Всичко, което трябва да знаете за грижата за краката според обувките си

През лятото сме склонни да страдаме повече за краката си и то е, че сандалите и различните модели летни обувки не винаги са добри към тях. За да можете да тропате това лято и всички, които идват, ние ви оставяме няколко съвета за избягване на мехури, твърдост, напукани пети или проблеми с кръвообращението. Така че кажете ни какви обувки носите и ние ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за грижата за краката .

Мулета или джапанки: силна страна

Мълетата метят влиятелните, затова заложете на тях, ако искате да сте в крак с времето. Същото важи и за джапанките или джапанките, те винаги са на мода и се превръщат в любимите обувки за посещенията ни на плажа. И двамата са много свежи и небрежният им стил ги прави идеални за лятото.

Instagram: @ashleyrobertson

Мулета или джапанки: слабо място

Петата не се поддържа, което води до това, че при ходене пръстите на краката са претоварени, които поддържат цялото тегло на тялото. В допълнение, задната част на обувката удря петата с всяка стъпка, произвеждайки царевица или дори мазоли.

Instagram: @emilisindlev

Мулета или джапанки: решението

Масажирайте стъпалата, като наблягате на пръстите на краката и на петите за облекчение.

Крем с крекинг на ток Neutrogena, € 6,84

Мулета или джапанки: друга опция

Не препоръчваме прекалено много да избирате джапанки за всеки ден. От друга страна, ако изберете сандал с нисък връх с малко подметка, освен че изглежда по-стилизиран, той ще поддържа крака ви и ще избегне болка в подметката, като изобщо не стане плосък.

Instagram: @oliviapalermo

Високи токчета: силна страна

Този тип обувки са най-стилизирани. Те отиват с всякакъв поглед, правят краката да изглеждат километри дълги и ние ги обичаме!

Instagram: @fashion_jackson

Високи токчета: слабо място

Цялото тегло е върху топката на крака. Това може да причини болка, мазоли или мазоли. Ако пръстът на обувката също е много тесен, пръстите са „смачкани“ и ставите се възпаляват, благоприятствайки появата на буниони.

Instagram: @mypeeptoes

Високи токчета: решението

Използвайте подложките или стелките под пръстите си, за да облекчите телесното налягане. Можете също така да изберете превръзки на петите, за да избегнете разтриване.

Протектор за крака на Scholl Party, 4,23 €

Високи токчета: трикът

Когато седите, повдигнете топките на краката си, за да облекчите предната част на крака си. Освен това ще ви бъде много по-удобно и краката ви ще страдат по-малко, ако изберете пета с платформа отпред. Винаги носете плоски сандали или балерини в чантата си.

Instagram: @mariafrubies

Плоски балерини: силна страна

Ако те се държат за петата, тежестта се разпределя по цялото стъпало, гарантирайки правилна опора.

Instagram: @oliviapalermo

Плоски балерини: слабо място

Да, плоските обувки трябва да са най-удобният вариант, но не е задължително да е така. Ако изобщо нямат пета, има лоша венозна циркулация!

Instagram: @adenorah

Плоски балерини: решението

Изберете модели с ток от около 2 см, достатъчен за подобряване на комфорта и насърчаване на по-доброто венозно връщане. Изберете мъжка обувка, като тази на Оливия Палермо. Това ще ви даде много изтънчено докосване и ще ви бъде супер удобно.

Instagram: @oliviapalermo

Плоски балерини: трикът

Използвайте кремове или гелове със студен ефект, за да стимулирате циркулацията. Под душа напръскайте краката си със студена вода и, когато ходите, носете стелки, които стимулират циркулацията. Има и меки стелки с гел, които "омекотяват" твърдостта на обувката.

Babaria уморени крака и крак студен гел, 2,31 €

Спортни обувки: силна страна

Кецове: силна страна

Те са удобни и много модерни. Ако проблемът ви е, че не знаете как да ги комбинирате, разгледайте най-добрата визия с кецове.

Instagram: @songofstyle

Кецове: слабо място

Те не позволяват на крака да диша и поради това благоприятстват развитието на микоза (гъбична инфекция) и лоши миризми.

Instagram: @xeniaadonts

Спортни обувки: вашият съюзник

Използвайте антиперспиранти, за да избегнете лошата миризма или по-свежи спортове. Парче минерален въглен вътре в обувката поема лоши миризми.

Балсам за крака Weleda, 13,45 €

Спортни обувки: друго решение

За да избегнете инфекции, можете също да носите памучни чорапи или дори „технически чорапи“, които поддържат краката по-проветриви.

Instagram: @juliamateian

Как да получите красиви крака?

Ако искате да знаете как да получите красиви крака, преди да спасите сандалите, не пропускайте тези безпогрешни трикове!

Как да се грижим за краката си

Очевидно не всички модели причиняват еднакъв дискомфорт. Ето защо ние ви предлагаме решения, така че да се чувствате комфортно, каквото и да носите. А в галерията ще намерите трикове, за да не страдат краката ви това лято.

Продължавай. Със сигурност „превенцията е по-добра от лечението“ ви звучи познато. И това е, че през лятото ние правим тази фраза по-скоро наша от всякога. Не чакайте раните да се появят и използвайте превръзки, които предотвратяват триенето, ако забележите, че обувката все още не се е отдала напълно.
Промяна. Не носете едни и същи обувки два поредни дни. Редувайте отворено със затворена обувка. Направете същото с високи и средни токчета. Не злоупотребявайте с токчета, ако не искате краката ви да страдат.
Използвайте шаблони . По този начин ще избегнете болка в подметката и протриване. Стелките с гел се използват за отпускане на цялото стъпало или определени зони, в зависимост от вашите нужди и „омекотяват“ твърдостта на обувката.
Ходете боси. Правете го у дома, на плажа … По този начин ще спомогнете за насърчаване на циркулацията.

Тиражът е един от проблемите, когато става въпрос за обувки. Освен да носите стелки и да ходите боси, когато можете, използвайте кремове или гелове със студен ефект и се възползвайте от душа, за да им дадете добър изстрел от студена вода, който ще стимулира циркулацията. Всъщност тук ще намерите цялата истина за разширените вени и кръвообращението.

Ако сте фен на токчетата, вземете си подложки или стелки под пръстите. По този начин ще облекчите телесното налягане, което разликата във височината упражнява върху краката ви. Също така, не пропускайте нашите безпогрешни трикове, така че ходенето с токчета да спре да бъде невъзможна мисия.

И преди всичко, запишете се за поправящия самомасаж. С голи обувки краката ви вероятно ще се почувстват подути и уморени в края на деня. Затова направете няколко кръгови движения с ходилото на крака. Започва под пръстите, продължава в свода на стъпалата и завършва в петата. В горната част поставете палците си върху супинатора, като останалите пръсти държат основата. Внимателно масажирайте към глезена.