Успокояващ масаж, бягство до спа център или превръщане на вашата баня в светилище на красотата. Ето какво предлагаме да започнем годината на десния крак и с непобедим външен вид. Спокойно и със страхотна кожа, настроението ви ще се подобри и няма да има предизвикателство, което да ви устои.
1. Превърнете банята си в спа център
В онези моменти, когато бихте отишли на пустинен остров, но не можете, най-практичното е да превърнете банята си в спа център, създавайки правилната атмосфера.
- Ароматизирани свещи. Те насърчават интимна среда и можете също да се възползвате от нейния вкусен релаксиращ аромат.
- Вода "до сняг". Вана с пяна е много по-чувствена и приятна. Когато ваната е наполовина пълна, изсипете малко количество гел и ароматни соли за баня под горещата течаща вода. Разбъркайте, за да получите голямо количество пяна.
- Музика моля. Потърсете бавни или хладни песни, намалете силата на звука и подчертайте!
- Мини сесия за красота. Преди да се потопите, нанесете пилинг на тялото (когато излезете, кожата ви ще бъде мека като бебешка). И за да направите времето за къпане печелившо (15-20 минути са достатъчни), сложете маска за лице и маска за коса.
2. Аромати за подобряване на настроението
Изберете етеричните масла, които са най-подходящи за вас според момента.
- За да се отпуснете. Борете се с безсънието, като поставите на нощното си шкафче носна кърпичка или попури, напоени с етерично масло от лавандула, иланг-иланг, кедър или сладък портокал.
- За повишаване на биоритмите и енергията. Ароматите на мента, грейпфрут и розмарин имат стимулиращо действие. Има дори изследвания, които твърдят, че розмаринът помага за увеличаване на паметта!
- За да получите добър баланс. Етеричното масло от лимон ще ви помогне да се концентрирате по-добре, а тези от червена мандарина или пачули, за борба със състоянията на нерви или безпокойство.
3. Антистрес масажи
Получаването на масаж периодично може да помогне да се справим много по-добре с ежедневните стресове, тъй като в професионалните ръце блокираните зони могат да бъдат открити, манипулирани с много специфични техники и по този начин да възстановим баланса на нашето тяло. Всички са предимства. А ако не, вижте!
- Подобрете схемата на тялото. Помага да осъзнаем всяка част от тялото си и с един или два на месец ползите се забелязват в нашите мускули и стави.
- Коригирайте лошите пози. Това е чудесно средство за предотвратяване на катастрофи.
- Храна за кожата. Това е по-подхранено благодарение на активните принципи на козметиката, която се прилага при извършване на масажа.
- Прецизирайте силуета. Освен релаксиращи, има и ремоделиращи масажи на тялото, тъй като активират циркулацията, елиминират токсините и помагат в борбата със задържането на течности.
- Отпуснете ума. Ако можете да се оставите, чувството за благополучие кара проблемите да „изчезнат“. Разбира се, по-добре е да не говорите по време на сесията, за да се възползвате от релаксацията.
- Укрепване на имунната система . Масажът също подобрява защитните сили, защото помага за елиминирането на токсините и прочистването на тялото.
4. Бягства за изключване
Открийте нови уелнес оазиси. Винаги трябва да има място в дневния ви ред (дори на всеки два или три месеца), за да се почетете с малко почивка през уикенда и да направите нулиране.
- В Барселона, Севиля и Алмерия. Можете да се насладите на градските термални бани Aire, където освен обгръщащата атмосфера на водните им кръгове, те включват и приятни ритуали като Mediterráneo от Natura Bissé, който се състои от масаж на тялото и ритуал на лицето с витамин С, за да премахне всяка следа от умора от лице.
- В Мадрид. Известно е, че процедурите за тяло Chi Spa са автентични сензорни преживявания, тъй като холистичният му масаж с бамбукови пръчици, супер релаксираща и съживяваща енергия едновременно.
- В Малага . Ритуалното пътуване до Амазонка, в хотел Barceló Estepona Thalasso Spa, ще ви отведе в рая. Започва във вана (с морска вода, в променяща се атмосфера на светлини, аромати и звуци), след това продължава към релаксиращ масаж с четири ръце и завършва с разкрасителна сиеста (плаваща вана, в която 30 минути почивката се равнява на 4 часа сън).
