Какво се случва, когато отидете в плажния бар с мокро бикини?
Какво се случва, когато отидете в плажния бар с мокро бикини?
Излагането на уретрата на условия на влага, топлина и липса на кислород може да стимулира растежа на бактерии и гъбички. По-добре да сте в безопасност … Сменете банския си за сух или за памучно бельо и къси панталони.
Лошо ли е да се къпете повече от веднъж на ден?
Лошо ли е да се къпете повече от веднъж на ден?
Душът твърде много може да увреди кожата ви, като премахне полезните бактерии, които образуват бариера и я предпазват от вредните микроби и бактерии.
Колко често се препоръчва душ?
Колко често се препоръчва душ?
Идеалното според Испанската академия по дерматология и венерология е да не се вземат повече от един душ на ден, за да се избегне увреждане на кожата. СЗО препоръчва да продължи 5 минути.
Ами ако спортувам много?
Ами ако спортувам много?
Ако спортувате много или физически усилия, с които се потите, вместо да се къпете, за да избегнете лошата миризма е по-добре да се миете на части, като се фокусирате върху най-проблемните зони (стъпала, подмишници и слабини).
Вярно ли е, че студената вода е по-добра за борба с жегата?
Вярно ли е, че студената вода е по-добра за борба с жегата?
В действителност постигате обратния ефект: повече топлина. Отначало освежава. Тогава тялото стартира механизма за възстановяване на телесната температура. Резултатът? Разход на енергия и повече топлина.
За предпочитане ли е да се къпете сутрин или през нощта?
За предпочитане ли е да се къпете сутрин или през нощта?
Ако ви очаква напрегнат ден, сутрешният душ ще отпусне тялото ви и ще активира ума ви. И ако имате проблеми със съня, нощният душ ще ви помогне да намалите нивата на кортизол, хормона на стреса.
Кое е по-добре, много или малко сапун?
Кое е по-добре, много или малко сапун?
Повече от вода, сапунът уврежда липидния слой на кожата. Поради тази причина, ако вземете два или повече душа, ограничете използването им до един от тях. Що се отнася до водата, не се къпете с нея много гореща; по-добре топло.
Мога ли да използвам твърди гъби за по-старателно почистване?
Мога ли да използвам твърди гъби за по-старателно почистване?
Твърдите гъби не се препоръчват, тъй като твърде силно втриване не е полезно за кожата. За да премахнете мръсотията, просто се масажирайте с ръка или с изключително мека гъба.
Мога ли да си легна с мокра коса?
Мога ли да си легна с мокра коса?
Спянето с мокра коса причинява повече загуба, повече сърбеж и повече инфекции. В допълнение, това е идеалното място за размножаване за насърчаване появата на пърхот.
Какво се случва, когато спите със стара възглавница?
Какво се случва, когато спите със стара възглавница?
Ще бъде пълно с мръсотия, акари и плесени, което влошава кихането, сърбежа в очите и други алергични симптоми. За да избегнете това, мийте възглавницата 2 или 3 пъти годишно; протекторът, веднъж месечно; и корицата, всяка седмица.
Какво ще стане, ако отидете боси?
Какво ще стане, ако отидете боси?
Ако го правите на асфалт и твърди места, рискувате да направите порязване и да прекарате инфекция или да се заразите с гъбички, както и да увеличите налягането в определени точки и да имате възпаления.
Ами ако го правите на мека почва?
Ами ако го правите на мека почва?
На мека повърхност, като трева, укрепвате мускулите на краката си, стимулирате циркулацията и подобрявате стабилността и баланса.
Лошо ли е да се ходи по наклонени повърхности?
Лошо ли е да се ходи по склонове?
Въпреки че стъпалото се адаптира безпроблемно към повърхности със страничен наклон, препоръчително е да не се ходи по тях, тъй като може да причини претоварване на мускулите в бедрата, седалището или гръбначния стълб.
Препоръчва ли се да ходите боси на плажа?
Препоръчва ли се да ходите боси на плажа?
Разходката по финия пясък на плажа помага за масаж и отпускане на мускулите на краката. Освен че действа като естествен ексфолиант, който помага за премахване на твърдостта на кожата.
Вредно ли е децата да ходят боси?
Вредно ли е децата да ходят боси?
Не. До 4-годишна възраст децата имат практически плоски крака. Ходенето бос помага на костите на краката да придобият сводеста форма и по този начин да развият плантарната арка.
