15 прически, които знаменитостите носят във фитнеса и които можете да копирате

Изображение на резервоар на Кристина Педроче

Ниската конска опашка е една от любимите й прически и когато имате коса, дълга и права като водещата, е трудно да контролирате обемите и особено теглото. Високият кок би се оттеглил за секунди, така че ниската конска опашка е идеална за нея.

Амая Саламанка

За да бягате или скачате във въздуха, най-удобно е конска опашка, особено в случай на средна коса като тази на Amaia. Тъй като косата не е твърде дълга, тя не се заплита и можете да поддържате лицето си чисто през цялото време.

Дженифър Лопез

От друга страна, за тези с по-дълга коса, тези видове силно въздействащи дейности изискват плитка опашка. Косата не се заплита и те също са много стилни. Съвет: когато пускате гумата, която затваря плитката, тя ще ви удари по гърба, така че по-добре изберете тънка пластмаса, за да не ви нарани.

Джиджи Хадид

Ако се занимавате с дейност, която изисква по-бавни и лежерни движения и с която непрекъснато трябва да подпирате главата си на постелката, като пилатес, полу-събраният може да бъде най-добрият ви съюзник. Опитайте този, носен от модела, с два лъка, за да придадете непринудено докосване на външния ви вид.

нарисува Баримор

Вече знаем, че актрисата и бизнес дамата са фен на плитките с една страна, така че не е изненадващо, че ги използва и когато практикува йога. В дълга и къдрава коса като вашата те са много подходящи, защото издържат перфектно цялата практика.

Елза Патаки

Обичаме решението на актрисата да държи всички косми на разстояние, докато се разтяга. Тъй като тя все още няма много дълга коса, това, което прави, е да събере предните кичури в две плитки, а останалата част от косата в среден кок, който й дава пълна свобода.

Марта Ларалде

Тичаш с спусната коса? Главният герой на Шест сестри го прави. И е, че понякога може да бъде много по-удобно. Ако не сте го пробвали, препоръчваме ви да започнете да носите само еластична лента за глава, така че предните нишки да не попадат в очите ви. И оставете косата си на вятъра!

Аида Артилес

Разбира се, много висока опашка също е валидна идея. Аида го води на уроците си по сърф, но когато влезе във водата, тя я пуска, така че класическите сърф вълни, които са толкова модерни, се образуват в косата й.

Карли Клос

Плитките на боксьора са подходящи за много видове спортове като помпа за тяло например или зумба, тоест дейности с много движение, които се извършват изправени. Затегнете добре плитките, за да не излиза косата и няма да се притеснявате.

Бланка Суарес

Небе Въпреки че сега не е сезонът, Бланка Суарес има няколко съвета за вас. Нека шапката се грижи да държи косата ви. Това е най-удобният начин да практикувате този спорт, тъй като в противен случай каучукът би ви притеснил. Можете също така да носите ниска плитка, ако имате много дълга коса.

Миранда Кер

Друга версия на полу-събрани за тай чи или пилатес е тази, носена от австралийския модел, много по-класическа и по-лесна за изпълнение от тази на Джиджи Хадид. Можете да поставите щипка, за да задържите бретона, така ще бъде по-лесно да откачите прическата, когато трябва да лежите на постелката.

Урсула Корберо

Харесваме решението на Úrsula за събиране на коса при дейности, които изискват много движение. Актрисата носи три малки лъка, почти като гребен, за да държи гривата си. И е идеален както за тези с къса коса като нея, тъй като различните височини карат цялата коса да достигне гумената лента; що се отнася до тези, които го имат много дълго и един лък тежи твърде много.

Сара Хиланд

В часовете си по аеро-йога главният герой на Модерното семейство избира ниска конска опашка с обрат. Лошото при тази прическа е, че оставя бретона ви разпуснат. За тези, които не държат косата на лицето, препоръчваме закопчалка с катарама, тъй като косата е по-прикрепена, отколкото с фиби.

Ванеса Лоренцо

Класически, прост и перфектен. Това е конската опашка със средна дължина, която моделът обикновено използва, за да практикува йога. В позициите на пода може да е досадно, но за няколко поздрава към слънцето е идеално.

Кира Миро

Кокът на Кира със сигурност е този, който повечето жени носят, за да отидат на фитнес и гарантира безпроблемна подкрепа на цялата им коса. Ако в допълнение изберете спирална гума като тази, която тя носи, това няма да остави следа и косата ви ще бъде перфектна, когато я освободите.

И какво нося?

И за да завършите визията си, нищо по-добро от избора на удобни и стилни дрехи. Ние ви казваме как да отидете перфектно на фитнес според спорта, който практикувате.

Сресването на косата във фитнеса е едно от най-трудните неща там. Обикновено бързаме, веднага след работа или обяд, така че нямаме време да работим усилено. Най-важното е косата да не ни притеснява, независимо дали е дълга или къса, и да не цапа от пот, но ние също искаме да бъдем красиви (затова класовете са пълни с огледала). Но се успокойте, защото ние търсихме в интернет за вас и намерихме най-добрите решения в Instagram профилите на известни личности. Казваме ви как те гребят косата си според спорта, който практикуват, за да можете да копирате гениалните им решения.

Как да си среша косата, за да отида на фитнес?

Всичко зависи от спорта, с който се занимавате (и каква е косата ви, разбира се). Има някои дейности, които дори ви позволяват да носите косата си надолу, така че не се притеснявайте, защото ние сме съставили безпогрешно ръководство за оправяне на вашата спортна прическа. И е по-лесно, отколкото изглежда.

Пигтейли Те ще бъдат най-добрите ви съюзници, ако имате много дълга и права коса, като Кристина Педроче, която обикновено прави ниски опашки за всякакъв вид тренировки, които прави, било то бягане, йога или известните й хипопресивни средства. Моделът Ванеса Лоренцо е верен поклонник на конските опашки със средна дължина. Тя е известна със своите снимки, практикуващи йога, но бъдете внимателни, тази прическа ще ви служи само за стоящи пози; където трябва да легнете, гумата ще залепне. Най- висока опашка , че Аида Artiles носи в нея сърф уроци е много практично за повечето спортове и много лесно да се направи. Не се препоръчва за бягане, ако имате много дълга коса, защото може да се заплете доста.
Плитки Идеален за обилни и къдрави гриви , защото държат перфектно и са удобни. Ако сплетете конска опашка, можете да тичате с нея, дори ако имате дълга коса. Те също са много полезни в комбинация с лъкове или пигтейли, като начин за събиране на бретон, точно както прави Елза Патаки.
Полусъбрани. Те са особено подходящи за дейности като пилатес, в които обикновено прекарвате много време легнали по гръб. Препоръчваме ви да опитате решението на Gigi Hadid, с два малки лъка, ако сте дръзки, или на Miranda Kerr, с пинсета, ако сте по-класически.
Лъкове. Верни съюзници по почти всеки повод. Те не са посочени, ако имате много коса и извършвате силно въздействащи дейности, защото те ще паднат. Урсула Корберо обаче ни предлага алтернатива и това е да направим три малки лъка във формата на гребен. Решение, което е много подходящо и за къса коса като вашата.
Разхлабени. Има някои жени, които предпочитат да носят косата си при бягане или дори за водни занимания. Дава усещане за свобода, но ако го имате дълго, се заплита.