Пристига без предупреждение. И превърнете банята в най-лошия си кошмар. Гастроентеритът не щади никого . Нещо повече, това е едно от най-често срещаните заболявания. За да се борим с нея, всички следваме онези трикове, на които майка ни ни научи, когато бяхме малки, докато се грижеше за нас. Но дали те все още са ефективни? Забравяш ли нещо?
За да прегледаме всичко, което трябва да знаете, за да се излекувате преди гастроентерит (и също така да го предотвратите), разговаряхме с д-р Кристина Каретеро, специалист на Испанската фондация на храносмилателната система (FEAD) и член на Службата за храносмилателна система на университетската клиника в Памплона (Навара). Да вземат под внимание!
КАКВО Е ГАСТРОЕНТЕРИТ?
Гастроентеритът е възпаление на лигавицата на стомаха и червата, което се причинява по-често от инфекция от вируси, бактерии или паразити, придобити при ядене на заразена храна. Освен инфекции, може да бъде причинено и от ядене на отрова (като гъби). С храната е по-добре да не рискувате.
СИМПТОМИ НА ГАСТРОЕНТЕРИТ
Най- основният симптом е диария , която в много случаи може да бъде придружена от повръщане, болки в корема (като спазми) и висока температура. Както казахме, тези досади пристигат без предупреждение, внезапно и могат да бъдат леки или много интензивни, в зависимост от вида на патогена, който го е причинил.
КОЛКО ДЪЛГО ТЪРСИ ГАСТРОЕНТЕРИТИС?
За да ви дадем справка за това колко дълго трае гастроентеритът, най-често е повръщането да изчезне след 1 или 2 дни . Диария между 2 и 7 дни по-късно. Наблюдението и проследяването на изпражненията ни е добре да знаем как е нашето здраве.
ПРЕВЕНЦИЯ ЗА ИЗБЯГАНЕ НА КОНТАГ НА ГАСТРОЕНТЕРИТ
Патогените се елиминират чрез изпражнения и повръщане и се разпределят в околната среда. Често се получава при докосване на заразена повърхност. От ръката лесно се преминава в устата.
- Мийте ръцете си. Най-добрата форма на профилактика е екстремната хигиена. Мийте си ръцете често, не забравяйте, че те са един от основните пътища за разпространение на болестите. По-добре с топла вода. Почиства добре и работните повърхности в кухнята.
- Замърсена храна. Може да се разпространява и чрез вода и храна, замърсени от микробите, причиняващи гастроентерит. Тази форма на заразяване обикновено се среща в тропическите и субтропичните страни. Вие за всеки случай измийте добре плодовете и зеленчуците.
- Ваксина. Има фронт за ротавирус, един от вирусите, който най-често причинява гастроентерит. Показан е само за деца под 8 месеца, които са изложени на по-висок риск от дехидратация.
ГАСТРОЕНТЕРИТ: ЛЕЧЕНИЕ, КОЕТО СЛЕДВА
В повечето случаи симптомите се подобряват сами и не е необходимо специфично лечение . Трябва да компенсирате, че ако, загубата на течности поради диария и повръщане. Също така следете развитието на треската, в случай че се появи.
Хидратация при гастроентерит. Пийте 2-3 литра течност като минерална вода или запарки без захар. Хидратирайте също, когато сте здрави.
- Малки глътки. Важно е да пиете течности на малки, но чести глътки (на всеки 30 до 60 минути). Ако пиете голямо количество течност наведнъж, стомахът ви може да не го понася и в крайна сметка да повърнете.
- Решения. Ако повръщането или диарията са тежки, тялото ви трябва да се възстанови и от загубата на електролити. Най-добрият начин е с разтвор за перорална рехидратация (ORS), който може да се намери в аптеките и който осигурява точното количество електролити, от които тялото се нуждае, разтворени във вода.
- Най-добрата аптека. Преди, когато сте имали гастроентерит, сте използвали така наречената домашна „алкална лимонада“. Днес аптечните разтвори са за предпочитане, тъй като при домашните препарати измерванията на съставките не са толкова точни.
- Изотоничните не са полезни. Спортните напитки не помагат за заместване на електролитите, загубени с гастроентерит. Съставът им на соли и този на аптечните разтвори са много различни. Също така електролитите, които се губят чрез потта по време на тренировка и чрез червата при гастроентерит. Най-богатият минерал в потта е натрият, докато чревните секрети имат по-малко натрий и повече калий.
ЛЕКАРСТВА ЗА ГАСТРОЕНТЕРИТИС?
Преди да вземете някакво лекарство, консултирайте се с Вашия лекар. И разгледайте добре двете бележки, които ви даваме.
- Не отрязвайте диарията. Избягвайте лекарствата, които спират диарията. Те могат да удължат инфекцията, като не улесняват елиминирането на микробите с диария. В някои случаи те могат да причинят усложнения, ако се абсорбират в кръвта.
- Без антибиотици. Употребата му не се препоръчва, освен в специфични ситуации и по медицинско разпореждане, тъй като е необходимо да се оцени видът на причинителя, тежестта на инфекцията и имунният ви статус. Не забравяйте, че употребата на антибиотици, когато не са необходими, благоприятства появата на устойчиви микроби.
ГАСТРОЕНТЕРИТИС: КОГА ДА ОТИДЕТЕ ПРИ ЛЕКАРЯ
Гастроентеритът продължава своя процес и в повечето случаи не е необходимо да посещавате Вашия лекар. Напротив, трябва да отидете до най-близкия здравен център в следните случаи:
- В изпражненията или повръщането има кръв.
- Диарията не се подобрява след 5 дни.
- Повръщате непрекъснато и това ви пречи да можете да пиете течности.
- Появяват се симптоми на дехидратация (хлътнали очи, дезориентация и др.).
КАКВО ДА ЯДЕМ, АКО ИМАМ ГАСТРОЕНТЕРИТ
През първите часове е по-добре да не ядете нищо. Ограничете се до пиене на течности . Когато дискомфортът започне да отшумява, винаги започвайте да се храните в малки количества. Ако толерантността е добра, можете постепенно да увеличите диетата.
Когато настъпи гастроентерит, влиза в игра това , което е известно като мека диета . Но това „меко“ не е буквално. Ако се препоръчва да се помогне в случаи на храносмилателни проблеми, правилният термин би бил „диета за защита на стомаха“, тъй като става дума за диета с лесно смилаеми храни. Можете да научите повече за меката диета с това ръководство.
Това, което винаги е било свързано с гастроентерит, е стягащата диета, която има ефекти за спиране на диария или стомашни болки. Това са разрешените храни в стипчивата мека диета:
- Варен бял ориз
- Варен пшеничен грис
- Варени или приготвени на пара картофи
- Хляб, по-добре, ако е препечен
- Варени зеленчуци (за предпочитане моркови, тиква или тиквички).
- Омлет
- Варено, скара или печено пиле и риба.
- Настъргана ябълка и донякъде потъмняла
- Компот от ябълки или круши (Не забравяйте, че ябълката винаги е полезна за вашето тяло)
- Желе
Въпреки че традиционно се препоръчва да се спазва тази стягаща диета, в днешно време започва да се препоръчва да се върнете към нормална диета възможно най-скоро, веднага щом апетитът се възстанови. Правят например Комитета по хранене към Американската академия по педиатрия или Испанската асоциация по педиатрия.
