Какво прави Дженифър Лопес за по-младите всяка година?

Менюто на Лопес

Дженифър Лопес е на 48 години и всяка, която среща, изглежда по-млада. Нормално хранене за нея обикновено включва сьомга и добра салата с множество зеленчуци като броколи, чушки и тиквички. Той също така обича да има зеле с прясно сирене и тиквени семки.

Всички органични

В допълнение към това каква диета спазвате, за да имате такава физика, ние също научихме, че един от основните стълбове на вашата диета е да избягвате преработената храна на всяка цена. Всичко, което влиза във вашия дом, идва от органични култури, знаете, без химикали или добавки.

Протеин за вечеря

Последното хранене за деня на JLo обикновено се състои предимно от протеини. Вашите любими? Тези от свинско и пилешко, приготвени в стила на Пуерто Рико. Той също обича киноа и печени ямс. От друга страна, винаги имате под ръка плодове или зеленчуци, готови за ядене, в случай че претърпите гладен пристъп през целия ден.

Той греши само за …

Шоколадовите бисквитки са неговата слабост. Когато изпитвате желание, не се задоволявате с заместители с пълнозърнесто брашно или брашно без захар, а се отдадете на себе си и го правите много спокойно. И то е, че JLo нито пие, нито пуши и казва, че ако пие кафе, нещо, което обикновено не си пада, винаги е без кофеин.

Редувайте различни упражнения

Дженифър знае, че не е нужно тялото ви да свиква винаги с една и съща рутинна тренировка и затова тя продължава да ги променя. Освен това, тъй като има двама лични треньори (единият в Лос Анджелис, а другият в Ню Йорк), всеки го кара да практикува различни съчетания.

Тя тренира и с приятеля си

Нейният партньор Алекс Родригес е професионален бейзболен играч и тя не се притеснява да тренира от време на време с него. Тази жена никога не спира!

И танц, танц и танц

Ако има нещо, което характеризира Дженифър на сцената, то е, че тя винаги танцува и го прави прекрасно. Няма съмнение, че танците са много тежко упражнение и освен че го прави в своите концерти, той трябва много да репетира хореографията си.

Погрижете се за кожата си

Със сигурност неведнъж сте били поразени от това колко здрава винаги изглежда кожата й. Настрана козметичните и грим процедури, певицата признава, че никога не излиза на слънце и че ако го направи, винаги носи добро количество защитен крем.

Живей си живота

Той е бил женен три пъти и има две деца, Еме и Макс, от последния си брак и понася критики за почти всичко, което прави. Понякога за по-младо гадже; други, заради това как той действа … но на нея не й пука. Ясно е, че външният му вид силно влияе на отношението му и как отнема живота. Ние обичаме JLo!

Погрижете се за вида й

Вярно е, че е близо до 50, но продължава да носи това, което иска, и винаги е била много дръзка. Нейният лекомислен стил й помага да изглежда по-млада, без съмнение, но всеки път, когато стъпи на сцената или стъпи на червен килим, тя успява да взриви всички.

Ако има известна жена, която изглежда по-красива с всяка изминала година, това е Дженифър Лопес . Той не само има страхотно тяло, но лицето му няма признак за възраст и че JLo вече е навършил 48 години, въпреки че не изглежда. Тя е прекрасно запазена, няма съмнение за това и в скорошно интервю той призна какво прави, за да се грижи толкова много за себе си . Настрана привилегированата генетика, това са триковете на Дженифър да става по-млада всяка година.

Тайната на Дженифър Лопес да изглежда страхотно на (почти) 50

Всички органични. JLo избягва преработената храна на всяка цена. Всичко, което влиза в дома ви, идва от органични култури и не съдържа химикали или добавки.
Това яде? Нормално хранене за нея обикновено включва сьомга и хубава салата със зеленчуци като броколи, чушки и тиквички, или зеле с фреска и тиквени семки. За вечеря обикновено използва пилешко или свинско месо, а като закуски избира пресни плодове или зеленчуци.
Вашето виновно удоволствие. Когато изпитва жажда, той не се задоволява с заместители с пълнозърнесто брашно или брашно без захар, но се отдава на бисквитки с шоколадови чипове и го прави много добре. И то е, че JLo нито пие, нито пуши и казва, че ако пие кафе, нещо, което обикновено не си пада, винаги е без кофеин.
Вашата рутинна тренировка. Ключът е, че нямате фиксиран. Двамата му лични треньори (единият в Лос Анджелис, а другият в Ню Йорк) го карат да практикува различни съчетания. Освен това тя от време на време спортува с приятеля си Алекс Родригес, който е професионален бейзболист. Сякаш това не беше достатъчно, всеки път, когато излиза на сцената, той танцува и танцува нон-стоп, към което трябва да добавим и репетициите. Тази жена не спира!
Няма бръчки. Със сигурност неведнъж сте били поразени от това колко здрава винаги изглежда кожата й. Настрана козметичните и грим процедури, певицата признава, че никога не излиза на слънце и че ако го направи, винаги носи добро количество защитен крем.
Наслаждавай се на живота. JLo е една от най-критикуваните самодиви, но това не я кара да спре да се радва на живота и да прави това, което най-много харесва. Той носи дрехите, които иска, дори и да не са „подходящи за възрастта“, и се мотае с когото си поиска, без да се интересува какво мисли останалият свят.