16 трикове против стареене за по-млада кожа

Да имате по-здрава и по-млада кожа е във вашите ръце …

Никога по-добре казано! И е, че има малки и прости жестове за красота, които ви помагат да имате перфектна и блестяща кожа за по-дълго. Прочетете и открийте 16-те най-добри трикове против стареене, за да изглеждате по - млади от всякога.

1. РАМЕНЕН МАСАЖ … НАМАЛЯВА БРЪЧКИТЕ

Проучване показа, че болката във врата и горната част на гърба подчертава бръчките по челото. Защо? Тези дискомфорти причиняват по-твърд раменния мускул и увеличават напрежението в горната част на лицето. Така че, като допълнение към обичайния си крем против бръчки, направете релаксиращ масаж в областта на врата и раменете, за да избледнеят тези бръчки.

2. Антиоксиданти срещу замърсяване

Високите нива на замърсяване ускоряват признаците на преждевременно стареене. Замърсяването окислява липидите, причинява дехидратация, изчерпва антиоксидантите и намалява образуването на колаген. Как да спрем щетите, причинени от замърсяване? Нанесете серум с антиоксиданти (ферулик, витамин Е и др.) Сутрин преди вашия UVA / UVB слънцезащитен крем.

3. Компютърът ви състарява

А таблетът, мобилните телефони, крушките … Тези устройства излъчват синя светлина, която прониква повече в кожата, отколкото ултравиолетовата светлина А и В, генерирайки свободни радикали, отговорни за загубата на еластичност, сухота и появата на бръчки. Той също така стимулира пигментацията, така че могат да се появят тъмни петна въпреки използването на SPF50 +. За да избегнете това, използвайте слънцезащитни продукти всеки ден, които покриват 100% от спектъра на слънчевата светлина и добавете протектор на екрана, за да намалите светлината.

4. Както би казала баба ти: стой прав!

Позата е много важна за предаване на младостта. Опитайте йога или пилатес упражнения, тъй като те ще ви помогнат да подравните гръбнака си и да укрепите мускулите на гърба. Ходете с свит корем, изправен гръб, рамене леко отведени назад и гледащи право напред.

5. Плътна коса, по-младо лице

С течение на годините количеството и дебелината на косата намаляват. За да придадете повече обем на косата си, използвайте кератинови влакна за коса. Те са направени от същия протеин като косата и се смесват със собствената ви коса по неоткриваем начин.

6. Проветрете къщата, за да се грижите за кожата си

Според Агенцията за опазване на околната среда на САЩ нивото на замърсяване на закрито може да бъде до 5 пъти по-високо от това на открито. Тютюн, почистващи продукти, освежители за въздух, дрехи от химическото чистене и др. Те съдържат химикали, които се превръщат в свободни радикали и увреждат и състаряват кожата. Не забравяйте да проветрявате къщата си всеки ден между 15 и 20 минути.

7. Свежите парфюми ви карат да изглеждате по-млади

Жените, които носят парфюми, съдържащи грейпфрут, се възприемат от мъжете като 6,7 години по-млади от реалната им възраст, според проучване на Института за миризма и вкус в Чикаго. Други изследвания показват, че цитрусовите аромати, самостоятелно или в комбинация с фини цветя, също се свързват с млади, здрави и активни хора.

8. Хората с обърнати носове изглеждат по-млади.

И то е, че с напредването на възрастта носът се удължава и върхът пада поради гравитацията. Ако искате да се подмладите за поне 5 години, можете да направите риномоделиране . Този процес се състои от дермален пълнител с хиалуронова киселина, който повдига върха и продължава между 8 и 12 месеца.

9. Укрепете кожата си отвътре

Ако искате да „помогнете“ на вашия крем против бръчки и да укрепите кожата отвътре, опитайте капсули, съдържащи глюкозамин, които стимулират образуването на хиалуронова киселина в самата кожа за изглаждане и запълване на бръчките. Ако ги приемате ежедневно в продължение на 3 месеца, ще забележите, че назолабиалната гънка е отслабена и другите бръчки се подобряват.

10. Мача, искаме мача

Тази модерна напитка има висока концентрация на антиоксиданти и витамини. За да ви дадем представа, чаша матча е 10 чаши зелен чай и съдържа до 70 пъти повече антиоксиданти от портокаловия сок. Предотвратява преждевременното стареене и укрепва имунната и нервната система.

11. Лягайте преди 2

Мелатонинът ви помага да заспите, предотвратява неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, укрепва имунната система и стабилизира настроението. Но освен това е добър антиоксидант, по-мощен от витамините С и Е, така че предпазва клетките от стареене. Най-високото ниво на мелатонин се среща между 2 и 3 сутринта, така че би било удобно да сънувате ангели по това време.

12. По-добра мицеларна вода от чешмата

Водата от чешмата съдържа соли и метали като мед, желязо и олово. Те се разтварят във вода и действат като свободни радикали, отслабвайки кожата и ускорявайки разрушаването на колагена . Ако премахвате грима с вода, използвайте тонер, за да премахнете следите от вар и метали от кожата си или опитайте други опции като мицеларна вода.