Добре ли е да бягате без обувки?
Добре ли е да бягате без обувки?
Не се препоръчва силно. Проучване от университета в Куинсланд (Австралия) показа, че обувките смекчават въздействието, получено от мускулите, и че те карат мускулите на краката и краката да работят повече.
Ако отидете в плажния бар с мокро бикини … Пазете се от цистит!
- Инфекции и гъбички. Излагането на уретрата на условия на влага, топлина и липса на кислород може да благоприятства растежа на бактерии и гъбички.
- По-добре да сте в безопасност … Сменете банския си за сух или за памучно бельо и къси панталони.
Добре ли е да се къпете ежедневно или е по-добре да го правите по-рядко?
- Незащитени. Душът твърде много може да увреди кожата ви, като премахнете полезните бактерии, които образуват бариера и я предпазват от вредните микроби и бактерии.
- Веднъж дневно. Идеалното според Испанската академия по дерматология и венерология е да не се вземат повече от един душ на ден, за да се избегне увреждане на кожата. СЗО препоръчва да продължи 5 минути.
- Ако спортувате. Или физическо усилие, с което се потите, вместо да се къпете, за да избегнете лошата миризма е по-добре да се миете на части, като се фокусирате върху най-проблемните зони (стъпала, подмишници и слабини).
- Не използвайте много сапун. Повече от водата това, което уврежда липидната мантия на кожата, е сапунът. Поради тази причина, ако вземете два или повече душа, ограничете използването им до един от тях. Що се отнася до водата, не се къпете с нея много гореща; по-добре топло.
- Изхвърлете твърдите гъби. Не се препоръчват, тъй като не е добре кожата да я търка твърде силно. За да премахнете мръсотията, просто се масажирайте с ръка или с изключително мека гъба.
- По-добре сутрин или през нощта? Ако ви предстои напрегнат ден, сутрешният душ ще отпусне тялото ви и ще активира ума ви. И ако имате проблеми със съня, нощният душ ще ви помогне да намалите нивата на кортизол, хормона на стреса.
Взимате ли студени душове, за да победите жегата?
Постигате обратния ефект: повече топлина. Отначало се охлажда. Тогава тялото стартира механизма за възстановяване на температурата и генерира повече енергийни разходи и повече топлина.
Също така, бъдете внимателни при внезапни промени, ако има голяма разлика между температурата на тялото и тази на водата, можете да страдате от затъмнение, аритмия или дори сърдечен арест.
- Решението. Душ с гореща вода и намалете температурата.
Лягате ли с все още мокра коса?
Въпреки че не е нужно да настинете, това не е добре.
- Повече есен. Тъй като кутикулата е по-чувствителна и стават повече възли, косата се чупи повече.
- Повече сърбеж. Влагата може да възпали скалпа, причинявайки сърбеж.
- Повече инфекции. Също така може да насърчи появата на гъбички по скалпа и възглавницата.
Спите ли на мръсна стара възглавница?
Ще бъде пълно с мръсотия, акари и плесени, което влошава кихането, сърбежа в очите и други алергични симптоми.
- Как да го избегнем. Измийте възглавницата 2 или 3 пъти годишно; протекторът, веднъж месечно; и корицата, всяка седмица.
Добре ли е краката ни да ходят боси?
- На твърди и асфалтови повърхности. Рискувате да се изрежете и да получите инфекция или гъбички, както и да увеличите налягането в определени точки и да имате възпаления.
- На меки почви. Ходенето бос укрепва мускулите на краката, стимулира циркулацията и подобрява стабилността и баланса. Но те трябва да са гладки повърхности като трева.
- На плажа. Разходката по финия пясък на плажа помага за масаж и отпускане на мускулите на краката. Освен че действа като естествен ексфолиатор, който помага за премахване на твърдостта на кожата.
- Бягане без обувки. Проучване от университета в Куинсланд (Австралия) показа, че обувките смекчават въздействието, получено от мускулите, и че те карат мускулите на краката и краката да работят повече.
- Ходене по наклонени повърхности. Въпреки че стъпалото се адаптира безпроблемно към повърхности със страничен наклон, препоръчително е да не се ходи по тях, тъй като това може да причини претоварване на мускулите в бедрата, задните части или гръбначния стълб.
- А децата? До 4-годишна възраст децата имат практически плоски крака. Ходенето бос помага на костите на краката да придобият сводеста форма и по този начин да развият плантарната арка.
