Подготвя кожата за слънчеви бани и получаване на перфектен тен

Нежно ексфолиране

Ще получите равномерен тен, ако предварително ексфолирате, за да премахнете примесите. Уверете се, че скрабът е от много фини гранули и го нанесете с нежен кръгов масаж, за да не атакувате кожата.

Скраб за лице и тяло с биоразградими микросфери Bio Peel, от + Farma Dorsch, 22,50 евро.

Външни примеси с глина

Глинените маски са идеални за обновяване на епидермиса на чувствителна и мазна кожа, тъй като кожата не се разтрива. Оставете го да действа върху навлажнена кожа, докато изсъхне, изчакайте няколко минути … и когато премахнете продукта с топла вода, кожата е гладка и мека, готова за равномерен тен.

Ексфолираща маска за лице с червени водорасли Маска с чисти глини, от L'Oréal Paris, 9,95 €.

Уплътнява кожата

Ако препотвърждавате кожата си всеки ден след душ, ще я укрепите и тя ще бъде по-устойчива при слънчеви бани. Нанесете го с масаж нагоре, започвайки от глезените.

Подсилен + стягащ лосион за тяло, от гамата на DermaSpa, от Dove, 4,25 €.

Омега, щит за вашата кожа

Искате ли да запазите защитната мантия на кожата си добре хидратирана и подсилена? Включете омега 3 и 6 във вашата диета. Един от най-лесните начини е чрез добавяне на орехи и дъжд от необработен зехтин към вашите салати.

Подобрете качеството на своя тен

Диетичните добавки също могат да ви помогнат да подготвите кожата си за по-здрав и красив тен. Дори и да не обичате много слънцето, има такива, които благодарение на своето съдържание на каротеноиди помагат да се засили тенът през цялата година, без да е необходимо да се излагате на слънчевите лъчи.

Oenobiol Self-tanner, 30 капсули, 21.07 €.

Спрете зачервяването

Има нутрикозметични средства, които спомагат за намаляване на непоносимостта към слънцето, което ги прави идеални за много чувствителна кожа. Приемайки по една капсула на ден сутрин в продължение на поне месец преди да се изложите на слънце, толерантността ви към нея значително се подобрява.

Слънчева чувствителност, от Innéov, 30 капсули, 21.07 €.

Избягвайте UVA лампите

Има фалшиво убеждение, че UVA машините укрепват и подготвят кожата за плажните дни на лятото. Нищо обаче не може да бъде по-далеч от истината. Тези, които често посещават солариуми, натрупват негативното въздействие на радиацията и сериозно увреждат кожата си. Отдайте се на тези машини и се грижете за кожата си винаги със слънцезащитен крем.

Стимулира меланина

Ако искате да придобиете златист тон бързо и безопасно, има лосиони за активиране на тен, които се прилагат няколко дни преди излагане на слънце, помагат за подобряване на меланина. Разбира се, този продукт не замества фотопротектора. Това все още е задължително.

Преди слънце бърз бронзов крем за лице и тяло, от Laboratorios Vital Plus Active, 9,90 евро.

Разтягания за укрепване на кожата ви

Точно така, разтягането, като подобрява клетъчното здраве на кожата, я прави по-устойчива. Ако не сте любител на спорта, можете да практикувате йога или пилатес. Във всяка от тези две физически дейности се практикуват много разтягания … които също са полезни за регулиране на дишането и подобряване на стойката ни. Всички са предимства.

Добре дошли маски

При хубаво време сме повече на открито и кожата ни изсъхва повече. За да не изглежда тенът ви напукан и да попречи на кожата ви да се бели, подсилете хидратацията със седмична маска. Има и такива със съставки против стареене и светлина, които позволяват на тен да има по-здравословен тон.

Маска против стареене Masque Multi-Régénérant, от Clarins, € 70.

Дневен крем с фотозащита

Сега, когато кожата ви е изложена повече от всякога (тераси, разходки …), трябва да изберете крем за лице против стареене, който съдържа висок слънцезащитен фактор (минимум SPF 30). По този начин, когато използвате слънцезащитния си крем през лятото, кожата ви вече е била обгрижвана и защитена, така че ще реагира по-добре на излагане на слънце.

Дневен крем Regenerist 3 зони SPF 30, от Olay, € 33,75.

