10 ежедневни навика на жените с коса

Добри обноски

Искате ли коса като на София Вергара? Внимателни към декалога на добрите навици, който сме подготвили, защото той е този, който жените, които имат коса като нея, следват.

Пазете се от жегата

Бягането от топлинните инструменти трябва да се превърне в мантра за вас. Избягвайте колкото е възможно повече използването на сушилнята и особено тази на ютиите и пинсетите. Винаги можете да изберете плитки или маша за вълнообразен вид. И ако за вас е от съществено значение да използвате топлина, за да оформите прическата си, винаги го правете след прилагане на защитен термо спрей.

Tresemmé Smooth Keratin Thermal Protector, € 6,30

Мийте често

Не, носенето на мръсна коса не е добре и ежедневното миене не я разваля. Забравете фалшивите митове и започнете да се доверявате на науката. Ако оставите косата ви да се замърси, фоликулите се запушват с естествените масла на косата и това кара тя да пада повече! Така че знаете, мийте го често.

Полинезийско-кератинов шампоан от Nuggela & Sulé, 24,90 €

Хидратира

Ако искате да имате страхотна коса, не пропускайте втората част от измиването: хидратация. За целта нанасяйте маска поне веднъж седмично, а през останалите дни - балсам. Ако имате особено суха коса, можете да използвате масло, за да я нанесете върху влажна коса.

Aussie Intensive 3-минутно чудо подхранващо лечение, 8,89 €

Бъди верен

Всички "пристрастени към красотата" обичат да опитат всичко, но ако намерите продукт, който ви харесва как оставя косата ви, бъдете му верни. Това, че косата свиква и спира да работи, е вярно, но отнема много повече време, отколкото си мислим. Ако обаче забележите, че трябва да се промените, можете да го направите известно време и след това да се върнете към предишното лечение.

Pantene Smooth and Smooth Балсам, 4,10 €

Кратко, кратко, кратко

Това, че оставяте косата си на свободната си воля, не е добра идея, ако искате да имате страхотна коса. Трябва да режете краищата на всеки 8 или 10 седмици, но само краищата, тоест половин инч всеки път, са повече от достатъчни.

Внимавайте за слънцето

Малко е полезно, но ако отидете на плаж или прекарвате много време на открито, трябва да внимавате, за да не се развали по ваша вина. Хлорът и солта също са отговорни за щетите, така че вземете фотозащитен спрей като този, който работи за всичко и е решен!

Nuxe Слънцезащитно хидратиращо мляко за коса, 11,90 €

Не на агресивното оцветяване

Избелването не е здравословно за косата ви. Опитайте се да не правите радикални промени в цвета и ако някога искате да станете платинени, както направи Селена Гомес, винаги го правете с къса коса.

Копринена възглавница

Звучи като глупост, но не е така. Памучните калъфи (тези, които всички имаме вкъщи, добре) допринасят за размразяването на косата ни. Така че, по-добре е да отидете и да ги замените с копринени или сатенени, които позволяват на косата да се плъзга плавно по повърхността, докато спим.

Ralph Lauren Home Kaley Сатенена калъфка, от € 75

Яжте добре

Външната грижа има голямо значение, но ако не се погрижим за себе си вътре, резултатите няма да бъдат толкова задоволителни. Здравословната диета, богата на омега 3, цинк и желязо, ще ви накара да имате страхотна коса. Сьомгата например е една от онези храни, които гарантират добро покритие.

И приемайте витамини

Специфичната нутрикозметика за укрепване на косата върви много добре, стига да сте постоянни. Но ще намерите и полезни витамини за косата си в плодовете, които ядете ежедневно. Трябва да добавите с B12 само ако сте вегетарианец. Има обаче специфичен витамин, който помага на косата ви да не пада, D. За да го набавите, трябва да излизате навън само за около 10 минути на ден, тъй като се получава от слънцето. Виждали ли сте колко лесно?

Да имаш страхотна коса не е толкова сложно, колкото изглежда. И не, въпросът не е само в генетиката, защото можем да направим много, за да се грижим за нея отвън, а също и отвътре. И то е, че храната има основна роля за външния вид на косата ни.

10 заповеди да имате страхотна коса

Бягайте от жегата. Топлинните инструменти са най-лошият ви враг, пазете ги възможно най-далеч от косата си. И в случай, че се наложи да ги използвате, защото не можете да оставите косата ви да изсъхне по някаква причина, моля, винаги използвайте термо спрей, за да я предпазите от топлината.
Любов коприна. Памучните възглавници (които са тези, които всички имаме) са отчасти виновни за вечното ни къдрене . За да избегнете това, просто ги заменете със сатенени или копринени.
Мийте често. Носенето на мръсна коса я уврежда. Фоликулите се запушват с маслата в косата и това я кара да падне. Измийте го винаги, когато имате нужда и не се притеснявайте, защото това не му навреди.
Овлажнява . Никога не пропускайте балсама, маската или маслото за коса. Много е важно косата ви да е хидратирана.
Бъди верен. Нищо, че да се сменят продуктите за коса през цялото време. Ако сте намерили нещо, което работи за вас , използвайте го!
Яжте добре. Храните, богати на Омега 3, цинк и желязо, са много полезни за косата. Уверете се, че вашата диета е богата на всички тях.
Витамин . Не е необходимо да приемате добавки (освен ако не сте вегетарианец, трябва да приемате B12), просто добавете добро количество плодове към вашата диета и се излагайте на слънчева светлина за около 10 минути на ден.
Използвайте слънцезащитен крем. Да, има и слънцезащитни продукти за коса и сега, когато идва лятото, ако я предпазва от хлор и селитра, толкова по-добре.
Режете често. На всеки 8 до 10 седмици отрежете половин инч от краищата, за да предотвратите разваляне.
Да не избледнява. Косата в тези случаи остава много суха, така че е по-добре да изберете по- малко агресивно оцветяване.