Коронавирус, инфекции, лишаване от свобода, карантина, лишаване от свобода … Това са думи, които чуваме 1000 пъти на ден - или повече - и които засягат всички нас. Нормално е да се чувствате неспокойни, нервни и дори тъжни в моменти като този …
От CLARA и цялата група RBA искаме да направим всичко по силите си и да ви предложим това, което правим най-добре: цялата информация и най-доброто забавление. Списанията на групата се събраха, за да създадат Практически ръководства #YoMeQuedoEnCasa . Някои ръководства, които можете да изтеглите безплатно и в които ще намерите пълно и практично съдържание за коронавируса и как да накараме карантината да ни въздейства възможно най-малко, както психологически, така и физически.
В нашите Практически ръководства за #YoMeQuedoEnCasa можете да изберете темите, които ви интересуват най-много. Има три ръководства, които можете да изтеглите отделно и в две версии, за вашия мобилен телефон или за вашия компютър.
Изтеглете практическите ръководства # Останете у дома
Казваме ви какво ще намерите във всяко ръководство , за да можете да изберете дали искате всички тях (което със сигурност правите) или ако искате да преминете стъпка по стъпка и да изтеглите едно днес, друго утре и т.н. …
- Ръководство 1. Здраве и психо . Цялата здравна и научна информация за вируса и как той влияе върху нашето емоционално състояние. По-смъртоносно ли е от обикновения грип? Имунизирани ли сте след предаване на вируса? Как да го обясним на децата? Как можем да запазим спокойствие и позитивни мисли?
- Ръководство 2. Хранене и рецепти. Без да излизате от дома, храненето здравословно и балансирано е по-важно от всякога. Намерете тук съветите на нашите специалисти, а също и най-здравословните, вкусни и лесни рецепти за приготвяне със съставките, които имате вкъщи.
- Ръководство 3. Упражнения, ред, чистота и свободно време . Предлагаме лесни планове за упражнения, подредени трикове и дори цялостен план за почистване, за да се възползвате от това време, затворено у дома. И за да ви помогнем да се разкачите, ви каним да посетите всички чудеса на света и да поставите вашите знания - и това на цялото семейство - на тест с нашите онлайн тестове.
Продължете и открийте тези безплатни практически ръководства, създадени от строгостта на информацията и любовта, за да ви помогнат да се грижите за себе си малко повече и да живеете по-добре в карантина. Ах! И ако ви харесва, влезте в нашата #TribuClara и ни кажете как управлявате задържането и какво правите, за да не ви омръзне. Ще ви чакаме!
