Алармата почти не се е задействала и вече имаме глави в офиса, като не забравяме да сложим кърпата в чантата на фитнеса, при подготовката на салатата за ядене и психически преглед на срещата в пет часа. И понякога в определен момент осъзнаваме колко сме уморени и смятаме, че е нормално, ако вземем предвид темпото, което предприемаме.
Но спирали ли сте някога да помислите дали бихте могли да направите нещо, за да избегнете чувството на умора , което влачите цял ден? Склонни сме да мислим, че рутините ни свършват и мислим само да паднем мъртви в леглото, а когато го вземем, взимаме мобилния си телефон или таблета си, виждали сме серия и сме изпили чаша вино, за да ви препечем.
По-голямата част от времето умората се дължи единствено и изключително на това, че не се спи добре, нещо толкова основно, колкото добрия сън . И може би неволно, навиците ни не помагат това да бъде толкова полезно за здравето ни, колкото би трябвало. Ето защо тя може да ни помогне да приемем адекватна хранителна добавка, която се адаптира към нашите нужди и рутина.
Навици и реалност
Към момента всички знаем, че малките жестове като лягане или ставане по едно и също време, избягване на големи вечери, не гледане на екран преди лягане, не консумация на алкохол или стимулиращи напитки, ядене на балансирана диета, редовно спортуване или създаване на среда Благоприятни за релаксация, включително чаршафи и възглавници, те са задължителни за добра почивка.
Но истината е, че не винаги можем да си позволим всички тези неща и това се отразява негативно на почивката ни. И точно тук хранителните добавки на Solgar са перфектни, за да ни помогнат да намерим необходимата релаксация, необходима както на ума, така и на тялото, за да спят правилно.
Хранителните добавки Solgar са идеални, за да ни помогнат да се отпуснем, за да спим добре.
Ако това, от което се нуждаете, е да подобрите психологическия баланс, да намалите умората и умората, да поддържате по някакъв начин нормалната психологическа функция, защото ви е трудно да заспите, тогава е най-добре да изберете 5- HTP , формула, която съдържа L-5 -хидрокситриптофан, магнезий, валериан и витамин В6.
С Ultimate B + C Complex ще благоприятствате нервната система и енергийния метаболизъм благодарение на осемте витамина от В групата, които има, и ще укрепите имунната система с витамин С на комплекса. Веднъж на ден и ще забележите промяната.
И ще забавите с L-Theanine 150 mg , това е аминокиселина, присъстваща в зеления чай, която не се съдържа в храната, нито се синтезира от нашето тяло.
Така че сега знаете, спрете да се чудите защо сте толкова уморени и си помогнете да си починете, както заслужавате, няма по-надеждна диета, отколкото да спите спокойно!
Снимка на корицата: Rouje