Подобрете защитните сили на кожата си със серум

Ако използвате серум преди дневния си крем за лице, лицето ви ще бъде супер подготвено до момента, в който трябва да използвате слънцезащитния крем. Ако прекарвате много време на открито, активните съставки, концентрирани в серума (коензим Q10, токоферол, зелен чай, ревестрастрол и др.), Ще действат като защитен щит и ще помогнат за ограничаване на бръчките, причинени от слънцето.

Ultimune Power Infusing Concentrate Serum, от Shiseido (€ 99), е способен да активира силата на самозащита на кожата срещу външни агресии, като UV лъчи, благодарение на изключителната си формула.

Да, вече знаем. Пристигате на плажа и бихте искали да носите красив тен на кожата. Напомняме ви, че няма да го получите, като се поставите часове и часове на слънце през първия ден, без значение колко слънцезащита носите. Ако искате тенът да бъде еднороден, красив и дълготраен, това е идеалното време за подготовка на кожата. Не само ще постигнете по-бърз златист тон, но ще можете да показвате загара си през цялото лято и най-важното, без да увреждате кожата си. Помогнете си отвътре и отвън, за да го подсилите.

Отвътре

Увеличете защитните сили на тялото си … и кожата си. Във вашия хладилник не можете да пропуснете цитрусови плодове (киви, портокал, ягода), много богати на витамин С.
Насърчава тен. Направете го с храни, които съдържат бета-каротин, които са предшественици на витамин А (спанак, морков, пипер).
Укрепете епидермиса си. Ще ви помогнат мастните киселини Омега 3 и 6. Те са част от защитната мантия на кожата и задържат вода вътре. Ще ги намерите в мазна риба, ядки (особено орехи) и зехтин.
Пийте повече от 1,5 литра вода на ден. Защото водата е тази, която ще достигне до най-дълбоките слоеве на кожата и ще поддържа кожата ви хидратирана и гладка.
Плюс: хранителни добавки. Ако кожата ви е много светла, има хранителни добавки (слънчеви капсули, които подобряват тен, като същевременно укрепват кожата). Има дори специфични за чувствителна кожа, която е по-уязвима към ултравиолетовите лъчи и която често страда от слънчеви обриви или алергии.

Отвън

Обновете кожата си с ексфолиране. Не че пилингът ви помага да почерните по-бързо, но ви дава по-светъл и равномерен тон, защото премахва мъртвите кожни клетки и примеси. Но внимавайте, всеки път, когато ексфолирате, „изтънявате“ епидермиса и го оставяте по-уязвим, така че не го правете същия ден, в който отивате да се слънчеви бани. Веднъж седмично е достатъчно.
Глини и кал. Друга възможност е - много модерна - когато става въпрос за премахване на примеси от кожата. Той е идеален за мазна кожа и най-деликатен, защото кремообразната му текстура не се „надрасква“, а улавя мъртвите клетки чрез абсорбиране. Маската се нанася върху влажна кожа, оставя се да се втвърди и се изплаква с много топла вода.
Ежедневен крем за тяло. След душа не забравяйте винаги да използвате мляко или масло за тялото си и много по-добре, ако е стягащо, тъй като стимулира образуването на колаген и еластин. Тези два протеина ще накарат кожата ви да устои по-добре на слънчевите лъчи.
Овлажняващи маски. Подсилете хидратацията на лицето си с маска седмично, която съдържа глицерин, водорасли или хиалуронова киселина, хидратиращ активен par excellence. И ако тонът ви е скучен, засилете неговата светимост с осветителна маска.
Активира меланин. Има лосиони за активиране на тен, които се прилагат няколко дни преди първото излагане на слънце, помагат да се подобри меланинът, пигментът, отговорен за кафявия тон.
Спрете бръчките. Кремовете против стареене със слънцезащитен фактор, използвани ежедневно, са най-добрият вариант да подготвите кожата си, докато не прибягвате до слънцезащитни продукти на плажа, в планината или в басейна. Ако прекарвате много време на открито, идеалното е да нанесете антиоксидантен серум преди крема сутрин. Той ще действа като щит срещу замърсяването на околната среда.
Правете разтягания. За какво? Може би се чудите. Ако сте от тези, които не ги правят преди или след тренировка, трябва да знаете, че освен че помагат за предотвратяване на контрактури или скованост, те освобождават напрежение и стрес, което подобрява клетъчното здраве на вашата кожа и я прави по-устойчива.