15 навика, които увреждат кожата ви, а вие не го знаете

1. Не спирате да докосвате лицето си

Ръцете са в постоянен контакт с мръсни повърхности. Ако не ги миете често и докосвате лицето си, представете си всички бактерии и мръсотия, които нанасяте върху лицето си. Тази мръсотия може да се натрупа и да доведе до запушени пори, причинявайки внезапно избухване на акне. Избягвайте да докосвате лицето си често и винаги поддържайте ръцете си чисти.

2. Стъпки за премахване на грима

Дори ако отидете да спите с някого и искате да се събудите на следващия ден лъчезарни и гримирани като холивудска актриса, не го правете. Това, което ще получите, е обратното, че кожата ви страда. Дори и да не носите грим, вие също трябва да почистите кожата си от примеси и мръсотия, които се натрупват през целия ден. След почистване използвайте тоник, който отговаря на вашия тип кожа.

3. Пийте много кафе

Кофеинът е диуретик и кара кожата да се дехидратира и да изглежда скучна и скучна. Ако искате да покажете младежка кожа, пийте не повече от 2 кафета на ден и компенсирайте този ефект, като ядете плодове или зеленчуци и пиете повече вода. Трудно ли ви е да пиете вода през деня? Обърнете внимание на тези безпогрешни съвети.

4. Разтрийте кожата

Когато сушите кожата си (особено тази на лицето), е много важно да не я дразните, като търкате силно с кърпата. Направете го с нежни удари. Също така избягвайте да премахвате мъртвите клетки с твърде "агресивен" скраб, по-добре да изберете тези с много фино зърно или ензимни (получени от тропически плодове и които не дразнят кожата).

5. Контактни лещи, по-добри от очила

Неволните жестове, които правим, за да поддържаме очилата на място (намръщени, да правим движения с носа и т.н.), могат да причинят бръчки. Ако са удобни за вас, използвайте по-добри контактни лещи.

6. Никой не е горчив със сладко

Вярно е, но излишната захар се свързва с кожните протеини и ги уврежда, причинявайки или влошавайки отпускането. Избягвайте сладкиши, рафинирани зърнени храни или пакетирани сокове и изберете тяхната домашна или пълнозърнеста версия.

7. Внимавайте с калъфката

Той абсорбира масло, мъртви клетки и микроорганизми от кожата и косата, така че поддържането на калъфката ви за почистване е от съществено значение. Още по-важно е, ако имате кожа с акне и / или мазна коса. По-добре е да го сменяте два пъти седмично.

8. Не „удряйте“ телефона толкова много

Знаете ли, че на мобилния телефон има повече мръсотия, отколкото на подметката на обувка или в мивка? Започвайки от тази основа, не залепвайте толкова мобилния си телефон към лицето. Според проучване на Станфордския университет (САЩ), мобилният телефон може да има до 18 пъти повече бактерии от тоалетната, така че ако искате да предотвратите появата на черни точки, използвайте хендсфри и често почиствайте мобилния си телефон .

9. LED крушките ви състаряват

Според проучване в British Journal of Dermatology, LED крушките излъчват ултравиолетови лъчи. При по-малко от 20 см тези лъчи преминават през кожата и произвеждат фотостареене, така че стойте далеч от този тип светлина.

10. Слагате твърде много крем

Или превишаваме, или не успяваме. Ако прекалите, можете да го възпрепятствате и да получите обратен ефект. Освен това, в случай на околоочен контур, например, ако използвате такъв, който е много неразделен, можете да предизвикате появата на бели гранитни мазнини или торбички в тази област. Възможно е дори да не използвате подходящия крем за вашия тип кожа.

11. Пазете се от много горещи душове

Топлината разширява капилярите - благоприятства куперозата и разширените вени - и отслабва защитната мантия на кожата. Вземете кратки душове с хладка вода и използвайте хидратиращо мляко за тяло, за да компенсирате загубата на липиди.

12. Пиенето на много мляко може да причини акне

Внимавайте за приема на млечни продукти, особено ако имате мазна кожа. Някои изследвания показват, че млякото има свои хормони и растежни фактори, които се абсорбират, преминават в кръвта и могат да причинят акне. Можете да намалите млечните продукти и да си набавите калций от зелени листни зеленчуци (манголд, ендивия, спанак) и тофу.

