Това е психологическо насилие
Това е психологическо насилие
Чувствали ли сте някога, че във връзка ви казват твърде много пъти: „луд си“, „това не се е случило“ или „винаги преувеличаваш“? Може би сте жертва на газово осветление или газово осветление.
Рамка на Игра на тронове
Какво е това, което те карат да се газиш?
Какво е това, което те карат да се газиш?
Това е форма на психологическо насилие, която се основава на това да накара жертвата да се съмнява в сетивата си, в разума, в паметта си, в възприятието си и дори в здравия си разум, обяснява психологът Сиара Молина, автор на книгата „ Изразявани емоции, преодоляват емоциите“ .
Все още от трамвай, наречен желание
Къде се случва?
Къде се случва?
Най-често срещаното е, че се появява във връзки, където има силна емоционална връзка: семейство, партньор или близки приятели. Има поредица от предупредителни знаци, които трябва да знаете, за да откриете дали сте жертва на газово осветление.
Все още от „Черният лебед“
„Това не се е случило“
„Това не се е случило“
Сталкерът или сталкерът манипулира реалността, за да подлуди жертвата. Например: отричане на разговор или запомняне на ситуация съвсем различно от това как е възникнала.
Рамка Син Валентин
"Това е, че не осъзнавате"
"Това е, че не осъзнавате"
Това се случва, когато жертвата се накара да вярва, че сетивата им ги заблуждават или не им позволяват да видят реалността такава, каквато е. Например: преследвачът се опитва да убеди, че приятел е казал нещо с двойни намерения или че жертвата не осъзнава нечие зло …
Все още от Last Tango в Париж
„Приятелите ви те критикуват“
„Приятелите ви те критикуват“
Сталкерът иска да има максимален контрол върху живота на жертвата, така че той ще се опита, малко по малко и без да осъзнава това, да ограничи или отмени социалния си живот. Инструментите? Уверете се, че те не го приемат или преценяват. След това накарайте жертвата просто да му се довери.
Рамка на чудовищната топка
„Не си прав в главата“
„Не си прав в главата“
Всички тези поведения в крайна сметка подкопават самочувствието на жертвата и те започват да се съмняват в собствения си разум. Обикновено побойникът се възползва от кризата, за да каже, че е полудял.
Рамка от Давам ти очите си
Това е много фино
Това е много фино
Както можете да видите, предупредителните знаци се основават на нюанси, така че е трудно да се установи дали сте подложени на този тип психологическо насилие и следователно да го докажете законно. Най-често срещаното е, че жертвата в крайна сметка представя картина на тревожност, депресия, панически атаки или обсесивни разстройства. Продължавайте да четете текста по-долу, за да разберете как да се справите с тази ситуация.
По-близо до рамката
Има малко известна форма на психологическо насилие, наречена gaslighting. Името е рядко, но ще видите, че не е толкова рядко, колкото може да изглежда. Състои се от сталкера, който се опитва да манипулира жертвата, като я кара да се съмнява във възприятието, паметта си и дори в здравия си разум. Това се случва в много близки отношения като двойка, семейство или близки приятели.
Сталкерът е напълно наясно какво прави, целта му е да анулира другия човек, така че връзката никога не трябва да продължава при тези условия. Това злоупотреба далеч надхвърля токсичната връзка, при която понякога няма намерение да се навреди, а погрешна несигурност. Важно е да бъдете ясни: ако ви карат на газ или на газ, те искат да ви наранят и не ви уважават. Трябва да се намесиш по някакъв начин.
Какво мога да направя, ако съм жертва на газово осветление или газово осветление?
Първата стъпка е да го осъзнаете и да го споделите с някого. Може да ви помогне да представите всичко, което ви казват или правят на вас в писмен вид, така че по-късно да можете да го кажете без колебание. Също така е полезно да напишете история от началото на връзката, за да сте ясни за историята. Обичайно е средата да се опитва да омаловажи случващото се и опитите да обяснят всичко наведнъж могат да бъдат объркващи.
Ако сте жертва на тази форма на злоупотреба, препоръчваме ви да се обърнете към специалист, но това биха били някои бързи насоки за действие:
- Обяснете какво се случва с вас на доверени членове на семейството или приятели, за да ви помогнат да разберете, че няма да полудеете.
- Поставете разстояние между побойника и вас. По този начин можете да осъзнаете какво се случва и да го вербализирате.
- Работете върху вашето овластяване и самочувствие, за да можете да се разграничите от побойника.
Статия, препоръчана от Киара Молина, психолог и автор на книгата Изразяване на емоции, преодоляване на емоциите .
Снимка на корицата: Големи малки лъжи
