На деколтето е един от най-привлекателните райони на нашето тяло, но също така е най-чувствителни към хормонални промени и с течение на времето. С течение на годините тя се променя във форма и размер и именно зоната страда от първите признаци на стареене.
В тази област кожата има по-малко фибробласти, тя е по-тънка и следователно има тенденция към отпускане. Освен това той няма свои мускули и е една от областите на тялото, най-изложени на слънце, вятър и замърсяване през цялата година, така че е една от областите, които се нуждаят от най-много грижи. Ако искате да се погрижите и подобрите зоната на деколтето, вземете под внимание тези прости съвети:
1. Подхранвайте го старателно
Кожата на гърдата се нуждае от големи дози хидратация, в противен случай зърното има тенденция да се напуква. След душ нанесете масла и серуми, които дълбоко го подхранват.
2. Подобрете гладкостта му
Използвайте ежедневно козметика със стягащ ефект. Той включва активатори на синтеза на колаген, който е отговорен за стегнатостта на кожата.
3. Тон
Както кръговите масажи на гърдите, така и последната струя студена вода под душа - и двете винаги в посока нагоре - тонизират тъканите около бюста. Някои много прости процедури, които няма да ви струват нищо, което да следвате.
4. Добра стойка
Много е важно да поддържате изправено положение, ако работите седнали. Опитайте се също да ходите прави, тъй като ако извиете гърба си, предпочитате падането на гърдите.
5. Изберете добре сутиена си
Номерът на размера (85, 90, 95 …) се отнася до дължината на целия контур на гръдния кош (включен гръб). А буквите съответстват на чашката, тоест на обема на самата гърда (А е най-малката, следващата е B, C, D …). Разберете дали сутиенът, който носите, отговаря добре на вашия размер.
Ако тренирате. Изберете спортен сутиен, за да забавите „ефекта на рикошета“, тъй като може да увреди връзките в областта.
6. Ексфолирайте деколтето
Практикувайте седмичен скраб за разцепване, като използвате мек продукт вместо ръкавицата от конски косми.
7. Пазете го от слънцето
Склонни сме да защитаваме лицето, но понякога забравяме врата и деколтето. Крайният резултат са грозни петна и лунички, така че не забравяйте винаги да нанасяте силно защитен крем върху тази област.
8. Дръжте мускула на място
Гърдата се състои от три части: млечна жлеза, мастна тъкан и обвивка на кожата. За да поддържате ставата твърда, трябва да въздействате върху гръдния мускул, който е единственият, който осигурява известна подкрепа на млечната жлеза. Плуването е един от най-добрите спортове, които можете да правите, за да укрепите този мускул.
9. Тренирайте стречинг
Седейки с изправен гръб, повдигнете едната си ръка и я изпънете доколкото е възможно. Междувременно другият трябва да остане надолу по тялото, действайки като противотежест. Повторете с другата ръка и го направете по 15 пъти от всяка страна.
10. Използвайте тежести
С тегло от 1 килограм във всяка ръка (можете да използвате две големи бутилки вода, ако нямате тежести) изпънете двете ръце пред себе си, на нивото на гърдите. Скръстете ръцете си една върху друга на китката, редувайки движението 15 пъти.
И ако искате да извлечете максимума от зоната на деколтето
- Ако имате малко гърди. Използвайте пудра на прах, като нанесете нюанс по-тъмен от кожата на линията на гръдната кост.
- Ако искате да подобрите кръгло деколте. Четка с подчертаваща пудра.
- Деколтето на дрехите. Най-благоприятства малките гърди е халтер (вързан зад врата), докато честната дума или тип вана благоприятстват повече жени с обемни гърди.
