Патри Джордан споделя страстта си към спорта от години и сега, със затвореност, упоритата й работа се отплати: половината държава се оформя благодарение на нея. Не я ли познавате още? Тогава не бива да пропускате юнския брой на списание CLARA и да откриете неговия блог, El Gym en tu casa на този уебсайт, CLARA.es. Ах! И ако вече я познавате и също я обичате, не пропускайте и нейното супер интервю!
Ако преди коронавируса броят на последователите на Патри Йордан вече е бил огромен, то сега броят му е огромен. Благодарение на нея, много от нас - включително голяма част от персонала на CLARA -, поддържаме форма от хола . След първоначалния стрес от: но как мога да спортувам у дома, ако нямам нито пространство, нито желание? Разбрахме, че това е възможно и че е по-забавно, отколкото може да изглежда в началото.
В допълнение към техните процедури - които можете да намерите в техните социални мрежи и на уебсайта на Virtual Gym, както и на CLARA.es– , всеки ден от 18:00, Patry Jordán предлага тренировка на живо (в Instagram или YouTube, в зависимост от деня) , така че е идеалният вариант да отделите време до ежедневната ни разходка в 20:00 ч.
Не пропускайте пълното интервю с Патри Джордан!
Много повече в списание CLARA от юни
И както всеки месец, в списание CLARA ще намерите много интересно съдържание за здравето, храненето, модата, красотата, дома … и най-добрите раздели на нашите експерти: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … В допълнение, ние имаме малка изненада за вас … ще ви разкажем за това в края на тази статия!
Направихме селекция с най-стилната мода и с която можете да се възползвате максимално от извивките си, както и ключовете за намиране на бански костюм, който ви подхожда най-много.
Ако имате фина коса, имате късмет, защото ще намерите най-добрите прически, за да покажете косата си . Специално споменаване на най-добрите трикове, които отнемат години, и грешките, които ви поставят . Преоткрийте красотата и обичайте себе си повече от всякога!
Не пропускайте специалния здрав и щастлив корем, за да се почувствате отново страхотно за себе си и любимите ни рецепти с ефект на добро настроение. В юнския брой ви даваме и ключовете за сбогуване с тежестта на краката и задържането за постигане на леки крака и ключовете от експертите за защита на кожата ви от слънцето .
Това е само предварителен преглед, ако искате да откриете ВСИЧКО, което сме подготвили за вас, имате нужда от списанието! Не забравяйте, че освен този в обичайния ви павилион, можете да го изтеглите и в цифров формат , ето връзките:
Вземете списание CLARA в цифров формат
СПИСАНИЕ CLARA ЗА IPHONE ИЛИ IPAD
ЯСЕН ЧАСОПИС ЗА АНДРОИД МОБИЛИ ИЛИ ТАБЛЕТКИ
Списание Clara в Zinio
Списание Clara в Kiosko y Más
Списание Клара в Нубико
Регистрирайте се за истински храни с Карлос Риос
В допълнение към всичко това, което ви казваме, имаме и друга изненада. И е, че този месец с CLARA можете да получите новото от Carlos Ríos: Регистрирайте се за истинска храна. Ръководство за правилно хранене и прекъсване на диетата, което включва пълни 30-дневни менюта, както и разнообразни рецепти за истинско хранене.
Започнете днес, за да промените диетата си и забравете (най-накрая!) За екстремните диети. Поздравете новия си начин на живот! Цената на списанието + промоцията Carlos Ríos е 4,95 евро.
