и консерванти. Затова се спрете на прясна храна, дори и на аперитив. Вместо да прибягва до типичните картофени чипсове, Shailene винаги има под ръка здравословни закуски, които можете да си приготвите у дома, като плодове или зеленчукови чипсове.

Кейт Мидълтън взема супа първа

На всяко хранене херцогинята на Кеймбридж има пилешки или зеленчуков бульон като първо ястие. Това означава, че когато достигне втората, тя е почти пълна с почти никакви калории.

Кейти Пери обича гъбите

Певицата спазва холистична диета, която дава приоритет на консумацията на гъби и гъби за техните засищащи, пречистващи и дрениращи качества.

Вече знаем, че чудо диети не съществуват, че трябва да се храните здравословно и балансирано, да си почивате добре и да спортувате, но трикове за отслабване или поддържане на фигурата на тези, които се грижат най-много за себе си. Известните са склонни да изглеждат страхотно, някои, защото имат добра генетика, други, защото ежедневно се стремят към това. Това са неговите трикове, за да задържи лакомията.

Трикове на знаменитости, които да ви заситят по-рано и да ядете по-малко

Тези, които прибягват до задоволителна храна. Чувството за ситост ще ви помогне да намалите количеството храна, което ядете при всяко хранене. За целта има трикове, които всички знаем, като бавно ядене или пиене на вода, но известните имат и своите. Например, Дженифър Лопес приема масло от грейпфрут, а Хайди Клум използва балсамов оцет, докато Меган Фокс предпочита сайдер, всички те със засищащи свойства. Кейти Пери яде много гъби, а Кейт Мидълтън винаги има супа от първото ястие, която да пълни по-рано.
Тези, които предпочитат здравословни сладкиши. Гуинет Полтроу винаги има под ръка шепа ягоди, защото те помагат да измами мозъка й да поиска бонбони. Блейк Лайвли прави същото, само че тя предпочита тъмния шоколад, докато Шайлийн Удли избира вегетариански закуски, когато има сладки картофени чипсове.
Тези, които гледат часовника. Катрин Зита-Джоунс не се отказва от въглехидратите, а ги приема само преди пет следобед. По този начин давате на тялото си време да изразходва енергията, която те осигуряват, а не да се натрупва под формата на мазнини. Khloé Kardashian също има времева норма и това е винаги да вечеряте поне два часа преди лягане.
Тези, които приемат инфузии. За да се възстанови от бременността си, Анджелина Джоли използва настойки от чесън, за да прочисти тялото си, докато Дженифър Анистън предпочита да пие топла вода с лимонов сок всяка сутрин, за да активира тялото си.
Тези, които са фиксирани в цвят. Изглежда невероятно, но Джулия Робъртс е изгонила оранжевите храни от килера си, за да приема вместо тях сини храни. Ами Камерън Диас ни се струва по-разумно и то е, че тя е потиснала белите храни, тоест рафинираните.