Инфузии за премахване на газове и плосък корем

Инфузии за елиминиране на газове

Причините за досадни газове са многобройни. Те често се дължат на това, което ядем. Но те могат да бъдат причинени и от лоши навици, като прекалено бързо хранене. И понякога е симптом на други заболявания като рак на яйчниците. Тук имате домашни лекове за газове въз основа на вливания и някои трикове, за да ги избегнете и по този начин да се почувствате по-леки отвътре и отвън.

Анасон

Анасонът, както звезда, така и семена, е много ефективен за елиминиране на газове, както и за контрол на чревни възпаления. Приемайте го като запарка след големи хранения или ако сте яли много тежка храна.

Други свойства на анасона. Освен че се бори с газове и подуване на корема, подобрява тонуса на стомаха.

Кардамон

Семената на тази лечебна билка имат етерично масло, което стимулира храносмилането и улеснява евакуацията на газове. Можете да го комбинирате със анасон и мента.

Други свойства на кардамона. Стимулира апетита, бори се с лошия дъх и защитава зъбите.

Лайка

Запарката от лайка е друго от средствата за премахване на газове. Успокоява възпалението на стомашната лигавица, улеснява храносмилането и се бори с гаденето. В комбинация с анасон, той прекрасно се справя с този проблем.

Други свойства на лайка. Облекчава всякакви възпаления, метеоризъм и язви.

Мента

Освен че има вкусен вкус, той работи много добре за регулиране на храносмилателните процеси, бързо облекчава усещането за подут корем и е много ефективен срещу газове. Комбинирайте го с канела или лимонова кора.

Други свойства на ментата. Той също така работи добре за предотвратяване на задържане на течности и има аналгетичен ефект.

Болдо

Препоръчва се за хора, които страдат от колики и метеоризъм, тъй като е много добър за лечение на запек, както и за насърчаване на изхвърлянето на газове и защита на стомаха.

Други свойства на boldo. Има диуретичен ефект, намалява риска от камъни в жлъчката и прочиства черния дроб.

Джинджифил

Той активира метаболизма (поради което е една от подправките със сила на изгаряне на мазнини), улеснява храносмилането и е ефективен срещу болки в корема, произведени от газове. Освен инфузия, тя може да се настъргва и да се приема по чаена лъжичка преди ядене или дори да се добавя към ястията, за да се избегне газове.

Други свойства на джинджифила. Също така е много ефективен при дихателни и ревматични заболявания.

Бял стотинка

Pennyroyal, самостоятелно или с мента, е едно от природните средства за цял живот за възстановяване на храносмилателния баланс, както и за премахване на чревните газове. Можете да добавите зелен анасон и ще умножите неговите ефекти.

Други свойства на pennyroyal. Той е спазмолитичен, който помага за успокояване на стомаха и стимулира черния дроб да увеличи секрецията на жлъчка.

Лавр

Laurel има много повече приложения, отколкото за ароматизиране на яхнии. Неговите ползи за здравето на стомаха, както и за борба с газове и подут корем, са известни от векове. Съчетава се много добре с канела, която също помага за противодействие на газовете.

Други свойства на лавровата Той е противовъзпалителен, действа добре при настинки, бори се с умората и помага за регулиране на менструалния поток.

Овес

Освен закуска или каша, овесените ядки могат да се приемат и като запарка и са много ефективни срещу газове и подут корем. Приемът му преди или след хранене благоприятства чревния транзит и помага за усвояването на хранителните вещества.

Други свойства на овеса. Той активира метаболизма, диуретик е и има много фибри, наред с други ползи, които правят овеса толкова здрав.

Кимион

Известен също като ливаден копър или ливаден кимион, той помага за елиминиране на газовете, намаляване на метеоризма, успокояване на спазмите в стомаха и регулиране на храносмилането. Може да се приема самостоятелно или да се смесва с мента или анасон, които също са много ефективни.

Други свойства на кимина. Той се бори със запека, защитава дебелото черво и има антиоксидантни принципи.

Най-добрите вливания за премахване на газове

Анасон
Кардамон
Лайка
Мента
Болдо
Джинджифил
Бял стотинка
Лавр
Овес
Кимион

Освен вливанията, които се борят с досаден газ, има и други неща, които можете да направите, за да не се чувствате като балон.

Трикове за избягване на газове и подуване на корема

Пия вода. Ако ви струва, открийте триковете, за да пиете повече вода (без да осъзнавате).
Избягвайте газирани напитки и други храни, за които никога не бихте казали, че дават газ, като паста, ябълка или кафе.
Намалете количеството сол в храната си.
Дъвчете добре храната и яжте бавно, спокойно и без напрежение.
Практикувайте редовно физически упражнения, тъй като благоприятства чревния транзит и намалява задържането на течности.
Издържайте се на стрес и безпокойство, защото, изненадващо, те също причиняват газове.