Говорите с онова „хубаво“ момче от фитнеса, издавате най-съблазнителния си смях, когато … УЖАС, каква е тази миризма? OMG, можеш да се закълнеш, че идва от устата ти! Аха , да си признаем, кой не е изпитвал подобно нещо? Може би не беше с мускулест , но със сигурност онзи епизод с този „някой“ ви научи винаги да носите пакет дъвка или зъболекарски комплект. Който е свободен от грях, хвърлете първия камък … или покажете мини чантата от чантата! Според проучване на Испанската федерация на сексологичните общества, халитозата е основният физически инхибитор на либидото (да, преди липсата на ерекция и преждевременната еякулация).
Причини за лош дъх
Със сигурност във вашите моменти на сушата ме поглъщате, вие сте си спомнили онези вкусни скариди с чесън или бързането, което ви накара да напуснете дома, без да си миете зъбите. Чесънът и лошата хигиена са коварни и в крайна сметка могат да смърдят на всеки, с когото говорите, но това вече го знаете, нали? Има обаче много други коварни храни и навици, които могат да развалят всеки разговор, който никога не бихме казали. Говорихме с Раул Паскуал Кампанарио, зъболекар и експерт по Doctoralia, за да ни каже какво може да стои зад тази воня …
- Отвъд устата. „Има много хора, които страдат от халитоза или лош дъх и идват на консултация със загриженост и съмнения и първото нещо, което трябва да се има предвид, е, че в много случаи тя има орален произход, но има малък процент, в който причината тя се крие зад стомаха или други проблеми ”, обяснява д-р Паскуал.
- Език. Източникът на тази неприятна воня може да бъде дама, много изявена, която винаги кара и винаги е мокра … Да, езикът й! Изследване, публикувано в Journal of Clinical Periodontology, потвърждава, че това е основният виновник за лошия дъх. Изчеткайте го с плосък скрепер за език. Всъщност измиването на зъбите не е достатъчно. Psst, psst, не забравяй и да използваш конци.
- Суха уста. Липсата на слюнка кара мъртвите клетки да се натрупват в устата и се появяват бактерии. Следователно, когато се събудите или след спортуване, дъхът ви е толкова „силен“. Решението? Хидратирайте се Пийте вода и, ако тя не пасва, си пригответе чай или сок. Ето още трикове да пиете повече вода, без да осъзнавате.
- Чесън. Поради летливите серни компоненти, които съдържа, той е една от храните с най-лошата - и най-смърдящата - слава (и не само сред вампирите …). Знаете ли какво да правите, да го елиминирате от диетата си? Не, богато е на антиоксиданти! По-добре неутрализирайте ефекта му с други храни, които ви помагат да имате свеж дъх.
- Мазнини Храните с високо съдържание на мазнини също причиняват лош дъх. Това е така, защото те причиняват тежко храносмилане. Ако като певицата и вие не сте успели да устоите на изкушението, ето някои от най-мощните природни средства за свеж дъх: дъвчете магданоз, канела, лайм, запарка от мента или зелен чай.
- Дим. Има хиляда и една причини да откажете цигарите веднъж завинаги. А рискът да се превърне в ходещ пепелник, който смърди след себе си, е друг. И дали димът влияе върху потока на слюнката, което причинява сухота в устата. Освен това вредните химикали в цигарите причиняват липса на оксигенация на венците, което води до повишен риск от гингивит.
- Дихателни проблеми. Ако сте настинка или страдате от алергии или синузит, дъхът ви може да „пее“. Това е така, защото синусите ви произвеждат повече слуз и храчки, които привличат бактерии и, когато стигнат до гърлото, причиняват лошата миризма. Така че бъдете внимателни с киханията, които котката от новата ви среща произвежда …
- Стрес. Този спешен доклад, водене на Лукас на футболния мач, взимане на колата от гаража, подаряване на майка ви за рождения ден, правене на седмичното пазаруване … Ако стресът излезе от ушите ви … може би заради вашите устата излиза смрад! Това е така, защото слюнчените жлези, в ситуации на стрес или безпокойство, причиняват намаляване на слюнчената секреция, нещо, което, както вече видяхме, нарича бактерии, ерго, лош дъх.
- Кафе. Въпреки популярното вярване, кафето НЕ причинява лош дъх, а напротив! Докато я четете, тази напитка не само ни спасява да не спим спокойно на ранните срещи в понеделник, но също така е безпогрешна срещу бактериите, които могат да стоят зад халитозата, както се посочва от разследване от университета в Тел Авив (Израел). Любител на кафе , успяхме ли ти деня? Е, тук имате повече ползи от кафето …
- Протеза. Както обяснява Раул Паскуал Кампанарио, зъболекар и експерт по Doctoralia: „Когато произходът на лошия дъх е в устната кухина, това обикновено се дължи на лошо прилягащи протези, като фасети или корони, през които бактериите и остатъците от храна изтичат ”.
- Вътрешни работи „Пародонтът е друг възможен орален произход на лош дъх. Това е тъканта, която поддържа и обгражда зъба. Ако се натрупа зъбен камък, венците ще се възпалят и ще се предизвика неприятна миризма ”, предупреждава зъболекарят.
Как да премахнете лошия дъх?
- Ксилитолова смола. Този проблем е много по-широко разпространен, отколкото можете да си представите. Четирима от десет души страдат от лош дъх. И за борба с него един от най-популярните трикове е … дъвка!: „Изберете ксилитол и такива без захар, които спомагат за намаляване на киселинното рН, което се получава след хранене. Освен това те имат механична метеща функция, която също почиства зъбите ”, съветва Паскуал.
- Сменете четката за зъби. Няма да ви казваме, че трябва да миете зъбите си след всяко хранене и че е препоръчително да използвате вода за уста, но ще ви попитаме кога за последен път сте сменили четката за зъби. Ако го използвате повече от три месеца, ГРЕШКА! Говорим за един от любимите кътчета на бактериите.
- Консултирайте се със зъболекар. Може би това, което устата ви пита, е просто почистване, по-задълбочено или кюретаж, или е признак за нещо по-лошо … "Ако това е пародонта, най-доброто нещо е да се извърши почистване на устната кухина или в по-сериозни случаи , кюретаж, който е като почистване, но в дълбочина, с анестезия и чрез квадранти за отстраняване на зъбния камък, който е под венеца и който не може да бъде отстранен с конвенционално почистване ”, казва Паскуал.
От Мария Хихон Морено
