Въпросът за личната хигиена е (предназначен за игра на думи) толкова личен. Ако направихме проучване колко често и по кое време на деня хората се къпят например, със сигурност повече от един отговор биха ни изненадали. Но сега дебатът буквално направи още една стъпка (не само се поставя под съмнение честотата и дали е по-добре да се прави сутрин или през нощта), а краката излязоха на сцената с тропане.
Регулатор на телесната температура
Причината за това е, че започнаха да се появяват много гласове, които силно препоръчват да си измиете краката преди лягане през лятото. И причината, поради която те препоръчват, не е, че можем да ги носим пълни с пясък от плажа или гъбички от басейна … Те уверяват, че е удобно да го правите, когато топлината е висока, защото ви помага да намалите телесната температура.
Да, да, докато го четете. Казват, че това е един от най-бързите начини да се освежите. Техните заключения се основават на постулатите на аюрведичната медицина, традиционната индийска медицина, при която краката са свързани с огъня и се считат за регулатор на телесната температура.
По същия начин, по който много хора, когато краката им изстинат през зимата, се чувстват студени по цялото тяло, те казват, че ако охладят краката си през лятото, температурата на останалата част от тялото веднага се понижава.
Как да го направя да работи
Накратко, ако искате да спите хладно, преди да си легнете, седнете на ръба на ваната или душа и пуснете студена вода на краката си. Можете също да прилагате студени кърпички както през нощта, така и по друго време на деня. Или имайте предвидливост, която да поставите под ръка на плажа или където и да е съд с вода, за да ги накиснете. Нещо, което популярната мъдрост вече интуитира. Колко от нас през целия си живот са виждали майките и бабите си да киснат краката си на брега на плажа или до ръба на плувен басейн …
Освен това можете да се възползвате от времето, за да ги освежите през нощта, за да почистите краката си и да ги хидратирате също с освежаващ крем (тук имате такъв с мента и масло от чаено дърво е едно от най-ценените в Amazon). Рутина, която подиатристите препоръчват да се извършват ежедневно, когато са пълни с потни жлези и именно крайникът е най-близо до земята и често е в контакт с нея.
И ако искате да научите повече, открийте как да получите мечтаните крака това лято или също как да се къпете, за да не навредите на кожата си.
