8 Плодови смутита, с които ще изглеждате по-красиви

Копирайте се от известните личности

Те са в ръка от много години, така че ако все още не сте се поддали на тях, сега е подходящ момент. Защо? Ами защото ние сме подбрали 8 много лесни шейка, с които ще помогнете на косата си да бъде по-здрава, да се събуди с повече енергия, да се похвали с желязо здраве и много по-красива кожа. Накратко, естествени лекарства, за да изглеждате още по-красиви.

Pitaya + годжи плодове

Плодовете питайя или дракон имат толкова красив цвят, че всяко смути, което правите с него, ще изглежда като картина. Ако го направите с питая, банан, малини и бадемово мляко, ще имате допълнителен антиоксидант, витамин С и А, желязо и фибри. Допълнете го, като поръсите отгоре някои годжи плодове, за да засилите имунната си система. Пълен!

Цвекло + боровинки

Това е идеалният сок, когато сте "прекарали" уикенда малко и искате да направите малко детокс. Съставките ще ви осигурят фибри, антиоксиданти, калий, манган, витамин С и В, така че не можете да ги игнорирате. За по-малко от 10 минути имате вкусен шейк, който тялото и кожата ви ще оценят. Трябват ви цвекло, боровинки, обезмаслено мляко, сок от лайм и семена от чиа.

Кейл + спанак

Преди няколко години зелените смутита станаха много модерни и те са добър начин да имате една от порциите плодове и зеленчуци за деня. Ако ви е трудно да ядете и зеленчуци, обърнете внимание на съставките: кейл, спанак, краставица, зелена ябълка и лимонов сок. Вашето тяло ще получи добра доза калций, желязо, магнезий, фибри и витамин С, наред с други … не е лошо!

Домат

От кожата до сърцето, преминавайки през имунната система. Доматеният сок помага на тялото ни да получи всички витамини и минерали, от които се нуждае, за да функционира, така че е чудесна възможност да започнете деня. Ликопенът в домата - пигментът, който причинява червения му цвят - е богат на антиоксиданти, така че ще се борите срещу появата на преждевременни бръчки. Добавете сок от ябълки и моркови към сока и се насладете на вкусния им вкус!

Чиа + чай мача

Ако се събудите с лице „камион ме е прегазил“, имате нужда от нещо, което да ви събуди. И че нещо е смути от чай от чиа и мача. Ще получите необходимата енергия, тя ще ви осигури пробиотици, така че ще помогне за подобряване на храносмилателния баланс. И сякаш това не е достатъчно, матча предотвратява преждевременното стареене и укрепва имунната и нервната система. Състав: Обезмаслено кисело мляко, матча, банан, канела, ванилия и семена от чиа.

Боровинки + кейл

Вече е доказано, че сме супер пристрастени към боровинките, така че можете да приготвите още един шейк, идеален за показване на филмова кожа. Ще ви трябват боровинки, кейл, авокадо и бадемово мляко. Това е добро решение, ако забележите, че кожата ви е дехидратирана, липсва еластичност (поради загубата на колаген) и искате да я предпазите от въздействието на слънчевите лъчи и свободните радикали, отговорни за стареенето.

Манго + куркума

Мангото е отличен плод за грижа за нашата кожа и е пълен с антиоксиданти, което помага да се забави преждевременното стареене на кожата и появата на петна. Куркумата също се грижи за сърцето ни и вие знаете какво е пял Марисол: сърцето ми е щастливо, пълно с радост … Пригответе смути с обезмаслено кисело мляко, манго, банан, 1 чаена лъжичка куркума, 1/2 джинджифил и 1/2 канела, ще видите каква наслада!

Цвекло + авокадо

Отново цвеклото става главният герой на този смути. И е, че тази грудка стимулира производството и възстановяването на кожните клетки, като по този начин помага в борбата срещу преждевременното стареене. Бори се с бръчките и осигурява колаген, идеален за тъканите. Направете това смути с цвекло, 1/4 авокадо, боровинки, бадемово мляко и 1 фурма.

Открийте всичко, което сокът може да направи за вас …

И тъй като светът на смутитата не свършва дотук, направете нашия тест и открийте какъв сок иска тялото ви.

Шейкове са мода?

Преди няколко години те станаха супер модерни, но за щастие и до днес те все още са с нас и консумацията им е нормализирана. Така че сега можете спокойно да отидете в бар или в любимото си кафене и да поискате сок (отвъд портокала или ананаса), без да чакате 10 такси. Дори да не носи течно злато!

Пиенето на смути, сок или смути е идеалният начин да получите ежедневната си порция плодове и зеленчуци. За да бъдат измамени, те са много по-вкусни от чиния със зеленчуци или парче плод, затова намерихме Свещения Граал.

По-красива и здрава

Знаем, че събуждането всяка сутрин с добро лице в най-чистия стил на холивудската дива е невъзможно. 8-те шейка, които предлагаме в галерията, ще ви помогнат да спечелите енергия и здраве, а също и да покажете косата и кожата си. Накратко, те са природни лекарства, които ще ви помогнат да изглеждате още по-красиви, отколкото вече сте.

Знаете ли най-доброто от всички? Тези шейкове са вкусни! Без зелени смутита само със спанак, краставица и добавки. Зеленчуците и плодовете, които ги съставят, се съчетават перфектно помежду си, което води до напитка, богата на вкус и ползи.

Изберете любимите си съставки

В питая или дракон Плодът е толкова красив цвят, който всеки шейк да се подготвите с него ще изглежда като картина и вкуса си е прекрасно, така че със сигурност ще избере този плод за вашите шейкове. Също така в галерията ще откриете, че цвеклото стимулира производството и възстановяването на кожните клетки, като по този начин помага в борбата срещу преждевременното стареене, борбата с бръчките и осигурява колаген, идеален за тъканите. Освен това има невероятна пречистваща сила, така че е идеално, ако сте прекарали уикенда.

Плодовете като манго, домат или боровинки са пълни с антиоксиданти, поради което те също помагат да се забави преждевременното стареене на кожата. Ако искате също така да дадете на тялото си добра доза желязо, калций, витамин С или В … трябва да разгледате галерията, защото имате 8 вкусни предложения, с които освен да си прекарате добре, ще помогнете на тялото си да работи по-добре. И помислете, ако тялото ви върви по-добре, ще изглеждате много по-добре!

Кой е любимият ти шейк?