Бритни Спиърс призна преди няколко седмици в Instagram, че й е трудно да отслабне и че въпреки че ключът към нейната рутина е повтарянето на сериали, тя се отегчава . Който не се е чувствал идентифициран с нея, вдига ръка. Неговата физика претърпя много възходи и падения през последните години, но изглежда, че сега той се е заел сериозно с формата и оттогава споделя много трикове в мрежите, които ще копираме, но сега. Особено последният, който ни се стори най-много.
По този начин Бритни Спиърс тренира, за да влезе във форма, без да се отегчава
Певицата Бритни Спиърс ни представлява. Тя призна, без никакъв комплекс, че й омръзва да тренира и че кардиото не е нейното нещо. Така че той има своите трикове да не напуска рутината си, но и това не става мъчение. Последният споделен съвет за фитнес е разделянето на частите, които най-малко ви харесват. В това видео, например, той обяснява, че трябва да направи 30 минути касета, но тъй като го мрази, обикновено прави първо 15, след което се посвещава на малко йога, пилатес и работа с ръце и връща още 15 минути на лентата. Днес обаче имах предизвикателството да направя тези 30 минути лента подред и тя достигна 40! Браво, Бритни.
Друг негов трик не е загадка, но наистина работи: слушане на хубава музика, докато тренирате . Тя поставя свои собствени песни, разбира се, както и тези на други велики поп диви като Дженифър Лопес, която развеселява всеки. В това друго видео той също е споделил някои от любимите си тонизиращи упражнения. Кляканията с тежести например са от съществено значение за едновременна работа на ръцете, краката и глутеусите, така че не е нужно да инвестирате толкова време в тренировки.
