Обожаваме Бионсе, но това, което е направила, изглежда безразсъдно и много опасно за здравето ни. Певицата призна, че преди година е решила да спазва най-драстичния режим да свали 20 килограма преди известния си концерт на фестивала Coachella. Дори самата тя признава, че е прекрачила границата и че никога няма да направи нещо подобно във видео, което е споделила в канала си в YouTube, в което дава много повече подробности.
Бионсе признава, че режимът, който е спазвала, за да свали 20 килограма, е бил прекомерен
Комбинацията от супер рестриктивна диета и тежка физическа активност, за да се подготви за концерта й на фестивала Coachella, имаше сериозни последици за тялото й. Тревожност, мускулни тремори … и твърде малко му се случи за безобразието, което направи. Бионсе тежи 98 килограма, когато беше бременна с близнаците си . Отслабваше прогресивно, но както си казва, тя не чувстваше, че тялото й е нейно. Поради тази причина, преди това изпълнение, което щеше да я постави в центъра на музикалната вселена, тя искаше отново да се чувства добре със себе си. Проблемът е, че сте избрали нежелан метод.
Бионсе реши да следва хранителния план, разработен от личния й треньор Марко Борхеси че е преминал през елиминирането от диетата си на практика на всички групи храни, с изключение на зеленчуците, които е приемал възможно най-малко преработени. „Просто не ям нито хляб, нито въглехидрати, нито захар, нито млечни продукти, нито месо, нито риба, нито алкохол …“ Бионсе коментира, че когато започва този план, тежи 79 килограма. Планът на този треньор е предназначен да се изпълнява в продължение на 22 дни, но тя изтласка тялото си до краен предел, следвайки го в продължение на 44. "Избутах се по-далеч, отколкото наистина можех. Научих много ценен урок: Никога, никога няма да се напъна толкова далеч. отново". И то е, че освен че правех такава ограничителна диета, се занимавах и с физически упражнения и репетирах за шоуто на Coachella с часове. Постигна целта си, да, но на каква цена? Изглежда, че за нея не си е струвало.
Ако от всичко това има поука, това е, че за да отслабнете безопасно, трябва да проявите търпение и да се предадете в ръцете на професионалист, който гарантира, че спазваме диета и план за упражнения, които не вредят на здравето.