13. По-ясни и подмладени клепачи

Някои хора ги имат тъмни от раждането, докато други потъмняват с възрастта. Ако този тон с грим, ще видите, че външният ви вид изглежда по-млад и отпочинал. Нанесете фон дьо тен, ако клепачът е малко по-тъмен, или коректорът, в по-светъл нюанс, ако има по-голям контраст.

14. Дебелите вежди са знак за младост

Добрите дебели и гъсти вежди ще ви направят да изглеждате по-млади. Подчертайте вашите с помощта на молив, кафява сенка за очи или кафява спирала. При кола маска повдигнете крайната опашка, за да изглеждате по-млади и дайте по-голямо усещане за отвореност на външния вид.

Ratolina ви казва как да получите дебели и дефинирани вежди с грим.

15. Равен тон на кожата

Лицата с равномерен тон на кожата се възприемат като по-привлекателни, по-здрави и по-млади, според скорошно проучване за красота. Основната причина за петна е излагането на слънце, използвайте слънцезащитни продукти ежедневно. И ако петната вече са се появили, съчетайте тонуса на кожата си с основа за грим, която включва антиоксиданти и висока защита срещу UV лъчите.

Ние ви казваме как да премахнете петна по кожата.

16. Щастието има повдигащ ефект

Учените го казват: наслаждавайте се на почивка, излизайте с приятели, чувствайте се обичани … има благоприятен ефект върху кожата. Мозъчните и кожните клетки произвеждат ендорфини, хормоните на щастието, а те от своя страна активират клетките на епидермиса, така че клетъчното обновяване се ускорява и резултатът е по-стегната и по-млада кожа. Така че, ако искате да изглеждате много по-млади, променете отношението си и станете по-позитивен и щастлив човек.

Да имате по-здрава и по-млада кожа е във вашите ръце (предназначено за игра на думи). И е, че има малки и прости жестове за красота, които ви помагат да имате перфектна и блестяща кожа за по-дълго. Освен това в галерията ще намерите 16-те тайни за красота, които никога не са ви казвали и които ще ви помогнат да се подмладите в продължение на няколко години. Защото младостта не е просто в буркан с крем.

Добри навици срещу бръчки

Масаж на врата. Изследване, публикувано в International Journal of Cosmetic Science , показва, че болката във врата и горната част на гърба подчертава бръчките по челото. Защо? Тези дискомфорти причиняват по-твърд раменния мускул и увеличават напрежението в горната част на лицето. Затова, като допълнение към обичайния си крем против бръчки, направете си релаксиращ масаж в областта на шията и раменете, за да избледнеят тези бръчки.
Внимавайте със светлината. Компютърът, таблетът, мобилният телефон или крушките излъчват синя светлина, която прониква повече в кожата, отколкото ултравиолетовата светлина А и В и генерира свободни радикали, отговорни за загубата на еластичност, сухота и появата на бръчки. Той също така стимулира пигментацията, така че могат да се появят тъмни петна въпреки използването на SPF50 +.
Позата е много важна за предаване на младостта. Опитайте йога или пилатес упражнения, тъй като те ще ви помогнат да подравните гръбначния стълб и да укрепите мускулите на гърба. Ходете със свит стомах, изправен гръб, леко завити рамене и гледащи право напред.
Лягам си рано. Мелатонинът помага да заспи, предотвратява неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, укрепва имунната система и стабилизира настроението. Но освен това е добър антиоксидант, по-мощен от витамините С и Е, така че предпазва клетките от стареене. Най-високото ниво на мелатонин се среща между 2 и 3 сутринта, така че би било удобно да сънувате ангели по това време.

Замърсяването остарява

Високите нива на замърсяване ускоряват признаците на преждевременно стареене. Замърсяването окислява липидите, причинява дехидратация, изчерпва антиоксидантите и намалява образуването на колаген. Как да спрем щетите, причинени от замърсяване? Нанесете серум с антиоксиданти (ферулик, витамин Е и др.) Сутрин преди вашия UVA / UVB слънцезащитен крем.

Замърсяването ускорява стареенето. Бройте го с антиоксидантни серуми.

Укрепете кожата си отвътре

Освен това можете да пиете чай матча, тъй като тази напитка има висока концентрация на антиоксиданти и витамини. За да ви дадем представа, чаша матча е 10 чаши зелен чай и съдържа до 70 пъти повече антиоксиданти от портокаловия сок. Предотвратява преждевременното стареене и укрепва имунната и нервната система.

Дебели вежди, символ на младостта

Накъсаните и дебели вежди са в тенденция и отнемат години от ума ви. Можете да подчертаете своята с очна линия.

Щастието има повдигащ ефект

Учените казват: наслаждавайте се на почивка, излизайте с приятели, чувствайте се обичани … Положителните емоции имат благоприятен ефект върху кожата. Мозъчните и кожните клетки произвеждат ендорфини, хормоните на щастието, а те от своя страна активират клетките на епидермиса, така че клетъчното обновяване се ускорява и резултатът е по-стегната и по-млада кожа.

Искате ли да научите повече за кожата си? Направете нашия тест, за да разберете реалната възраст на вашата кожа и дали тя се нуждае от допълнителни грижи.