Как да се грижим за сухата кожа и да избягваме бръчките

Какво означава да имаш суха кожа?

Каква красива кожа, без пори или пъпки … но със сърбеж, стягане и с годините зачервяване и много малки и досадни бръчки. Но не се притеснявайте, грижата за сухата кожа и избягването на ускореното стареене е лесно, ако знаете как и ние ще ви го обясним.

Когато имате суха кожа, това означава, че тя произвежда малко мазнини, което е от съществено значение за образуването на защитната мантия на кожата. Следователно има тенденция към дехидратация и крехкост. Колкото по-тънка и суха е кожата, толкова повече изразителни линии ще станат, особено пачи крак.

Снимка: Али Марел чрез Unsplash

Как да се грижим за сухата кожа

Сутрин и през нощта нанасяйте върху лицето и шията овлажняващ и защитен крем с подхранващи средства като растителни масла (вечерна иглика или пшеничен зародиш). Не забравяйте да го почиствате с много меки продукти, като масла за премахване на грима, синдети (синтетични детергенти) и мицеларни води, и използвайте тонер без алкохол. Ако кожата ви е изключително суха, използвайте масло за вана или душ, последвано от масло за тяло.

Снимка: Сара Комо чрез Unsplash

Подхранвайте в дълбочина

Приемайте добавки през устата. Сухата кожа трябва да се подхранва отвътре. Помогнете й с нутрикозметични средства, които включват омега 3 и омега 6, соеви изофлавони и антиоксиданти като цинк, ликопен и витамини С и Е. Що се отнася до кремовете, по-добре тези, които са по-плътни и без мазнини по текстура.

Как да почистите сухата кожа

Основното е да поддържате изключително нежна хигиена на лицето. Сапун и разтриване забранени! Измиващите почистващи препарати обикновено са твърде сурови за суха кожа. Те съдържат повърхностноактивни вещества, които се пене и почистват старателно, но също така изсушават и премахват кожата. Ако не искате да влошите сухотата и дразненето, използвайте почистващи кремове или млека два пъти на ден, текстурата им е по-деликатна и също така помага за подхранването на кожата ви. Не пропускайте грешките, които ВСИЧКИ допускаме, когато почистваме лицето си.

Хидратация Плюс

Изберете овлажняващия крем, който най-добре отговаря на нуждите на вашата кожа и увеличете количеството вода в кожата, като използвате крем с хиалуронова киселина, сутрин и / или вечер, защото помага за „попълването“ на бръчките. Идеален е за суха кожа, тъй като действа като гъба: способен е да абсорбира до 1000 пъти теглото си във вода и да я задържи в кожата. Освен че придава обем, той регенерира кожата, тъй като стимулира клетките да произвеждат хиалуронова киселина по естествен начин.

Снимка: Хъмфри Мулеба чрез Unsplash

Какво е наслояване и защо е идеално за суха кожа?

Наслояването или, което е същото, наслагването на два или повече крема, е техниката, която азиатските жени използват, за да се грижат за кожата си. Тя се основава на прилагане на различни лечения (крем, серуми) на слоеве. Слагате едно лечение, то се абсорбира и преминавате към следващото. Сутрин например можете да нанесете овлажняващия крем и отгоре няколко капки масло за лице, което ще осигури допълнително хранене. Разбира се, ако практикувате „слой върху слой“, направете го добре. Използвайте първо най-леката формула на водна основа (серум, течност) и завършете с тежки или маслени кремове.

Масло за суха кожа

След овлажняване, няколко капки масло върху бузите карат лицето ви да възвърне еластичността и мекотата. Колкото по-зелено, толкова по-добре. Що се отнася до маслата, тя се ангажира с качеството. Изберете такова, което се прави само с чисти растителни масла (пореч, авокадо, лешник …). Защо? Те са с високо съдържание на омега 3 и 6 мастни киселини, които подсилват хидролипидния слой. За разлика от тях, маслата, формулирани с компоненти, получени от нефт (парафин, изопропилмиристат, силикони), имат оклузивен ефект, така че те наистина не възстановяват кожата.

Най-подходящият грим за суха кожа

Сухата кожа се нуждае от основи, които са силно хидратиращи и съдържат витамин Е. Течните или кремообразни текстури са идеални, а сатененото покритие ще осигури усещането за „сочна кожа“. Вашите продукти за грим трябва да имат активни съставки и минерални пигменти, които не изсушават кожата.

Храните, които ви подхождат

Алкохолът насърчава дехидратацията, както е парадоксално, диетата с високо съдържание на мазнини. Въпреки това, първите студено пресовани масла от семена или плодове (сусам, слънчоглед, ориз, маслини …) са силно препоръчителни, тъй като подхранват кожата в дълбочина. Също така е важно да се консумират полиненаситени мазнини, особено тези, които съдържат незаменими мастни киселини и се съдържат в мазни риби и ядки.

