Най-добрите акаунти в instagram и youtube за обучение вкъщи

Реалността е, че е вероятно през следващите седмици да прекарваме повече време у дома, поради разпространението на коронавируса, и за да ви мотивираме и да продължим със спортната си рутина, ще препоръчаме най-добрите акаунти в Instagram и YouTube канали, с които ви вдъхновяват да тренирате у дома по практичен и забавен начин.

От виртуалната фитнес зала на Патри Джордан, сътрудник на CLARA с нейния блог „El gym en tu casa“, до обучения чрез Instagram, историите на влиятелни лица като Ана Моя, Лора Матаморос, Вероника Фераро и Касандра Додеро, преминаващи през Уроци по йога чрез YouTube от Xuan Lan и упражненията, които Джорджо Мерилино и Саша Фитнес Нека нищо не ви спре и вие знаете … няма оправдания!

Патри Джордан

Започнахме с препоръчване на акаунта на Патри Джордан , сътрудник на CLARA. На нашия уебсайт можете да намерите неговите съвети и тренировки в неговия раздел „Фитнес залата у дома“, а също така можете да тренирате с неговите видеоклипове в YouTube чрез неговия канал за виртуален фитнес.

Instagram: @patryjordan

Ана моя

Моделката Ана Моя винаги тренира в хола си и споделя ежедневните си упражнения чрез Instagram Stories. Можете да ги намерите всички в акцентите на профила им в Instagram.

Instagram: @anamoyacalzado

Сюан Лан

Ако харесвате йога или искате да я изпробвате, просто искате да спортувате и да имате време за изключване у дома, горещо препоръчваме акаунта в Xuan Lan Yoga. Както неговите видеоклипове, в които можете да следвате малки онлайн класове, така и съветите, които той споделя в Instagram. Силно препоръчително!

Instagram: @xuanlanyoga

Саша барбоза

Известна като Саша Фитнес в YouTube и Instagram , тя има милиони последователи, които практикуват тренировките й всеки ден. Горещо препоръчваме неговите видеоклипове, в които той също споделя съвети за храненето. Няма оправдания!

Instagram: @saschafitness

Вероника фераро

Вероника Фераро насърчава последователите си да продължават да спортуват у дома и публикува различни видеоклипове в IGTV (Instagram TV), наречени „домашна тренировка“, в които обяснява как да се упражняват в хола у дома.

Instagram: @veronicaferraro

Лора Матаморос

Инфлуенсърката Лора Матаморос също публикува рутинните си упражнения в Instagram. Можете да я намерите в нейните представени истории както в „растеж“, така и в „бокс“. Нека нищо не ви спира!

Instagram: @_lmflores

Джорджо Мерлино

Личният треньор Джорджо Мерлино има хиляди упражнения в профила си в Instagram, които лесно можете да правите у дома. Разгледайте неговия Instagram, защото със сигурност ще намерите тренировки, които ще ви вдъхновят.

Instagram: @giorgiomerlino

Касандра додеро

Влиятелката Касандра Додеро е любител на здравословния живот и споделя седмичните си тренировки чрез истории в Instagram. Също така дава съвети относно храната, красотата и здравословната храна. Ще ви хареса!

Instagram: @casdoyfe

Открийте метода на влиянието

Инфлуенсърите и моделите споделят тайна, за да влязат във форма: методът XT 29, създаден от Jose Exposito. Разберете и започнете да го практикувате още днес! Ах! И разгледайте тези приложения за упражнения, за да ви помогнат да тренирате, ако трябва да останете вкъщи.

Не пропускайте нашите 20 лесни съвета за повишаване на защитните сили и подобряване на здравето.

И ако искате повече информация за коронавируса …

Подбрахме за вас някои статии, които могат да представляват интерес за вас, за да се изправите срещу коронавируса с необходимата енергия и позитивизъм, които винаги са ни характеризирали :