13. Обичате да премахвате пъпки

Тази мания, която понякога се превръща в състезание „да видиш кой може да изскочи повече пъпки за по-малко време“, е много вредна за кожата ти. Вместо да го дезинфекцирате, това, което всъщност правите, е да освободите бактериите от дъното на пъпката и можете да предизвикате разпространението на акне. Ако злоупотребите с този лош навик, единственото, което ще постигнете, е, че в района се появяват тъмни петна и дори белези.

14. Храненето се отразява зле на кожата ви

Така е. Ако смятате, че яденето на сандвичи, леки закуски, пържени храни или готови ястия ще повлияе само на линията ви, много грешите. Тези храни затрудняват храносмилането и възникват чернодробни или чревни нарушения, които в крайна сметка се отразяват върху кожата ви. Той смята, че червата и черният дроб са прочистващи органи и ако са наситени, тялото се "прочиства" през кожата. Искате ли да научите повече за кожата си? Направете нашия тест, за да откриете истинската възраст на кожата си.

15. Проклетите бретончета

Освен че са донякъде неконтролируеми и прекарват добре време за опитомяване, бретонът (особено ако имате мазна кожа или коса) насърчава появата на пъпки по челото. Ако сте от тези, които казват, че „не без моите бретончета“ - и този сезон те носят бретона много -, опитайте се да го носите дълго, за да ви е по-лесно да го премахнете от лицето си.

Как да получите перфектна кожа

Не знаете защо, вие, които се грижите за кожата си като никой друг и влагате часове и часове в домашни ритуали за красота, не можете да я имате, както бихте искали. Напротив, онази приятелка, която преминава през всичко и която просто измива лицето си "със сапун и вода" и използва крема от синята бутилка за всичко, има прекрасна кожа. Безкрайна завист!

Е, не само генетиката играе важна роля тук, но и навиците и малките жестове, които правите всеки ден (със сигурност без да осъзнавате) и които не се чувстват добре на кожата ви. Трябва да се грижите за кожата си отвън и отвътре и някои от рутините, които правите всеки ден, може да й навредят. Разберете какво правите грешно и го отстранете. Кожата ви ще ви благодари!

Основното правило: винаги премахвайте грима си

Знаем, че понякога е много мързеливо, особено в онези дни, когато сте имали среща или специално събитие и сте „прекалили“ с грима малко повече от обикновено. Винаги, винаги и винаги избягвайте да си лягате, без да премахвате грима, тъй като единственото нещо, което ще получите, е, че кожата ви страда. И да, дори и да не носите грим, трябва. Удобно е да почиствате кожата от примеси и мръсотия, които се натрупват през целия ден.

Имайте предвид, че когато нанасяте овлажнителя след премахване на грима, не трябва да прекалявате с количеството. И е, че ако носите твърде много, можете да го възпрепятствате и да получите обратен ефект на желания. Освен това, в случай на околоочен контур, например, ако използвате такъв, който е много неразделен, можете да предизвикате появата на бели петна от мазнини или торбички в тази област.

Докосвате ли много лицето си?

Ръцете ви са в постоянен контакт с мръсни повърхности, така че ако не ги миете често и докосвате лицето си, представете си какви бактерии поставяте върху лицето си. Тази мръсотия може да се натрупа и да доведе до запушени пори, причинявайки внезапно избухване на акне.

TrickClara

НЕ ИЗЧЕРПВАЙТЕ КОЖАТА ПРИ ПОЧИСТВАНЕ

Когато сушите кожата си (особено тази на лицето), е много важно да не я дразните, като търкате силно с кърпата. Направете го с нежни удари.

И ако имате навика да премахвате пъпки, знаете, че това е много вредно за кожата ви. Вместо да го дезинфекцирате, това, което всъщност правите, е да освободите бактериите от дъното на пъпката и можете да предизвикате разпространението на акне. Ако и вие сте от тези, които го спукат веднъж, и отново, и отново … единственото, което ще постигнете, е, че в областта се появяват тъмни петна и дори белези.

Погрижете се за вашата диета

Например кафето, захарта или удобните храни не правят никаква услуга на кожата ви. Кофеинът е диуретик и кара кожата да се дехидратира и да изглежда скучна и скучна. Затова се опитайте да не пиете повече от 2 кафета на ден. И ако го приемате с мляко, бъдете внимателни, защото някои изследвания показват, че млякото има свои хормони и растежни фактори, които се абсорбират, преминават в кръвта и могат да причинят акне. Захарта, от друга страна, приета в излишък, се свързва с протеините на кожата, причинявайки или утежняващи отпускането.