Има безброй рецепти за супа за изгаряне на мазнини, но тази, освен че ви помага да отслабнете, е и вкусна. Да да. Да си на диета не означава, че трябва да се откажеш да се наслаждаваш на храненето. И в този случай освен това се прави най-много за половин час.
И как тази вегетарианска и веганска рецепта изгаря мазнините? Комбиниране на леки, засищащи и диуретични съставки, като целина, с други, които ускоряват метаболизма, като джинджифил, който заедно с черен пипер е много подходящ за отслабване.
Съставки за 6-8 порции
- 6 големи лука
- 6 белени домата
- 2-3 големи стръка прясна целина
- 2 големи зелени чушки
- 1 зеле или малко зеле.
- Половина ряпа (по избор)
- Сол, зърна пипер и пресен джинджифил.
- Минерална вода
Как да направите супа за изгаряне на мазнини стъпка по стъпка
- Пригответе зеленчуците. Първо обелете лука, измийте го и го нарежете на пера или ги нарежете. След това нарежете измитото зеле и чушките, както и обелените домати. И на кубчета измитата и остъргана ряпа.
- Почистете целината. Измийте клоните и с помощта на нож отстранете нишките от края. Нарежете багажника на филийки и запазете цели листа.
- Поставете в тенджерата и гответе. В голяма тенджера сложете всички зеленчуци и залейте с несолена минерална вода, докато се покрият напълно. Покрийте и кипете около 20-25 минути, докато зеленчуците свършат. След няколко минути добавете щипка сол и добавете прясно смлян черен пипер и малко парче настърган пресен джинджифил.
Можете да го ядете както е или да го смачкате, за да стане като лек крем или пюре. И ако имате остатъци, можете да го замразите на части и да размразите само необходимото. Тази супа за изгаряне на мазнини върви супер добре като предястие на обяд и вечеря, когато сте на диета и можете да я придружавате с яйце, пиле, пуйка, риба или бобови растения, за да я направите по-балансирано ястие.
Сега, ако търсите нещо по-малко силно, имате и почистващ бульон, който ще ви помогне да отслабнете. Но ако не искате да се откажете от лъжица - но това не ви тежи - трябва да опитате една от нашите супи за отслабване или някои от нашите рецепти за отслабване … лесно и вкусно! че сме ви подготвили.
