Въпреки че диетата с кръвна група предизвика много разговори за тях, ще си представите, че тя няма научна основа. От друга страна, има много солидни проучвания, които защитават, че това, че тип A, B, AB или O влияе върху предразположението да страдате от болестта на Алцхаймер или сърцето. Разбирането на болестите или проблемите, свързани с всяка кръвна група, може да ни помогне да модифицираме нашите процедури и да избегнем навици, които не са благоприятни за нашето здраве.
Група AB: Памет
Според проучване, публикувано в списанието Neurology на Американската академия по неврология, хората с кръв тип АБ имат до 82% по-висок риск да страдат от проблеми с паметта и когнитивни увреждания, водещи до деменция. За разлика от това, според проучване, проведено в университета в Шефилд (Обединеното кралство), хората с кръвна група О имат повече сиво вещество в мозъка, отколкото която и да е друга група, така че те са по-защитени срещу когнитивния спад. Какво можеш да направиш? Добър навик, който трябва да следвате, за да защитите паметта сие да се храните балансирано. Средиземноморската диета е свързана с по-нисък риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Счита се, че полифенолите, присъстващи в храни като риба, плодове и зеленчуци, зехтин, кафе и червено вино, са отговорни за този защитен ефект.
Група А: По-стресирани
Някои изследвания са изследвали връзката между кръвната група и реакцията на стрес. Резултатите бяха съвсем категорични: предразположението към стрес е свързано с кръвната група. По-конкретно, тези, които принадлежат към група А, може да се чувстват по-стресирани. Изглежда, че имат повишени нива на кортизол, хормонът, който причинява стрес и безпокойство. Ако принадлежите към тази група, разберете как можете да се борите със стреса в 5 лесни стъпки.
Група Б: Сърдечен риск
Ако сте от група В, може да имате 11% по-висок риск да страдате от сърдечни заболявания, според Харвардския университет (САЩ). Разберете дали се грижите за сърцето си, както заслужава, като вземете нашия тест. От друга страна, чревната ви флора ще бъде по-защитена, тъй като ще имате по-приятелски бактерии от останалите групи.
Група O: Комарите ще ви ухапят повече
Ако сте тип O, ще бъдете по-защитени срещу когнитивния спад, но комарите вероятно ще ви притесняват повече от обикновено. Изследване, публикувано в Journal of Medical Entomology, показва, че хората с кръвна група О страдат два пъти повече ухапвания от комари, отколкото други кръвни групи. Но нямаше да е лошо: ако имате тази група, ще бъдете по-защитени срещу най-опасните форми на малария, тъй като протеините на тази инфекция не се свързват с кръвните клетки от тази група.