Хидратацията е основна

Дълбокото хидратиране на кожата не е въпрос само на красота, но и на здраве. Човешкото тяло съдържа около 70% вода, наред с други фактори в зависимост от пола, възрастта и теглото; но от този процент, 35% се съдържа в кожата. Така че, ако го поддържаме добре хидратиран, с оптимално водно съдържание, външният му вид не само ще бъде млад и светещ за по-дълго, но и ще избегнем проблеми с лющене, пукнатини или усещане за стягане. Пийте достатъчно вода, така че кожата ви да е по-здрава и да изглежда по-здрава. Тук ви оставяме няколко трика да пиете повече вода (без да осъзнавате).

Каква хидарата

Вече ще знаете, че водата е течно съкровище за кожата и тялото. Плодовете и зеленчуците също са неизчерпаеми източници на витамини, с много висок процент вода. Също така имайте предвид, че маслото от алое вера и авокадо са силно регенериращи и питателни (идеални за лакти, колене и пети!). И, разбира се, овлажнители, тъй като те поддържат нивото на влажност в дома постоянно.

И какво дехидратира

Нещата такива, каквито са: алкохолът е мощен диуретик, който увеличава загубата на течности. Топлината дехидратира, тъй като бързо причинява пот и климатикът съдържа замърсители, които също изсушават кожата. Пушите ли? Затова имайте предвид, че съдържащият се в него катран е вреден както отвътре в тялото, така и чрез дим, отнема от кислорода на кожата. Тесните дрехи също не са добри, тъй като не позволяват на кожата да диша и увеличава изпотяването. И накрая, варовити води. Те по-лесно премахват хидролипидния слой на кожата. Разбира се, ефектът му може да бъде сведен до минимум чрез поставяне на филтър върху крановете.

И ако кожата ви също е чувствителна

Сухата и чувствителна кожа е по-често срещана, ако тонът на кожата ви е от светъл фототип. Причината е проста: липсата на меланин го прави по-малко защитен от външни агенти (слънце, замърсяване, дразнители). Ако това е вашият случай, бъдете изключително внимателни. Избягвайте абразивни ексфолианти, кремове с висок дял гликол или тоници с алкохол. Вместо това изберете успокояващи активни съставки (алое, женско биле, невен), защото те свеждат до минимум дразненето; и хранителни, като керамиди или растителни масла.

Винаги използвайте слънцезащитни продукти

Топлината и свободните радикали са вредни за слабата кожна бариера на сухата кожа. Резултатът? Капилярите се разширяват (появява се купероза), имунната система се активира отново (появяват се зачервяване и сърбеж) и меланоцитите реагират, като образуват меланин, който причинява повече петна.

Маски за лице

Два или три пъти седмично прилагайте домашна маска, базирана на плодове като авокадо. Ако не сте убедени, други продукти, като мед, кисело мляко или зехтин също правят чудеса.

Въпреки че много се говори за мазна или комбинирана кожа, сухата кожа също се нуждае от специални грижи. Вярно е: този тип кожа обикновено няма пъпки или разширени пори, но не премахва и петна. Сърбеж, стягане, зачервяване и с годините много малки и досадни бръчки. Но този път сме събрали най-добрите трикове за красота, с които грижата за сухата кожа е по-лесна от всякога.

Как да се грижим за сухата кожа

Сухата кожа се причинява както от вътрешни, така и от външни фактори. Като цяло нормалната кожа естествено произвежда вещества, които абсорбират водата и са известни като естествени хидратиращи фактори. Когато кожата загуби тези фактори, тя също губи способността си да запазва хидратацията. За да не се случи това, трябва да се погрижите както отвътре, така и отвън.

От съществено значение е да заложите на ДОБЪР овлажнител. Ако забележите, че напоследък кожата е по-суха, увеличете количеството вода в кожата, като използвате крем с хиалуронова киселина, сутрин и / или вечер, защото помага за „попълването“ на бръчките.
Освен това приемайте добавки през устата . Сухата кожа трябва да се подхранва отвътре, затова й помогнете с нутрикозметика, която включва омега 3 и омега 6, соеви изофлавони и антиоксиданти като цинк, ликопен и витамини С и Е.
След овлажнителя, няколко капки масло върху бузите карат лицето ви да възвърне еластичността и гладкостта. Колкото по-зелено, толкова по-добре.
Що се отнася до грима , не забравяйте, че течните или кремообразни текстури са идеални, а сатененото покритие ще осигури усещането за „сочна кожа“. По същия начин вашата козметика трябва да има активни съставки и минерални пигменти, които не изсушават кожата.
Винаги използвайте слънцезащитни продукти и избягвайте абразивни ексфолианти, кремове с висок дял гликол или тонери с алкохол. Изберете успокояващи активни съставки (алое, женско биле, невен), защото те минимизират дразненето.